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听着高郅腼腆的解释，吕布脸上的刚刚升起不久的怒容，这才逐渐散去。
本来在他看来，故意迟到、偷懒消极这种情况，出现在高郅的身上，就不太可能。
所以，即使这一次，高郅的的确确的迟到了，但吕布依旧没有直接发怒，而是愿意给他一个解释的机会。
当然，前提是确实是有充分的理由，倘若，高郅这家伙真的是偷懒了的话，吕布绝对会加倍的严肃处罚，让他知道，辜负自己信任的后果！
“那好，此事略过，你也把手中的瑜伽那我们来接下来的修炼方法，稍稍的做点调整。”说到这儿，吕布顿了顿。
“什么调整？”高郅一愣，问道。
“诺，看见前面的那块大石了吗？现在，你去把它抱起来，来回走动。”吕布手臂微抬，食指微指前方，说道。
“抬。。抱石块？”高郅不禁一愣。
“既然已经决定要教你，而且修行已经正式开始，你不会以为，只是扎扎马步那么简单吧？既然名为苦修，那就准备给我享受，艰苦的待遇吧！”
闻言，高郅唯有苦笑着摇了摇头，微微侧过身子，眼角瞟了一下身后那块巨大的石块，眼瞳中流露出一抹惊骇。
这。。。未免也。。。太大了点吧？
“快点，还有，不许动用气罡，只能依靠身体本身。”吕布加了句。
“。。。”
咬咬牙，高郅只能硬着头皮上前，俯身环抱起那块吕布精心准备的大石块。
不得不说，吕布的训练方法，确实是独有一套。
举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌肉练坏，殊为不智。
不过，抱举着石头跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉，对耐力也有着明显的磨练。
当然，时间久了，所带来的痛苦，显而易见的比较之于扎马步的时候，来得更为猛烈！
因为，最为要命的是，由于目的是为了能够让高郅更快的掌控熟悉自身的状态，并迅速开发至战斗状态。
是以，吕布规定，不准许高郅在怀抱大石块的过程中，动用气力去辅助，让他完全靠着自身身体的基础力量，去进行训练。
如此一来，高郅的修炼体验的困难程度，一下子增强了许多。
努力向上高举着怀抱中的石块，额头上的汗水，犹如小溪一般的流淌而下。
高郅能够感觉到，自己全身的骨骼和肌肉都在竭力运抖，抗衡着来自怀中传过来的压力和重力。
尽可能多的保持呼吸的平稳性，高郅迈着大腿，于吕布时不时的指点纠正监督下，在后院来回走动。
不知道过去多长时间，高郅一口气憋不住，终于弄得脸色通红，额头上细密的汗珠腾腾而出，呼吸越发急促，胸口仿若火烧。
他的身体承受已然濒临一个临界值了，怀抱石块的修行方法，只能到此为止，不可再练下去了，否则对他的身体有害无益。
“好了，今天到此为止，你的身体精气不足，修习过度会越发亏损，于己不利。”
吕布倒有几分的精神在注意高郅的身体情况，见他面红耳赤，呼吸急促，已经到了一个极限，不可过分地修行，连忙开口说道。
“呼。。。”高郅连忙脱手，同时抿上一小口药酒，与吕布前去前厅吃食加餐，进行补充能量。
早已饥肠辘辘的高郅，却是顾不得形象，对着满桌子美酒佳肴大吃起来，风卷残云。
酒足饭饱后，又继续返身接受训练。
还是那一成不变，单调枯乏的马步冲拳。
不过高郅他的出拳的速度，却是在缓慢的提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。
配合着扎扎实实的每一次出拳，一招一式间可以不断淬炼出他体内的精气。
刚刚进补大量的肉食后，再配合以适当的锻炼，可以把这些精气绵绵炼化，滋养血肉经脉，一动一静，形成对身体的良性互补。
又是锻炼良久，感受着体内被滋养了血肉经脉，高郅微一伸手，浑身骨节咔咔作响，长长地吐出一口气息。
第167章 小有所成（）
呼呼呼呼……
平整的小院里，一道身影于原地，四平八稳地练着拳法，刚猛拳力所带起的劲风，吹得地面灰尘飞扬，旋转不休。
从开始扎马步开始，至今。
时间是一天天的过去，高郅每日过的倒是非常的规律，早上起床，吃过早饭，就到后院，搬抱石块。
待的中午食过加餐后，便又开始扎蹲马步。
日复一日，高郅每日里，除了吃饭睡觉，便是打坐练拳，兼之空闲时间揣摩关羽传授的神魂法。
少年酬勤，劳苦肌体。
这样高强度的训练，即便是高郅，也有种吃不消的感觉。
好在有吕布给予的那壶药酒，这股能量促进高郅体力恢复的速度，几乎是肉眼可见的！
每当那股高郅所熟悉的一股暖意，流遍全身后，酸涩与疲倦的感觉，便尽数消失。
这简直就像是，有人在用热山泉水给他洗体一样，舒服无比。
每次训练结束，他的身体就会酸痛之极，在这种酸痛中，他体内吸收的药酒已经被完全消耗掉。
那些能量的精华，却捶打糅合在了高郅的血肉之中，使得体内的筋腱被反复拉扯，也慢慢变得韧性十足了。
不过月余，高郅的身上，便已然发生巨大变化。
最为显目的便是，他全身上下的筋肉，如同被春雨浇灌的幼苗一般，不断的成长，不断的茁壮，以肉眼可见的趋势，显著凸起。
几乎能够做到力抵千斤，行步如飞，气罡可贴背游走，精力充沛，最明显的是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，两只烤鸡。
睡觉极香，到了后期，气罡鼓荡充沛，可随意而行，仿佛身上有着使不完的力气。
更为重要的是，如今的高郅，却是真正能做到‘心手相应、得心应手’，与人交手能时刻保持巅峰状态。
招式连环，如行云流水，一呼一吸，气息流转，有嗡嗡轻吟之声，很是玄妙。
一股股精气充盈体内，拳脚中刚猛之处，一拳打出，风声呼啸，气流翻卷。
“崩！”
“崩！”
“崩！”
高郅他一拳一拳的砸出，每一拳砸出之后，他体内都会传来弓弦波动的声音，就像是生命跳动的脉搏。
每一拳，每一劲，高郅都一直保持着一个频率的呼吸，不算急促，但是却无比深长，他的心跳也是一个恒定的频率，不快，却十分有力！
就是在这种状态下，让高郅他能够清晰的感受到，自己身体每一寸的发力，从而随意就能把各部位力量融为一体，产生更深层次的爆发力。
这一刻，高郅他甚至有一种酣畅淋漓的感觉，似乎他体内所有的力量，在一瞬间融会贯通，说不出的舒畅！
高郅带着满足，闭上眼睛，感受着自身的力量，这种力量融会贯通的感觉，让他很舒服。
不知不觉间，高郅的呼吸变得悠长而平缓，他全身的血流速度也发生了变化。
如今的他，已经可以做到脸不红，气不喘。
“呼～～！”高郅长吐一口浊气，缓缓收腿。
今天的马步，次数已经扎得足够多了。
再继续扎蹲下去，就容易过量了。
要知道，有的时候一昧修炼突破不成，停下来也许反倒会得到一些奇妙的感悟，在不知不觉中突破瓶颈也极有可能。
稍微动了动，高郅体内骨头，竟然传来一阵劈里啪啦清脆悦耳的炸响，好似能奏起一曲绝音。
高郅舒展了一下，紧密结实的肌肉，感觉心头一阵舒畅通达。
虽然说，精神意志这种东西，玄玄妙妙，看不见摸不着。
但，实打实的，当全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到了后。
高郅他的精神意志，也确实正在潜移默化的，不断发生着一种玄妙的蜕变。
容光焕发起来，而且身上的气质也开始发生了不知名的变化，只是随便站在那里，就隐隐有一股锋锐之气散发出来，让人不敢直视。
这种感觉，还真是。。。不赖啊！
高郅脸色露出舒适、惬意的笑容。
“哼！不过初步训练，一点些许成就，又有何得意？！”冷不丁，吕布冒出来的一句话，就打灭了高郅的暗喜。
“我看你这段时间也有不少的进展，来，和我过两招，搭搭架，看看