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并且尽量监督和管理孩子的活动。与孩子的老师及导师交谈，让他们了解你
的家庭正承受着一些压力。告诉他们你会感激他们的支持和对孩子的注意。
尽量确定在你孩子的周围有可信赖的大人——导师、老师、阿姨、伯父、邻
居、祖父母以及朋友的父母——让他能够向他们求助以获得照料和支持。
虽然较年幼的小孩在家庭有危机时，没有行动和独立的能力在外寻求情
感上的支持，但这不代表他们不需要这类的避难所。同样的，与孩子的老师
及托儿所的照料者交谈，让他们了解你的家庭正经历一段特别艰辛的时期，
并请求他们必要时给孩子一点额外的耐心和照顾。经常去其他家庭（或许是
你自己家族内的亲戚）拜访暂住，好让孩子体验到归属感以及获得情感上的
支持。
以情绪辅导方式来讨论婚姻冲突
你要和孩子讨论有关他们的感受，最好的时机莫过于当家里爆发婚姻冲
突的时候。虽然家长与配偶发生冲突后感到忧伤或忿怒，还要在情绪上有力
量与孩子讨论这件事，对他们而言，可能是有困难，但很可能孩子也感到心
情恶劣，并需要一些指导来处理这些情绪。
当你感到比较平静时，利用一些时间与孩子谈论他或她对家庭里发生压
力的反应。你可以说类似这样的话作开头：“我发现当爸爸和我在吵架时，
你变得确实很安静并回到你的房间。我很纳闷你是否觉得我们的争执令你心
烦。”鼓励孩子谈论他可能感受到有关忧伤、恐惧或忿怒的情绪。发挥同理
心倾听他的谈话并帮助他描述自己的情感。你或许能够发现一些孩子的恐惧
是以前你未察觉的。或许他害怕你跟你的配偶会分开，而他将永远看不到你
们其中的一位。或许他纳闷他将在何处居住，只有一位家长又如何能够给他
一切。或许他害怕自己在某方面是问题的祸根而感到内疚或因此而烦恼。又
或者他不确定自己害怕些什么；他只知道有些不好的事情发生了，而他对于
不知道会发生什么事而感到焦虑。不论他表达何种的恐惧，你可以让他知道
就算爸妈不和，你们俩会永远爱他和照顾他的。或许你可以向他保证就算你
和配偶的关系有问题，你们不会考虑分居或离婚的。另一方面，你可能真的
打算分居，而这时候正可以告诉他你的计划。任何一种情况下，你都可以向
他保证发生问题不是他的过错，而修复的责任也不在于他。告诉他爸妈正在
为大家着想而寻找一个最佳的解答，而你会持续地告诉他新的发展。
解释完情况及帮助孩子表达他对此的感觉后，你可以利用接下来的时间
协助他找出处理自己忧伤和忿怒的方法。其中包括约见帮助儿童应付家庭问
题的专业辅导员或加入援助离婚家庭孩子的团体。孩子也可能以写日记、绘
图或其他艺术性的表达得到慰藉。问他对自己如何可以感到慰藉的看法。但
无论如何，不要期盼奇迹的出现。我们的研究显示，就算有接受情绪辅导的
孩子比其他的孩子在经历父母离婚时受到比较好的对待，但他们和其他所有
的小孩是一样地忧伤。这种情况下，家长最好能够做的是向孩子保证他感到
伤心是正常的、合理的并且是被了解的。
假如发生婚姻冲突和离婚，情绪辅导可以帮助家庭渡过难关，同样地，
未来假使有继父母的加入或发生抚养权的争执，它可以继续发挥作用。譬如，
当一位离婚妇女怀疑女儿对母亲再婚的计划感到焦虑时，她可以运用情绪辅
导的技巧来讨论这个敏感的话题。譬如，她可以说：“最近你似乎有点心神
不定。你是否担心举行婚礼之后，生活会是怎样的呢？”或者，“许多时候，
小孩子对于继父要搬进来一起住的念头感到局促不安。他们害怕自己不会喜
欢继父，又或者假使他们真的喜欢继父，他们的亲爹就会气疯了。你是否曾
有过这类的感受呢？”
与孩子谈论他们对婚姻冲突的感受很少是轻而易举的差事。你可能会纳
闷如何开始这场对话，或者你可能担心孩子会有怎样的反应。假如你记住提
起这个主题乃是表明你想亲近孩子的渴望和意愿，这可能会对你有帮助。也
请记住尼古拉斯·齐尔对离婚的长期后果有令人伤心的发现——曾经目睹父
母婚姻瓦解的孩子，比那些父母婚姻稳定的孩子，长大后与自己的双亲有更
多的疏远。虽然我们的研究仍未有资料可以告诉我们，情绪辅导的家庭在发
生离婚后，对渡过青春期的阶段会有怎样的境遇，不过或许我们会发现这种
方式的沟通对亲子间的关系会有所影响。或许情绪辅导会让父母与孩子形成
并维系一个持久的关系——一种可以持续至成年，不会因婚姻冲突和离婚而
造成的混乱及变化而受影响的结合力。
维持对孩子日常生活细节的参与
缓和孩子对婚姻冲突负面影响的秘诀就是随时给他们情感上的需求。这
是需要留意每天引发他们产生情绪的小事情，这些事可能与你婚姻上的问题
无关，但就算家长被自己的麻烦弄得心神不安，孩子仍旧是过着他们的生活。
譬如，年幼的孩子或许因为一个新的保姆而感到焦虑；或者第一次要睡“大
男孩的床”而感到害怕。至于年纪较大的孩子，他们的问题可能从对数学课
的挫折感到对班上迷恋对象的单相思发愁都有。假如家长能够振作自己，尽
管在还要承受婚姻危机的压力下，仍然能专心与孩子在这些问题上实践情绪
辅导，他们确实是为孩子付出心血。小孩需要在情感上与家长接近，尤其当
家庭发生动乱时更需要他们的依靠。
父亲的重要角色
想象三个不同的男人，每人下班后都回家。他们都将近40 岁，各有两个
孩子，一个8 岁的男孩和一个10 岁的女孩。带着晚报回家的男人，正准备开
门。但一旦开门后，所有的共通点就完全消失了。
第一个男人回到一所漆黑的公寓房间，听着答录机的留言，传来他前妻
熟悉简洁的声音，提醒他今天是他女儿的生日。
“我早就知道，”他一边喃喃地说着，一边拨一个长途的电话号码。当
知道是女儿而非她母亲接的电话，他才舒一口气。
“甜心，生日快乐！”
“嗨，爸爸！”她静静地说。
“嗯，你收到我寄的包裹吗？”在过了一段尴尬的沉默后，他问。
“收到了，谢谢。”
“你觉得怎样？店里的人说这是最新款的。”
“对，是很棒，可是。。”
“可是什么？”
“唔，我已经对芭比娃娃不再那么感兴趣了。”
“啊，好吧，没关系，留着它，圣诞节你来看我时，我们再买些别的，
好吗？”
“好的。”
“嗯，最近过得怎样？”
“还好。”
“学校呢？”
“还不错。”
“那你的小弟弟呢？”
“他很好。”
对话就这样持续下去，父亲成为讯问者，而女儿是万分不情愿的证人。
最后以父亲一段讲述十二月孩子来看望他时将会有多棒、多美好的时光的独
白结束。电话挂断后，男人感到空虚及挫败感。
第二个男人进入一所照明光亮的房屋，厨房飘来阵阵的饭菜香。他猜是
意大利式料理。
“嘿，小家伙，”他跟沉迷在玩电动游戏的孩子打招呼。他用报纸好玩
地拍拍每个孩子，然后走入厨房帮老婆料理晚餐。
“啊，今天课上得怎样？”当孩子在餐桌就位时，他问。
“很好。”他们异口同声地回答。
“有学到些什么吗？”
“实际上也没什么，”他女儿低声地说。
“我们在念乘法表，”他儿子补充说。
“很好，”父亲回答后就转问他太太：“那个家伙有否来电问关于抵押
的事？”
“你想听我念‘四乘法’吗？”男孩打插问。
“孩子，现在不行，”父亲厌倦地回说：“我正在跟你妈妈谈话。”
男孩安静了，而家长也可以讨论贷款的优劣点。但一当对话有中断的时
候，他又再次问：“爸爸，你想听我念‘四乘法’吗？”
“不是当你满嘴蒜蓉面包的时候，”父亲讽刺地回说。男孩并没有因此
而屈服，他喝了一大口鲜奶后，开始念‘九九乘表’中的‘四乘法’：“四
一得四；四二得八；四三。。”
当孩子终于念到四乘八时，父亲冷淡地说：“非常好。”
“想听我念‘五乘法’吗？”孩子问。
“稍后吧，”男人说，“现在你不如跟姊姊继续玩那游戏，好让你妈妈
跟我可以谈谈。”
第三个男人