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现代药理：促进子宫收缩，活血调经，适用于月经失调或闭经引起的肥胖。
虎杖
性味：微寒。
现代药理：活血清热，主降胆固醇、甘油三酯。
禁忌：贫血、虚证体质者禁用。
决明子
性味：甘苦微寒。
现代药理：清热明目、润肠通便、显著降血脂，可干扰脂肪与碳水化合物的吸收。
滋补肝肾药
牛膝
性味：辛苦平。
现代药理：补肝肾、强筋骨，适用于肝肾两虚之肥胖者；又能引导药物往下肢走，适用于下半身肥胖者或有退性膝关节炎者。
禁忌：遗精者、孕妇慎用。
何首乌
性味：甘苦温。
现代药理：抑制淀粉及脂肪被小肠吸收，同时促进肠道排泄，又有明显降血脂功效，适用于更年期肥胖症。
禁忌：脾虚、软便者禁用。
枸杞子
性味：甘平。
现代药理：减少脂肪储存于肝，降低脂肪肝的发生。由于含有b…胡萝卜素，因此有明目之功能。
治疗肥胖症之中药方剂
针对实胖、虚胖、月经失调肥胖及更年期肥胖，有效治疗之中药方剂如下：
胃热湿阻型（实胖型）
防风通圣散《宣明论》
处方组成：由防风、荆芥、麻黄、薄荷、生姜、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、山栀子、大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草组成。
功效：清热、解毒，促进新陈代谢，清除宿便。
适应证：
（1）实胖型。
（2）腹部游泳圈丰厚者，中广型身材。
（3）便秘者。
（4）高血压。
禁忌：（1）腹泻。（2）虚胖型。
大柴胡汤《金匮要略》
处方组成：由柴胡、黄芩、芍药、半夏、枳实、大枣、生姜组成。
功效：增强新陈代谢，清理宿便。
适应证：
（1）体力充实的实胖型。
（2）腹部肥胖（中广肥胖）。
（3）美食主义者外加运动不足者。
（4）有口舌干燥、便秘习惯者。
第二篇 认识肥胖与复胖减重兼调养之中药（3）
桃核承气汤《伤寒论》
处方组成：由桃核、大黄、桂枝、甘草、芒硝组成。
功效：清理宿便，兼有活血化淤作用。
适应证：
（1）实胖型，常伴随有头痛、腰痛、便秘、眩晕等症状。
（2）有淤血症状、舌质紫暗、月经不调、痛经、下腹压痛或刺痛感。
禁忌：孕妇禁用。
脾虚湿阻型（虚胖型）
防己黄芪汤《金匮要略》
处方组成：由防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣组成。
功效：益气健脾、渗水利湿、消水肿。
适应证：
（1）虚胖型（吃得少却很容易发胖）。
（2）寒热体质者皆适用，为女性常用，尤其是生活富裕、游手好闲的妇女，以及表现皮肤色白而无华的虚胖者。
（3）精神疲惫乏力，四肢肿胀，胃口差，下午出现下肢浮肿。
泽泻汤《金匮要略》
处方组成：由泽泻、白术组成。
功效：利水、消肿。
适应证：
（1）面部及身体下肢浮肿。
（2）软便。
（3）腹部胀满。
二陈汤
处方组成：由陈皮、茯苓、生姜、半夏、甘草、组成。
功效：祛除痰饮（帮助水样流质性废物排出）。
适应证：
（1）头部眩晕，头脑不清爽。
（2）胸口闷、胸肋下有硬块感。
肝气郁结型（月经失调之肥胖）
加味消遥散
处方组成：由丹皮、栀子、当归、柴胡、郁金、赤芍、白术、茯苓组成。
功效：疏肝气，解肝郁，兼可调经。
适应证：
（1）肝气郁结者。
（2）因情绪起伏而有暴食者。
（3）月经不调者，包括闭经或经前乳胀者。
脾肾虚型（更年期肥胖）
右归丸
处方组成：由熟地、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、肉桂、山药、枸杞子、当归、附子、杜仲组成。
功效：滋补肾气。
适应证：
（1）肥胖病程较长。
（2）年长者，更年期肥胖。
（3）易嗜睡、腰酸膝软，甚至长白发、性功能减退者。
第三篇迷人的体雕
教您塑身成“维纳斯大美女”
第三篇 迷人的体雕双重法宝：针灸加运动
＊针灸最迷人的神奇疗效是有局部塑身的功效。
＊运动是提高基础代谢率的最佳方法。
门诊中常有患者说“其实我不胖，只是不均匀”的烦恼！
根据统计，人们最想局部减重的部位是小腹、臀部及大腿，其次是手臂及小腿。若想局部修饰曲线，针灸加运动是最值得推荐的妙法。
人体的经络遍布全身，运行气血，同时联络脏腑间各个组织器官。肥胖的人大多本虚标实，其病因是气虚，尤其是脾肾气虚，同时又有痰浊及血淤等。因此藉由针灸，可刺激穴位，调理脏腑功能，增强新陈代谢，稳定自主神经系统，调节血糖浓度，甚至有抑制食欲的作用，可达到减重的目的。
针灸最迷人的神奇疗效是有局部塑身的功效。由于针灸的深度可深入脂肪层，破坏脂肪细胞，或让脂肪燃烧，进而使局部肥胖的困扰一扫而空。
全身瘦身之针灸疗法
针灸减肥时，包括体针及耳针两种，治疗法则如下：
体针疗法
体针针灸常搭配电疗仪通电辅助针灸疗效，每次留针30分钟，每周治疗一次，效果优于耳针。
健脾利水法
功效：借由加强脾的运化功能，使水液代谢正常。
适用：脾虚肥胖者。
穴位：上脘、中脘、大横、水分。
益气消脂法
功效：借由增强体内元气及抵抗力，以助脂肪分解，加速新陈代谢。
适用：饮食不多，易全身疲乏，常软便，肌肉松软的肥胖者。
穴位：足三里、丰隆、天枢、关元。
清热泻下法
功效：可帮助排便。
适用：食量多，有便秘，易口干、口臭且肌肉结实的胃热湿阻实胖者。
穴位：支沟、内庭、足三里。
疏肝补肾调经法
功效：改善腰酸背痛、月经失调而引起的肥胖。
适用：肝气郁结或脾肾虚肥胖者。
穴位：三阴交、血海、太溪、带脉。
耳针疗法
惧怕针灸者或没时间到医院接受针灸者，可利用耳针减肥。
耳穴埋针：将磁珠或王不留行粒固定在胶布上（可到一般药店购买），再贴到耳朵穴位上，不过耳朵上200~300个穴位，一般人很难找出正确的穴点，因此最好请中医师为您贴上耳针。
按摩方法：埋穴后，在饭前30分钟，以食指及大姆指压住穴位，每穴按压20～30下。
耳针减肥“铁三角”穴：
饥点
可控制大脑进食中枢，抑制食欲，主治肥胖症、甲状腺功能亢进、泻泄等。
胃点
有助于消化、抑制食欲，主治胃痉挛、胃炎、胃溃疡、失眠、消化不良等。
神门
有镇静作用，主治失眠、多梦、痛症、戒断综合征等。
双凤展翅
首先用双手食指指腹，依图示环形按摩三角窝一周。接着，拇指在耳背与食指对捏，朝对耳轮上脚的方向牵扯，重复15～20次。
培养自己容易瘦的体质——运动
减重要成功的不二法门，就是“减少热量的摄取，增加热量的消耗”。除了限制高卡路里的摄取，还得靠“运动”来消耗多余的热量。
“基础代谢率”（BasalMetabolicRate，简称BMR）和体重增减有着密切的关系。所谓基础代谢率是指