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你的爱情地图包含了无法磨灭的心印：理想情人的脸庞、身形、性爱、活动、仪表、个性、社交特质以及包括了你所从事的情色活动。
它是身体特质、情感特质、气味，甚至是声音的结合，普雷桑洛博士说道。散发出你的理想情人之特质的女性远比没有这些特质的女性要来得令你心动。
只要了解为什么一个伴侣令你感觉舒服自在，很显然地，将有助于你寻找那些特质。而回想和思考在过去，两人之间的哪些事情进展顺利也会有帮助。为了达此目的，你必须利用闲暇，在家做一些非专业性的自我心理分析。这有助于你整理过去并了解哪些做法有用，哪些则否。以下是进行的方法：
1买一本相关书籍，在笔记本上写下你的疑问及答案。
2列出你的爱人，列出你记忆中每个交往过的女性的名字，欧曼建议列出关系良好者即可。但假使你并未有过许多恋爱经验，或甚至根本没有，那么列出擦身而过的可能恋情，例如，“在台北开往高雄的火车上，坐在我身旁的女孩”。
3开启新的扉页。将每个伴侣的名称写在每页的开端，并思考及回答下列问题。
我在哪里遇见她？怎么发生的？
谁先采取主动？
我的第一印象如何？
一开始是什么事情真正吸引我？
交往过程中最棒的事是什么？
我不喜欢什么事？
美好时光是在何时？维持多久？
这段恋情何时结束，谁提出分手的？
如果可以，我会如何重新开始这段恋情？
这些问题的答案应具有启发性，尤其是历经数段恋情后，这种练习以及它所提供的知识应该会给你力量及建立信心。在心中重现成功的经验尤其能激励人心。
4详列你认为的重要品质。在分析完你的名单后，列出你认为一个伴侣应具有的重要特质。每项特质占一行——例如，面容姣好、幽默感、专业人士、宗教信仰等等。思考每一项对你重要的事并列出来，欧曼建议道。
5列出排行榜。在你认为伴侣应具有的重要特质的左边，依其重要性以1~10标出。
6一旦你完成了上述评量，利用相同的方法检验你自己，并将得分写在右边。循此脉络，你将了解是否够实际，并清楚哪些地方尚有可为。
最后说明，你寻找朋友及情人的场所和你所寻找的对象息息相关。（关于如何寻找理想情人的秘诀和线索，请参阅“何处寻芳踪”。）
创建时间：2005…10…24
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两性关系第7节 约会守则（1）
计划一场约会
毋庸置疑，女人也会想邂逅男人，并和他们约会。生物学家佩波博士说道，我们都知道女人向来希望男人忠实、可爱、值得信赖，但要到哪里找这种人？有一些关于约会的普遍真理，无论你25岁或65岁皆适用。在本书其余部分，我们会针对不同年龄层的男性来探讨约会议题。
做准备工夫
如果你已经和约会的女子认识一段时间，那么留意她的一些兴趣，就会有胜算的机会。所以依此做计划吧！如果她喜爱古典音乐，邀她去欣赏附近交响乐团的演奏吧！
如果你和她不熟，你可以给她一些选择。临床社工卡西·茵曼认为，当你说“你想做些什么？”时，情况会变得较难控制，如果可以，给对方一些你认为合理而且你也愿意去做的几项选择。
最好别表现得优柔寡断。“女人喜欢有自信的男人。”第一次约会应避免的场所是电影院，首次外出见面最好能够交谈及增进彼此了解，要是你在电影院这么做，你会发现自己挂着黑眼圈走出去（被旁人揍一顿！）。
考虑白天的约会
我认为第一次约会若是在轻松、非正式的场所吃午餐或喝咖啡较好，午后的约会通常是个不错的选择。茵曼所采的理由是白天让双方都较易控制，如果相谈“不”欢，也不必劳烦对方送回家。而且，白天约会也减少了性方面的联想，因为它暗示之后双方将各自回到日间的活动，那么，第一次约会应维持多久呢？茵曼认为一、两个小时即可。“那是我认为午餐是约会好时光的另一原因，因为大多数人必须返回工作岗位上。”她说。
如果你不喜欢约会，或者你想在周末的白天约会，那么还有许多其他的选择，例如，博物馆、球赛、动物园、画廊、庆典、海滩或公园。每一个都是你能够轻松谈话的休闲场所。
这并不是说第一次约会不应在夜晚。有些人主张晚餐约会比午餐约会来得好，因为你不必赶时间，有些轻松的白天约会，像有些球赛或户外庆典也会在晚间进行。
花钱要明智
事实上，第一次约会要花多少钱并无一定的标准。有些女人热衷花大钱，但有些会觉得不自在。
佩波博士说道：“我认为第一次约会不应炫耀金钱。”对有些男人而言，第一次约会是花大钱炫耀的好机会。但大多数的男人都不会被拜金的女人深深吸引。
但是，许多女性对于第一次约会便出手阔绰的男子印象深刻。在第一次约会便表现慷慨的男人通常会赢得许多好感。
无论花钱多寡，约会愉快最重要。假如你讨厌音乐，就别约她去听音乐会，“别做你不喜欢做的事，否则它会变得很勉强。”性学研究专家玫洛琳·费翔博士说道。而且为什么你要做你不喜欢做的事呢？这也是你的约会啊！
从小处着手
你应该在首次约会时，就带着花或一些小礼物出现在她家门口吗？你希望使她印象深刻，但又不想做得太过火。专业媒人蒂葆拉·菲佛说道：“第一次约会这么做是不错，但有些女人会觉得唐突，但是就我个人而言，我会觉得心花怒放。”
费翔博士认为送花无妨，但第一次约会并不适合送太贵重的礼物。
约会沟通法
男人与女人之间有一部分的问题出在语言（言谈）上。佩波博士说道：“男人谈话的方式是主题与事实导向，女人则较间接、较迂回。她们可能口中会说一件事，实则意指其他事。”
语言学教授田纳博士谈到这些语言上的麻烦事时，她的结论是男人谈话倾向于维持自我的独立性，而女性则会强调亲密感和彼此的关系。
田纳博士也认为言语及行为带有交错出现的抽象信息。举例来说，为女人开门的男人可能尝试要发出的信息是“我很有礼貌，很有绅士风度”，但是女人所接收到的信息可能变成“他是个大男人主义者，而且认为我是他的附属品”。许多误解都是尽在不言中。
如果男人够聪明，他在约会中便能弄清楚女人真正想要什么，也可以说是解读她的心思。举例来说，在看完电影后，她说她想直接回家，当时男士可能会猜测：这是性的暗示还是她想逃之夭夭？
佩波博士建议：“他可能必须委婉地问她：你累了吗？你想要休息了吗？那么她会回答是或不是。我认为这是男士必须做的事，别去臆测任何情况，把事情弄明白。”
佩波博士又举了另一个例子：你们去看电影，你问对方她想坐哪里，她说随便。事实上，她可能比较喜欢坐前排的位置，但她模糊的回答暗示她希望你做决定，所以佩波博士建议不如问她是否有偏爱坐的地方，如果她说“有，前10排”，那么你可机敏地决定你们两人要坐哪里，而且两人都会很愉快。
“我的建议是男人可好奇地、花心思试着礼貌地了解女性真正的需求，她们会很感激你的。”佩波博士说道。
创建时间：2005…10…24
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两性关系第8节 约会守则（2）
约会中可做与不可做的事
你现在可能会认为既然已约成了这位女士，大部分的挑战便可抛诸脑后。其实不然，如果你像许多男士一般，那么，你可能只了解量子理论而不懂什么叫约会礼节。
随着女性平权运动的高涨，有些约会的旧守�