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护养皮肤，女性在夏天切勿浓妆艳抹，带色素的化妆品少用为佳，以防起斑疹。
秋季，经夏天晒后的皮肤，尤其在夏天经常游泳或海水浴的女性，要及时保养皮肤，
坚持按摩和敷面，防止黑斑的产生。深秋季节，皮脂与汗水分泌减少，皮肤处于干燥状态，
应当每天搽用营养霜，以滋润皮肤。秋天也是女性皮肤的“多事之秋”。
冬夜漫长。人在睡眠时，身体放松，毛孔张开，自由呼吸，且正是养护皮肤的好时机。
首先，每晚睡前做二十次深蹲运动，加速血液循环，再用冷水洗脸。然后将手掌撮热，用
橄榄油或冷霜在脸部、颈部纵向按摩十五次，再横向按摩十次，重复三次。最后选用易被
皮肤吸收的水剂化妆品涂抹护肤。
皮肤病与心理因素
皮肤病与心理因素（心理与疾病）
过去常把皮肤病看作是单纯的生物因素所引起的皮肤组织损伤性疾病，例如过敏因素，感
染因素等。其实不然，许多皮肤病如湿疹、痒疹、牛皮癣和神经性皮炎等，固然是以过敏
性因素为主要原因，但精神与心理因素也是不容忽视的。例如，患神经性皮炎的人往往会
有这样的体会，每逢精神紧张或焦虑之时，皮炎部位就会充血，瘙痒和糜烂，而当紧张或
焦虑解除后，炎症也会逐渐缓解，甚至愈合，而当再次紧张或焦虑时又会在原部位复发。
又如，某位对漆树过敏的患者，有一天晚上他在梦中梦见自己走进了漆树林，面部及背部
又痒又肿，果然在他梦醒后感到眼睛难以睁开、面部肿胀及瘙痒。还有一位对花粉过敏的
女患者，当她接触到一束纸做的鲜花后不久，浑身便感到瘙痒难忍，出现了片状的风疹团。
心理学家研究后指出，心理因素致病者在于它使机体内分泌功能失调，作用于靶组织，
促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质增加，便可能诱发或加重原有皮肤病。因
此，在皮肤病的治疗中，不能只是靠药物治疗，还需要加强心理调整和治疗。
皮肤病与情绪的关系
现代医学研究表明，皮脂腺分泌及毛发的营养与植物神经系统密切相关。皮肤汗腺分泌，
微血管舒缩受植物神经系统的调节。因此神经机能障碍、植物神经功能紊乱可以影响皮肤。
心理因素，如精神紧张、烦恼、抑郁等是荨麻疹的诱发条件。心理研究还证明神经性皮炎、
瘙痒症、斑秃、过敏性皮炎、荨麻疹、银屑病、多汗症、湿疹等皮肤病发生与情绪有关。
例如：一位从未患过荨麻疹的妇女听到女儿自杀，顿时全身出现风疹；一位姑娘听到高考
落榜大惊失色，一会儿工夫荨麻疹起了一身；一位教师因父亲突然死亡，悲痛欲绝，数日
未眠，头发就大片大片脱落。有学者随机抽样研究了
200例牛皮癣患者，发现其中
5％具
有强迫症性格，16％有焦虑及恐怖倾向。
情绪不但与皮肤病的发病有关，而且影响皮肤病的治疗。有一女性，性格内向，情绪
大起大落时常常是全身起荨麻疹，但有一次她在哭了一场，就没有起疹；一位病人与家人
怄气，一夜之间“遍身开花”，患了荨麻疹，医生了解到病人的心事，并没有采取药物治疗，
仅仅安慰劝告了一番，病就治好了；一位患神经性皮炎近十年的病人，采用了多种治疗未
能奏效，而给予暗示催眠却很快治愈了。
在日常生活中，难免会遇到一些使你伤心、喜悦、愤怒和烦恼的事情。因此，怎样调
整你的情绪使机体处于动态的平衡之中，免受疾病的侵扰是十分重要的。总之，保持乐观
稳定的情绪，创造丰富多采的生活，乃是预防和治疗皮肤病的有效手段。
皮肤病治疗
“误区”
“我的皮肤病为什么越治越糟糕？”昨天，“庆祝中国医科院皮肤病医院创建
50周年”的义诊，
成了一些皮肤病患者的“诉苦会”。他们争相向义诊的我国皮肤病权威讲述自己治疗皮肤病
的痛苦经历。
王女士脸上突然长了一些红斑，自以为是过敏，就随便用一种含激素的药膏涂抹，结
果使脸上又出现许多色斑，弄成了“大花脸”
。而张先生为了根治白癜风，四处寻名医，吃秘方，结果劳心伤财，越治越重。
中国医科院皮肤病医院院长陈志强教授对记者说，从这些患者的诉苦中，可以反映出
目前人们对皮肤病治疗的误解。
陈志强教授说，如上述王女士所用的皮质类固醇药膏具有抗过敏、止痒和抑制炎症等
作用，可用来治疗过敏性皮肤病，如湿疹、药物性皮炎、接触性皮炎和痒疹等。但这种药
膏有一定的副作用，如果滥用或长期使用，就会出现皮肤萎缩、毛细血管扩张、紫癜、感
染和痤疮样皮炎等。所以用此药膏时，一定要遵从医生的指导，尽可能采用可以控制病情
的低效皮质类固醇药物。
陈志强提醒说，不少人以为，皮肤外用药物没什么多大讲究，涂抹一下就完事了，想
涂几次就几次。其实，皮肤用药很有讲究，要根据病情需要与药物性质的不同，选用不同
剂型的皮肤外用药，如粉剂、乳剂、洗剂、酊剂、醑剂、糊剂、霜剂及软膏等。即使同一
药物和同一剂型，也可因浓度不同而作用各异，如老幼患者应选低浓度药物。用药时间与
次数也有严格的要求。
除了患者自身的原因，一些所谓的“秘方”也害人不浅。陈志强说，欺骗性最大的就是“彻
底根治牛皮癣和白癜风”。据陈志强介绍，牛皮癣其实不是癣。与真菌感染引起头癣和手足
癣根本不是一回事。牛皮癣实为银屑病，到目前为止，虽然对银屑病进行了大量研究，但
至今在发病原因、发病机理及治疗方面都没有根本性的突破。目前的疗法和药物只能使皮
损缓解和阶段性消失或延长缓解的时间，还不能保证不复发。白癜风也是一种比较难治的
皮肤病，其确切发病机制尚未明了。因此，白癜风病人经“特效药”可完全治愈的说法是缺
乏科学根据的。但是，目前，这些皮肤病只要得到正确和科学的治疗，是可以控制病情和
减少危害的，这也需要医患的共同努力，因为这些病的发生及发展与患者的心态及生活态
度有关。
皮肤病与气候相关
中医学理论对人体疾病与自然气候的关系早有精辟的论述，《内经》就提出了人秉天地之
气的“天人相应”学说。大量的临床病例观察与研究证明，皮肤病患者的发病及其症状加
重或减轻与气候的冷热变化、季节变化，甚至一日之内的时间变化有着密切的联系，而且
不同病症的患者，受气候因素的影响也各不相同。
例如荨麻疹患者有的是遇到寒冷的气候环境发病，皮肤瘙痒起风团样皮疹，到了温暖
的气候环境或睡入被窝内，皮疹就消退不痒；有的患者是遇到热的气候环境发病，皮肤瘙
痒起风团样皮疹，一到凉爽的气候环境中，皮疹即消退不痒，也有的患者是遇到冷的气候
发病，进入温暖的环境则症状减轻，但若继续留在温暖环境中，皮疹却不能完全消退。再
如冻疮，每当初冬发病，进“九”以后气温逐渐下降，皮疹继续加重，到了春节之后气候
逐渐变暖后自愈。结节性红斑发病是每年春末以后。丘疹性麻疹发病是在每年
4～9月之间，
瘙痒一般在傍晚或睡前加重。夏日皮炎、痱子、脓疱疮病多在夏季发病，冬痒症多在初冬
开始发病，过了冬季不治自愈。如皮肤瘙痒病、痒疹、结节性痒疹、神经性皮炎、湿疹等
瘙痒的发作除与气候的冷热有关，与当日
24小时的不同时间也有着密切联系，一天之内多
在下午、傍晚或晚上睡前较重。气候变化与皮肤病密切相关，但主要还是通过患者自身的
体质因素起作用。当患者体质的“寒”、“热”因素与气候的“寒”、“热”因素相对应
时，皮肤病发生并加重，反之则减轻或消退自愈。
在临床实践中，可依据常见多发皮肤病的时间规律及患者的饮食习惯、自身“寒热”，
再分析发病时相对应的气候因素，然后确定患者体质的“热”、“寒热”或“寒”类型，
最后针对患者体质因素及症状表现，选用清热解表或燥湿祛寒养阴等纯中药制剂进行内服
调整。全部治疗过程都是以消除患者体内致病因素为主，通过促进其正常功能的恢复和对
自然界气候变化的适应性，最终达到治愈疾病的目的。
入夏之前先防手足癣
30％到
40％的正常人患有手足癣
手足癣�