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例如，在穿衣的时候，想想街头的流浪汉，想想他们污垢的衣服，你就会为所有为你的这件衣服而做出努力的人充满感激。如果你仅仅这样说：啊，这是我的工资买的，和别人无关……那你永远不能理解感恩的价值。
知道了感恩是秘密之中的秘密，现在，你要如何利用〃感恩〃来开始改变你的生活呢？
那么，就从列一份〃感恩清单〃开始吧。
〃感恩清单〃会改变你的能量，因为它开始改变你的思维模式。在这个练习之前，你的思想集中在你所〃没有〃的东西上，还可能会将思想集中到抱怨上，集中到有问题的事情上。当你做这个练习的时候，你开始走向一个不同的方向，于是你看问题的视角和方法发生了变化，感觉也随之而变。你开始对所有你感觉良好的事情感恩。而感恩绝对是会带来更多可感恩之事到你的生活中的一种途径。
每个男人都知道，当他的妻子为他所做的一些小事表示欣赏时，他会怎么做？他想要做更多。这都是因为〃欣赏〃。〃欣赏〃把好的事物拉向自己，〃欣赏〃吸引支持。我们想什么，感谢什么，就会带来什么。
每天清晨，都可以做这样一个很棒的练习，起床时说〃谢谢您〃。然后开始逐个列出你要感谢的事物，当你早晨刷牙或者做其他事情的时候，一边想着这些事，一边说〃谢谢您〃。记住，不是只把它当做一种〃例行公事〃来做，而是把它〃拿出来〃，真正地感到〃感恩〃的心情。只要你开始对你已经拥有的东西有不一样的感觉，你就会开始吸引更多好的东西，吸引更多值得你感谢的东西。
如果你看看周围，说：〃你看，我没有我想要的车，我没有我想要的房子，我没有我想要的健康，我没有我想要的爱人……〃
停！停！
这些都是你不喜欢的东西。应该将注意力集中到你已经拥有的并值得你感恩的事情上。
它可以是你的眼睛可以看到的，它可以是你的衣服，可以是你更喜欢的其他东西，你想着它，怀着一颗感恩的心，你会很快得到那些东西的。只要你开始为你已经拥有的东西感到感激，你会拥有更多。
8。 如何列〃感恩清单〃
每日的感恩练习，是财富降临你身上的管道之一。
华勒恩·华特斯
感恩最有效的运用之一就是与创造的过程相配合，也就是说，你要一边做你想要的事一边感恩，这样会使你想要的事物加速实现。
要想做到虔诚的感恩，列一份感恩清单，是非常重要的。
感恩清单，你至少要写二十个以上，在你生命当中最值得你感谢的事情、人、物都要写上，举例如下：
感谢父母，把我们带到这个美丽的世界上；
第36节：第三章 秘密—梦想成真的人生法则（14）
感谢阳光、空气，感谢春风细雨、轻盈雪花、皎洁月光、灿烂星辉、四季风景，让我们感受到大自然的神奇与美丽；
感谢亲情、友情、爱情；
感谢生命当中很重要的合作伙伴；
感谢给我送过好书或给我讲过世界上成功人士故事的人；
感谢在我最绝望的时候给我最大希望的人；
感谢始终鼓励我的人；
感谢在我最穷的时候借给我钱的人；
感谢相信我并跟着我创业的人；
感谢给我生活动力的人；
感谢在我最需要支持，最需要能量，情绪最低潮的时候，能够让我握着一双给我源源不绝能量的手的人；
感谢时刻推崇我的人；
感谢在我面前一直保持微笑的人，不管接受不接受不管认同不认同就是保持微笑；
还要感谢伤害我的人，感谢欺骗我的人，感谢背叛我的人，因为他们让我成长，让我觉醒，让我化悲痛为力量，让我找到了自信、自强、自立的勇气……
感恩清单写得越多，你心里所获得的能量就会越大。
兰洁子的感恩
只有很少的女人曾经达到禅的终极境界，兰洁子是那些少数的女人之一。
一次，兰洁子要去朝圣。在日落的时候，她来到了一个村庄，她向村民请求住一个晚上，但是村民们都用力把门关起来，将她赶出那个村子。
那是一个很冷的夜晚，她必须在野外的一棵樱花树下过夜。饥寒交迫，她没办法睡好。到了半夜，她醒过来，她觉得很冷，她望着春天夜晚的天空，盛开的樱花对着雾茫茫的月亮在笑。她被这些美所感动，于是她也笑了，她起来向村子的方向致敬。
她带着很大的感激，她感谢那些拒绝她住宿的人们，不然的话，她就会睡在平常的屋子里，而错过了所有这些祝福这些樱花，这些跟雾茫茫的月亮的低语，以及这个夜晚的天籁之宁静。
当你的内心充满感激时，任何看起来关闭的门，都能成为一个开口，将你带入更大的祝福。
生命是浩瀚的，每一个片刻它都会带着无数的礼物来给你，但是你太忙了，你没有空，你的心静不下来，所以你常常会错过很多生命的礼物。如果你向故事中的兰洁子学习，不要生气，坦然接受，不仅接受，还要欢迎，更要感恩。你将会获得更多的生命礼物，你的人生也将会从此升华到一个至高的境界。
9。 持续写下你的人生目标
唯有伟大的人才能成就伟大的事，他们之所以伟大，
是因为决心要做出伟大的事。
戴高乐
目标，是你通往成功人生的阶梯，也是获得人生成就很重要的一步。
在你成功之前，每年努力从健康、财务、家庭、旅游、顶尖人脉、学习、伙伴、社会贡献等八个方面去写目标，并且对每个方面都要写下长、中、短期目标。认真写下目标是对自己的负责，然后照着每个目标一个一个去执行它们完成它们，虽然不是一件容易的事情，但却是让你离成功越走越近的事情。
第37节：第三章 秘密—梦想成真的人生法则（15）
为什么要写目标？因为每件事情都可以定目标，每件事情又因为定了目标而有了生命力。当一个个目标达成的时候，你会感觉你真的太棒了！有目标真是太棒了。目标会让你的人生超越一个又一个台阶！
下面这个案例，是世界著名潜能培训师马克·汉森在他的培训课上所经历的一位学员的真实故事
写目标的故事
马克·汉森在他的一次培训课上安排学员们写目标，有一个从来没有写过目标的女孩儿，开始学着写自己的目标，她说她想要嫁一个有私人飞机的男人。马克·汉森说把你理想中的那个男人很仔细地写下来，于是她找了两个知心女友到一间小木屋里面去写，她写得很认真，写了好几页，身高多少、兴趣是什么、爱吃什么等等，她写得非常非常细。写完之后马克·汉森说：小心你写的目标，可能一不小心马上就会实现。
结果，大概三个多月之后，那个女孩儿参加了一个PATY，认识了一个很帅的男人，这个男人从来没有结过婚，38岁。这个男人所有的条件全部都跟她写的一模一样。只是这个男人没有飞机，但她还是很疯狂地爱上了他，她觉得没有飞机也没有关系，就当飞机只是顺手写下的而已。俩人经过一番相亲相爱的热恋后，他们彼此感觉都非常良好，于是，他们准备结婚。就在结婚的前两个礼拜，那个男人的爸爸来了。爸爸微笑着对他们说：
〃我亲爱的孩子们，恭喜你们要结婚了！我非常高兴送你们一件礼物，猜猜那礼物是什么呢？〃
他俩猜了半天也没猜出来。最后，爸爸告诉他们说：
〃我要送你们一架漂亮的直升飞机！〃
这个故事告诉你，只要你认真列出对你自己有价值的目标，并怀着美好的愿望去关注目标，或许真的就能实现。
感知你想要的信息
（讲述人：职业经理人陈泓儒）
我觉得这是一件很有意思，也很值得我们思考的事情。就是当我决定周日去买一台电脑时，就在周日前的两天时间里，我竟然发现了很多关于电脑的信息，比如：当我打开报纸时，上面就有联想笔记本电脑在打广告，同时还有北大方正的电脑广告；打开电视机时，电视也在播放电脑的广告；走在街上的时候，还看到很多灯箱路牌广告也是电脑；没走多远就又看到了联想电脑专卖店，还有华硕电脑专卖店、宏基电脑特约代理点、富士通电脑经销处，甚至更奇怪的是，我的手机竟然也收到了关于电脑促销的匿名短信……
试问，是不是当我决定买电脑的时候，这些厂家就开始打广告呢？