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己：“这只是偶然的躲避行为？还是会让我做我不想做的事？”你如果不喜欢你身边的这个人，你肯定会绕道而行，你是在躲避。
如果你认为会有一个尴尬的场面或负面结果出现，那你就会选择躲避行为；你只是无意识地这样做，你的潜意识试图使你免受伤害。这样，你就会想方设法避开你所不希望做的事情。．树立你的雄心壮志。你应该花更多的时间树立你的雄心壮志。例如，你想成功地抚养好孩子，有了这个雄心壮志之后，你才会与孩子们在一起。也许你想成为出色的地产商，但你却不喜欢与人打交道，你甚至在确定目标时才发现你有消极的态度。当你觉得自己缺乏实现理想的条件时，你就会放弃目标。你也许会说：“我天生不是个推销员。”“我不适合搞这一行。”在你的生活中，你已经接受了许多有关什么可以做、什么不可以做的态度，你有许多甚至连你自己都不知道的态度。一旦你遇到难题，它们才会显现出来。如果你没有雄心壮志，你就不会改变这种消极的躲避态度。．用你的才智激发自己的创造力。当你特别想要什么或想做什么时，你就会有无穷的创造力。当你看到自己喜欢的异性时，你会有很丰富的想象力。“噢，我过去不知道你是走这条路回家的。”你过去当然不知道，只是你想和那个人一起走，所以你的灵感喷涌而出。如果有一天，你非常想去看橄榄球赛，但又有很多事要做，那么这些事你一定完成得很出色，你可以观察一下。几年前，黛安和我想在牧场里盖座木头房子。我们以前从没盖过房子，更别说木头房子了。但当我们确定这一想法后，就开始四处打听造过木屋的人，我们看了许多有关木屋的杂志与材料。不久以后，我们自己成了木屋专家了。所以，你先得确定目标，再不断学习，然后你就会发挥自己的创造力。一次，我和一位朋友散步，他是一位了不起的摄影师，当时我们正走在由会议中心去餐厅的小路上。突然，他停下来，说道：“别动，现在的光线和湿度正好。”
他走过去，拍了一张只开了一朵花的黑莓树的照片。我没有看见那朵花，他却看见了，并且在光线和湿度恰到好处时拍下了那张照片。当时我们正在聊天，而他却抓住了这个不期而至的、有创造性的机会。．运用肯定过程作出调整。一旦我意识到自己有消极态度，我就用积极的词语描述我的情绪，我想控制自己的行为。例如，你还记得小时候学骑自行车时的情形吧。你看到路上有一块石头，你根本不想碰到它，但却偏偏撞上了。以后，在你骑车技术熟练后，你再看到路上有石头时，就会先看看前面的路，然后绕过去。在你开始确定目标或端正态度时，当你要撞到石头上时（一种消极态度），你应该问自己：“我真的想这样吗？”你让自己描述一下：“我怎样才能得到？如果这并不是我想要的，我干嘛还想要？”就这么简单，然后你把想法描述下来。“如果这是我的问题，那没有这个问题时，我会怎么样呢？”把这一过程写下来，就像是你已了解问题，你一边描述，一边写下来。你在写的过程中就在进行肯定。你在描述一种积极的反应，积极的情绪，你想使自己成为下意识进程中的一部分。想要改变态度是需要花时间的，需要多次的肯定，但你一旦改变了态度，你就会有长足的发展。剪草的故事。年前，我们搬进新家时，我对剪草持一种消极的态度。黛安和我来看房子时，我看见周围有英亩草地，就对她说：“我们别要这房子了。”“为什么？”她问，“你认为我们支付不起吗？还是它样子不好看？”“不，是因为草，这我当时的态度。英亩地的草。我不喜欢剪草。”这是然后她说：“我们买下它，你不用去除草，我们可以雇个花匠。”“天啊，如果我的教练朋友知道我雇了花匠，他们会怎么想？我会失去所有的朋友。”看看，我当时对花匠也有看法。当时我的解决办法是放弃理想。如果当初顾及到我对剪草和花匠的态度，我们就不会买下这幢房子的。但是黛安却说：“你就不能改变一下你的态度吗？”是的，最后我们买下了这幢在草地包围中的房子，雇了花。匠从这个故事中，你看到了遇事必须先改变态度的重要性。不想剪草使我差点放弃了那幢房子。
我总是以此为鉴。“又是个‘剪草’的问题，”我对自己说：“改变态度，或是放弃目标。”酗酒的司机。也许你碰到很多个人的或事业上的难题，你的消极态度又产生了惩罚性的、消极的创造力。杰夫？杰里德是我们家的好友。有一次，他来农场看望我们，他从新南威尔士来，他是当地警察与公安署的地方长官。我们在闲聊中谈起了执法的问题。例如，在新南威尔士的悉尼（百万人口的城市）高速公路上由于酗酒司机而造成的死亡率过高的棘手问题。你是怎样看待酗酒司机的呢？你想把他们抓进监狱，惩罚他们；若没问题，就送他们回家。这就是当时解决问题的办法。每年，在高速公路上，有多名酗酒司机死于车祸。人们采取的措施并不得力，所以必须改变人们对待问题的态度。正确的态度应该是：“我们怎样才能让酗酒的司机安全返家，既不伤害自己，也不伤害他人？”
就是这么简单。当他们改变了对待这个问题和酗酒司机的态度后，他们想出了一个解决问题的办法，那就是为酗酒司机建造适合他们的高速公路，目的是让他们能够安全返家。他们此时会问自己：“怎样来建造适合酗酒司机的高速公路？应该是什么样子的呢？怎样才能让酗酒的司机走上这条高速公路呢？”他们决定对现有的高速公路进行改造，例如：减少危险的弯道，放上大一些的隔离栏，装防撞垫，用可折叠的金属材料作灯杆和指示牌。“怎样才能使他们返家”的问题激发了他们的创造力与解决问题的能力，他们在一年内将死亡数字由减至当你改变对待问题的态度时，你就会用积极的方法激发自己的创造力，态度的变化会刺激创造力。所以当你再为一些问题（如中心城区，和平，修正，或别的什么）所困扰时，你也应该问自己这样的问题：“怎样来建造适合酗酒司机的高速公路？”一旦你真正懂得了这个故事的涵义，你就会改变对待问题的态度。态度的改变，会激发你的创造力，让你找到解决问题的办法。与有不良态度的人相处。别人对你的态度不应该影响你的情绪，你应该自己控制自己的感情，你不能让别人来决定你今天的情绪和行为，不能让别人来左右你的内心所想、所作和所为。如果他们有制订政策法律或法规的权力，你还是脱离这种环境为妙，你决不能掉入这种陷阱里。在某些情况下，躲避也许是上策。躲开可能会有消极影响的行为，只要确信自己没有妥协，没有放弃理想。自尊实际上就是我们形成的自己对自己的好恶态度，你对自己的态度影响到你的自尊，当你对自己有一个十分肯定的态度时，这会提高你的自尊；你也会通过躯体语言、行为和言语，将这一你对自己的态度投射到你周围的人身上，他们会按照你对待自己的态度来对待你的。
黛安的故事
吉恩谈了谈应该如何有效地把这种方法用在黛安身上。我要时时刻刻在黛安周围创造一个正常、健康、充满希望的精神氛围。首先，我们用生活照、鲜花，以及黛安的许多日常用品把房间装点得明快亮丽。我们让幽默诙谐的人们围绕着她；虽然化疗后欢笑已远离了她，但我们仍在她房间里放映喜剧片；我们打趣、玩笑、游戏。换句话说，我们营造了一个明快、宽松、乐观的气氛。我和黛安都懂得幽默愉悦对身心健康的促进作用，所以我们自然而然地用到了这种方法。黛安：当我认识的人们来看望我时，他们带着祈祷以及如此强有力的、积极向上的精神力量走进我的房间。我能实实在在地体会到它。在整个恢复期间，是它支撑着我。但要清楚一点：要成为一个积极乐观、健康开朗的人并不是一定得学习我们的课程。重要的不是那些来看望我的人们理解我们的计划并贯穿始末，而是他们很自然地成为我们所教授的观念的最好例证。他们仍保持着各自的本色，一向积极乐观、健康开朗，他们给了我精神上的支持。事实上，消极的事物中也存在着许多积极有益的因素，因为你可以从眼前的现实中评价并吸取所有的信息，经过一番斟酌，作出更为慎重的判断。所以�