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心怀幻想
许多人最棒的性经验其实是带有猥亵和淫秽成分的，莫林博士说道。“这也是许多人使性交变得有趣的因素之一，这是人类性欲中自然的一部分。”他称其为健康的夫妻游戏，他们会鼓励对方、娱乐对方并沉浸在彼此的幻想中，他们运用情趣玩具、服装及其他的色情书刊，如果他们喜欢这么做的话。只要人们能够区分幻想与现实，幻想其实并无大碍。
麦卡锡博士说道，身为一名性治疗师的乐趣之一，即发掘人们寻找性刺激的奇特方法。对有些人而言，半正式的烛光晚餐会是一段热情的前戏，对有些人而言，大声诵读浪漫小说的内容或观看成人录像带，为伴侣宽衣及爱抚，甚至玩奴役的游戏等，都会令他们特别兴奋。其实这是人类身为性欲动物的本能，别压抑它，尽情享受它吧！
让性富有变化
麦卡锡博士认为有时急急行事，有时细细品味，有时毫无要求地享乐都是不错的。别让性成为一成不变的例行公事，除非你想这么做。
只要你肯不断地努力根除千篇一律的性生活，了解并接受性经验应该达到不同的目的，达到不同程度的乐趣及满足，这都是很自然的。“两人同样渴望、同时达到性高潮的比例不到1/2。”麦卡锡博士说道，“而且5％~15％的性经验都只是乏善可陈或失败的，你可以怀抱期望，但也要接受现实。”
做一些助“性”的运动
易学易用的凯吉尔运动（Kegelexercises，见“更持久”之说明）可在做爱时增强肌肉的收缩并搔触及爱抚许多鼠蹊深处的敏感部分。所以除了让你更能控制及更有力地射精外，增强这些肌肉也可在整场性爱过程中增加乐趣，格罗博士说道。
创建时间：2005…10…24
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两性关系第5节 何处寻芳踪（1）
除非你有非凡的魅力，否则女性不会自己送上门来。对我们一般人而言，会来敲门的女性不外是发送宗教传单或贩售日常用品的女业务员。如果我们想遇见女人，最好还是踏出房门到外头寻找。
这个世界不完美之处包括了没有一家所谓的“女性反斗城”，把所有的女性展示在商店中，你必须实际走入现实世界去寻找和女性互动的机会。我们将会告诉你一些值得参考的方法及一些该避免的事。
首先了解自己，并知道自己想从伴侣那儿满足何种需要是有帮助的。我们在“性与伴侣”以及“寻找合适的女伴及避开不适的对象”中会协助你发掘这类事情。一旦你了解自己正在寻找何种对象，那么要知道到何处寻找该类型女性便容易得多了。找一处适合自己的场所
你应该到哪里找一位和你速配的女性？她可能适合你吗？
假若你舞技不佳，讨厌跳舞，也不想改善舞技，那么你和在舞厅里邂逅的女子在一起会感到自在吗？这就是与女性邂逅时一门最大的学问：衡量自己的能力、技术和才智来选择你的社交活动，你将较可能遇见适合你的女伴，以下提供一些良方以资参考。
列出能协助你的朋友及家人
由一位可信赖的朋友、同事或家人所介绍的对象是和异性交往最佳的方法。所以，赌赌运气吧！让你的交友圈知道你肯花时间和有魅力的女性交往，同时也会感激他们的热心引介。普雷桑洛博士说道：这是多数人遇见速配对象的方式。
出门逛逛
要邂逅不相识的女子，你必须到有女性聚集的场所。选择一个你有兴趣的社团参加。假如你是单亲家庭的父亲，在假日时带孩子去游乐场，四处张望，你会发现什么？
对啦！其他的单亲父母，显然你们具有共同的兴趣。
做自己喜欢做的事
你真正喜欢做什么事？想想看吧！你可以在纸上列出所有你极感兴趣的嗜好、运动、技能和活动。有喜欢做这些事的女性吗？场所在哪里呢？
性学专家欧曼描述他曾遇到一位案主，离婚后想再婚。他钱包扁扁、空闲时间也不多，主要的休闲活动是钓鱼，但是，当他思考他所喜欢做的事时，才发现自己擅长手工艺。
他和欧曼评估了当地成人教育夜间课程表后，终于决定上缝纫课。欧曼表示，他自己在上课前还犹豫不决，因为他是班上34名女性学员之外惟一的男性，他马上成了明星。
下课后，同学们都会邀请他去喝咖啡，参加家庭聚会，把他介绍给单身姊妹等等，这可是意外的收获哟！
当个善心人士
“社会需要你。”当你看到这类广告时，回个电话吧！将你的才能及时贡献给慈善服务团体。你不只会遇见人群，更会遇见积极及关心他人的人们，鲍威尔博士说道。
参与户外活动
有任何运动或体能活动是你特别热衷的吗？排球？开游艇？槌球？有女性社团投入这些活动吗？这是“做自己喜欢做的事”的另一解。
选择体能活动
密西根预防医学中心的执行长强纳森·罗宾森说道：研究显示生活规律的人们较可能做到这点。参与体育团体或课程，你将遇见和你有共同志趣及目标的人们，而且能在过程中锻炼体魄。
借由角色扮演克服羞怯
你很难和陌生人交谈吗？那么设法找一份工作，如发送传单、收票等等的工作，这些工作可引来人群，并让你理所当然地和陌生人交谈，欧曼说道。
旧情复燃
有时陪伴你走下半生的女性很可能是曾经认识的人。回顾你的旧爱及异性友谊，思考一个问题：“如果可能，我会重新开始这段关系吗？”假若你的回答是肯定的，那么先问问自己：“我可以吗？要从何处开始呢？”接着便可进行追求的行动了。（这是单身族有时会忽略的大好机会。）
甚至你也可回想：在过去曾有某个你觉得不错的人，希望你主动追求，而你却没付诸行动的呢？为何不去追求她并看看她现在是否仍适合你呢？
寻找合适的女伴及避开不适的对象
看过麦克道格拉斯（MichaelDouglas）和葛伦克萝丝（GlennClose）所主演的《致命的吸引力》（FatalAttraction）吗？当有一天你发现孩子的宠物兔子被放在锅中烹煮时，为时已晚矣！可是你知道为什么会遇到如女主角一般恐怖的女性？你又能如何避开她们呢？其实一开始通常是浑然不觉的，当发觉不对劲时，常常已是交往数月以后的事了。可是你可控制情况，使它不再恶化，当你醒悟所遇非人时，你必须设法尽快抽身，使心理伤害减至最低。
创建时间：2005…10…24
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两性关系第6节 何处寻芳踪（2）
放电的眼神
普雷桑洛博士说：“你可能会说，我们大多数人一开始都会被表面的事物所吸引。不可讳言的，这种表面的事物就是外貌。”
假设一个男人被某位女性所吸引，很快地，他便会要求发生性关系。这是一种生物本能，这种本能不在乎天长地久的关系，而是要让对方怀孕。放电的眼神便是快速使人怀孕的便捷机制。
然而，如果你必须和对方长久相处，则必须有其他特质辅助，如个性及人格，这是要花时间去了解的。
最能牵引男士动心的便是视觉，但视觉无法告诉你太多完整的信息。你无法知道对方是否为合适的对象，也无法知道当热情消退时，你们会继续爱恋还是憎恶对方。
普雷桑洛博士说道：“我们真的应该教育年轻人，外表的确重要，但在交往之前应该先认清对方。如此可省下许多麻烦，你真的必须多和对方聊聊以增进了解。”
打开话匣子是寻找合适对象和避开灾难的好方法，当然还有其他我们可采纳的方式。
认识你自己
现实生活中绝对没有一个完美的女性，更没有一个为你量身定制的合适女性，好莱坞和《花花公子》杂志上的女性就更别提了。
因此，守则第一条便是认清你需要的是什么？普雷桑洛博士说道。为了做到这一点，你必须先了解自己，方法是判断你的“爱情地图”。你的爱情地图便是你“理想情人的概念”。这个理想“