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用一台质量好的录音机或录音笔，把你的声音录下来，慢慢研究。注意不要刻意为录而录，而是收集你平时日常生活中的真实声音，例如，与他人交谈时的声音，发言时的声音等等。你可以找个朋友聊天，至少半小时，还可以请你的朋友帮忙，录你在电话中的声音，这样才能收集到分析时所需要的各种有用的声音。假如你做过这样的实验，你大概不会相信这是你自己的声音，因为我们讲话时所发出的声音不只是经过听觉器官，还会穿越脸部与咽喉引起振动，使声音发生变化，所以人们通常并不熟悉自己真实的声音。
以下是几种常听的声音带给人们的形象特征及印象。检查时可做参照，用于分析和了解自己真实的声音：
声音过细：很多人认为声音细弱是女性发音的特征，这是一种误解。虽然女性的声音委婉柔美非常重要，但声音过细会给人柔弱、没有主见、缺乏工作能力的印象。
声音过尖：尖而刺耳的声音是一种比较神经质的声音，容易让人产生过于敏感、缺少自控力、心胸狭隘、不易沟通的感觉。
语速过慢：容易造成性格犹豫不决，缺乏自信和见地以及魄力不够的印象。
语速过快：容易给人偏于自我、急躁、情绪易波动、做事缺乏持久力，甚至固执己见、缺少合作精神、思想偏激的印象。还容易显得缺乏修养。
语音含糊：常常意味着缺少安全感，目标不明确，做事没有条理性，缺乏原则。
腔调做作：常常意味着轻浮、功利，缺乏内涵和自信。
另外，你还应该检查：说话时的发音部位是否靠前，是否有口头禅，是否有不文明的语言，是否带有地方口音，是否鼻音很重，咬字的清晰度如何，说话是否含混不清，声音的辐射范围如何，声音的表现力如何，是否让人感觉很做作，呼吸的声音是否太大，说话时的停顿和语速的变化如何等等。
了解自己的声音形象特点，有利于调整和塑造更适合自己的声音形象。最后要记住：最有魅力的声音是自然、诚恳、充满自信和富有活力的声音。
《修炼魅力女人》 第三部分音乐唤醒迟钝了的听觉
⊙ 音乐唤醒迟钝了的听觉
我不是音乐发烧友，但却喜欢听音乐。闲时，我喜欢泡一杯清茶，坐在房间里，拉上窗帘，关了灯，放上一段喜爱的音乐，让悠扬的旋律在荧荧的蓝光中流淌，让宁静的思绪穿过车水马龙的喧嚣城市。音乐，让心灵变得充实，对声音的感觉也变得更加敏感而丰富。
每个人对音乐的需求是不同的。有的人视为生命，有的人附庸风雅，有的人把音乐当做一种交流。音乐对很多人的生活很重要，我们还可以让音乐把耳朵叫醒，训练声音。
应用声音训练听觉的感受能力，首先要培养对音乐的兴趣。一位著名音乐推广人说，初期培养音乐爱好的人，开始不必去分什么流派，也不必限制自己，不要只欣赏古典音乐，或只偏爱流行音乐。
音乐并不复杂，世界上的音乐只分为两种：好听的和不好听的。好听的音乐可以使人感觉轻松和愉悦。一旦你入门了，耳朵对声音的辨别和感受能力会逐渐增强，欣赏水平也随之提高。这时有品位的人通常会选择经典式古典音乐。这些音乐经历了时间的考验，不像流行音乐如过眼云烟。复杂的多旋律的古典音乐还能提高和改善人的思维，提高智商，养成高雅的情调。刚开始时你可以选择一些让你觉得听起来愉快的音乐，如约翰·施特劳斯的安娜波尔卡、闲聊波尔卡，活泼、轻快，贴近生活，又具有亲和力。然后，你再去听贝多芬、莫扎特和巴赫。
音乐人的“耳朵”通常非常敏锐。一个乐队指挥能力的高低，不全体现在他在台上的表演，而是体现在排练过程中。一位优秀的指挥家必须能在几十种乐器演奏的声音中，听出非常细微的差异。
也曾听一位幼教专家谈过，孩子的声音教育非常重要。胎儿时期，母亲应注重胎教，多听一些优美的音乐；幼儿时期，要经常朗读优秀的诗歌散文，并开始学习一种乐器。一位朋友更是说得精彩：“如果你现在不买钢琴，你也许永远都得不到提升品位的音乐熏陶；如果你买了钢琴，也许你现在不太会，可是你的孩子得到了音乐氛围的熏陶，你孩子的孩子就更加得到了发挥，那种文化氛围要深入骨髓，是要经过几代人传递的。”声音的修养和能力也需要代代相传。
当今时代是一个视觉主导的时代，当我们的眼睛被各种视觉元素占领时，或许忽略了或正在忽略我们的耳朵，而听音乐正是训练耳朵感受能力的最好手段。
⊙ 调整身体的发音魅力
声音不仅仅与喉咙有关，还涉及到身体的许多部位。身体像一套最为先进和精密的音响系统，依靠这套系统的协调作用和相互配合，你就可以清晰而得体地表达讲话内容，唱出美妙动听的歌声。没有受过声音训练的人，虽然平日说话和唱歌都没有问题，但很难应付特殊场合。要么声嘶力竭地喊叫，憋得脸红脖子粗；要么喃喃细语，自己都不知道在说些什么。
人体的发音系统主要由发声器官、吐字器官和动力器官三部分组成。
发声器官主要由喉构成，声带在喉部附近的两对半圆形的扁状韧带，犹如管乐器中的哨嘴和簧舌一样，起着发声的作用。当人呼吸时，自然放松分开，让气息畅通无阻地进出。当人说话和发声时，本能地向喉管中间靠拢。当靠拢到一定程度时，就会受气流的冲击产生振动而发声。你可以试着体验一下，说话时把手指轻轻放在下巴下面，可以感觉到明显的共振。
声带的光滑、厚薄、闭合好坏都会影响声音的质量。声音的纯净明亮或干瘪嘶哑，由自身声带的质量所决定。
咬字和吐字的器官主要是唇、齿、舌、腭、鼻，是完成语音的最后部位。它们对喉部发出的原音进行修正处理共鸣，使声音美化、亮泽、圆润。这就使声音具有了弹性和可塑性。你可以试一试，用手指轻轻按住鼻梁骨，然后发出“呢、呢”的声音，你会感觉到微微的颤动。
发音是需要动力的。吹笛子时，你必须使劲地吹气，才能发出声音。音箱打开时，你站在音箱前能感觉到一股强大的气流。这些现象都说明发音要以空气为动力。人的发音动力以肺为中心，包括与呼吸有关的器官和组织。肺的作用就像一只产生空气动力的风箱，在周围肌肉组织的带动下作扩张或收缩运动，形成气流的进出。气流经过气管到达喉部，促使声带振动，发出声音。
平时聊天小声说话时，只需要在肺的上部保留少量空气，轻轻呼吸就可以了。但如果大声说话和演讲时，就需要深呼吸。
气息是言语发声的动力，动力的大小体现在肺活量上。肺活量与年龄有着密切的关系，通常，人的肺活量在２７岁左右时达到最大值，以后每隔１０年递减９％～２７％。虽然经过特殊的训练可以缩小递减的程度，但递减的趋势不会改变。这使得不同年龄的人最长持续发音的时间不同。年龄不同，发出的气息强弱不同，发出的声音也就产生了差别。所以仅凭声音就可以判断说话者的大致年龄。
另外，你的后腿肌肉也起到非常重要的作用。它们能使你挺直身躯，有助于你在讲话过程中的血液循环，使你不会感到缺氧，保持良好的精神状态。在唱卡拉ＯＫ时，你会发现，歌唱得好的人，喜欢站起来唱。因此，为了获得更好的发言和演讲效果，最好是选择站着。了解了这些发音知识后，对提高声音魅力是很有帮助的。
⊙ 你从哪里发声？
声音具有四大属性：音高、音强、音长和音质。任何声音都具有这些属性，说话的声音也不例外。习惯上我们将这四大属性称为：音调、音量、语速和音质。在声音发出的瞬间，这四种属性同时作用于人的听觉神经，使我们对声音形成区别性印象。
比如同样是名曲《梁祝》，只要序曲一响，我们就能分辨出是用小提琴还是用二胡演奏的，因为小提琴和二胡的音质不同。
先来说说音调，也就是音高。音调的高低是由声带振动频率的大小决定的。频率的大小同发音体的形状和质地有关。相对而言，大的、长的、粗的、厚的�