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身心交融性生活不只是一种纯粹的生理满足，而是夫妻之间感情和肉体的交融。欲望的产生依赖于之前几小时甚至几天前发生的事，因此，夫妻双方应努力创造各种做爱的条件，以创造出一种温馨的性生活时所需要的罗曼蒂克的气氛。
使女人产生性欲的方法是营造一种浪漫的氛围和彼此交流。
女性渴望丈夫的拥抱和体贴，丈夫的触摸和爱抚会使他们觉得丈夫对自己很疼爱，也会觉得自己对丈夫还有吸引力，会很愉快。记得一位女友说，她最喜欢依偎在爱人的怀里，隔着毛衣听对方的心跳，那一刻，她觉得这就是天荒地老，这就是天籁之音。
身为丈夫，应该花时候和你的伴侣说话。和她分享你自己——你的顺境和逆境，你的愿望，你的梦。让她知道你关心她。像恋爱中对女人的态度对待她。挽着她的手，在月光下散步，为她买花，带她去外面吃饭，送她一张卡片。我如果让你得到满足，你就让我得到满足。
男性在生活中需要妻子的尊重，如果一个丈夫在生活中被妻子批评得一无是处，毫无尊严可言，那么难以相信他在床上会有自信的表现。女性要关心对方，为对方做一些事情，哪怕是一个笑容、一个拥抱、一个亲吻、做一顿饭。爱就是在这些细小的事情中表现出来的，这就是婚姻，共同营造一个温馨的家庭气氛。
不要只是在过马路时才牵手，不要只在重逢时才拥抱，不要只在失去时才去亲吻，夫妻在一起的时时刻刻，你都要去“秀”出你的爱。
“性”趣盎然
性活动是一种极富想象力的活动，是一种行为的艺术。它强调两个人完美的配合，还需要努力营造氛围，比如烛光、花影，还有月光。许多人只是把性当做一种生理行为，没有用心去享受其中美丽内涵。
性爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，是一种“感受过程”，你的身心的完美投入，可以使你享受到人世生活的多姿多彩。
学习一点性技巧
在心理咨询中我接待过一个已经结婚25年的男人，他在性生活中只采用过一种姿势：男上位！他也知道有其他的姿势，但是他认为只有流氓才用其他姿势！
潘绥铭教授对中国夫妻性技巧的调查结果感到悲哀：
（1） 在五种爱抚中（性生活中接吻、抚摸对方的乳头、自己的乳头被抚摸、抚摸对方的生殖器、自己的生殖器被抚摸），居然有12％的夫妻是任何一种方式都没有用过！大部分人也只采用过三种。
（2） 排除常见的男上位姿势，对其他四种性交方式（女上位、后入位、口刺激对方生殖器、自己生殖器被口刺激）进行了调查，结果发现这四种方式都没有用过的夫妻高达425％，其他的人也只试过一种。
（3） 在许多人的观念里，只有男上位的这一种性交方式的评价是正面的，是可以接受的，其他体位是下流的、变态的。
这么“规矩”的性行为直接降低了人们在性生活中的满意度，降低了性高潮的频率，降低了整个性生活的质量。
由于性技巧的缺乏，导致了性生活的平淡。因此，要提高人们的性技巧的关键是改变人们的性观念！
口交禁忌是我们中国人最大的性禁忌之一。成年人有831％的男女从来也没有用嘴去刺激过对方的外生殖器；806％的人从来没有受到过对方的口交。即使在被认为是很开放的年轻人中，从来也没有口交过的人有60％。
出现这种情况，主要是“肮脏”的观念在发挥着作用。许多人对自己的生殖器官或生理现象抱有不科学的态度，认为它们是丑陋或肮脏的。这种想法在女性尤其是知识女性身上很常见。最普遍的就是妇女认为自己的经血不干净，觉得来月经不光彩。
有的妻子嫌丈夫的生殖器“脏”，对精液更是厌恶，甚至对丈夫的气味、汗水、分泌物等都很反感。也有的妇女主观地把自己的性行为划分为“好的”或“坏的”，夫妻做爱也会以此标准来规范其行为。她们讨厌丈夫的手“摸在不该摸的地方”，甚至对丈夫表达爱情的神态言语也表示反感。
这种性洁癖是一种心理障碍，它会破坏性和谐。性洁癖不是卫生的问题，而是一种心理障碍。有性洁癖的人往往在做爱的同时又抹不掉意识中的“脏”的感觉，在不断的矛盾与痛苦中，不仅自己会出现性功能障碍，同时也会造成配偶的性无能。
性洁癖实际上也是一种传统文化影响的产物，每个人的性观念是和时代有关的，在成长过程中所处的环境和社会文化导向造就了他们对性的评价。实际上，早在在明清时期，一些春宫图画中就已经细致地描绘了男女之间相互口交的方式。西方人也认为这种性方式是从中国传到日本再传向西方的。但是由于历史的原因，后来普遍的道德观点认为这种方式是“变态”、“不像话”，是一种寻欢作乐的不好方式，因而是肮脏的。
男女之间对自己的性器官要有一个正确的认识，对夫妻性生活要积极投入。在性生活中，有利于性高潮的获得的动作，就是好的。
夫妻在床上的行为是不需要道德约束的。
消除性心理疲劳
产生性疲劳有生理病患和衰老两大因素，但也有很多人的性疲劳是由心理疲劳引发的。
抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳，这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、持久。
心理疲劳最主要来自生活方面的受挫感。如果仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱它的出现。但是，只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来，受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响性欲的杀手。
有些有性心理疲劳的人年龄不大，健康状况也很好，他们将大部分时间和精力放到了事业上，忽视了性爱在爱情婚姻中所占的比重。如丈夫过多关注事业或活动过多或对交际过于感兴趣，没有给予家庭和妻子更多的关心，造成夫妻关系疏远、感情交流减少或中断，由此导致性厌倦；或妻子在事业上投入精力过多，忽略了丈夫的情感需求，妻子的成功给丈夫造成一定的心理压力。对于这种性质的性心理疲劳，夫妻双方应该合理安排好事业和家庭的关系。事业固然重要，但是如果自己的婚姻幸福都没有办法保证，那么它的意义也就大打折扣。
夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自然都了如指掌，本来彼此之间已经失去了当年的新鲜感，而夫妻双方如果不能清楚地把握对方的心理，觉得夫妻互相间要说的话都说过了，要做的事也都做过了，那么一种隐藏着的厌倦肯定就会萌生。
这种觉得性生活单调、沉闷的感觉，并逐渐产生出厌烦情绪，是夫妻生活的大忌。夫妻双方应大胆尝试新的性技巧，例如在不同的时间和不同的地点用不同的方式做爱，以增强新鲜感。
随着性病的流行和蔓延，女性性恐惧心理亦日益显著。其表现常有两种：一是唯恐自己得了不干净的病影响名誉，二是害怕患性病，影响身心健康。毋庸讳言，为此，作为丈夫，除了要关心、爱护、体贴妻子外，应尽量减轻妻子的体力和心理疲劳，给妻子留有性爱精力。在避免妻子性冷淡外，更应自尊自爱，杜绝性乱。
交流性感受
夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，这样就能使性生活趋于完美。
夫妻之间要自在、方便地沟通有关性生活的事情。不要感到害羞，要向配偶表达自己想要说的话。可以坦白地告诉对方哪些抚摸方式你特别喜欢，哪些行为可以提高彼此的兴趣与满足。这种交流，可以促进彼此对性活动的领悟和体会。你的意见和想法，特别是困扰的事情，也要找个恰当的机会，告诉给自己的配偶。
双方要站在相互关心、相互体贴的立场上去沟通，千万不能以批评和嘲笑的方式提出，伤害对方的自尊。要肯定并尊重对方的人格和个性，维护对方的尊严，尊重对方的付出，双方享有平等的性权利，要承担平等的性义务。
夫妻之间可以交流性感受，朋友之间也可以交流，通过与朋友的交流你可以获得活生生的资料。因为朋友之间的经历和面临的问题都基本相似，别人的好的方法可以借鉴。
看过《欲望城市》的中国观众，很诧异于片中的四个女性对性的公开谈论和交流。一直以�