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第142节：建立自信的十大步骤
建立自信的十大步骤我们时常在新闻看到一些消息说人在危急之中会表现出超人的力量来。一个16岁的男孩，他父亲在一辆卡车下工作，这辆卡车约有1300公斤重。突然千斤顶歪了，卡车落下来。男孩眼看父亲快被压死，立刻抓住挡泥板，把车子拉起来，让他父亲从下面爬出来。第二天，这个小孩根本动不了这辆卡车。很少人有过这么戏剧化的经验，但大多数人都有过出乎自己意料之外的表现经验。如果我们在任何时候都能把能力发挥极至，这不是一件很好的事吗？也许这是过分要求，因为科学家告诉我们，最伟大的天才也不过发挥其潜能的不到10％。不过有件事可以确定：如果我们有很强的自信的话，我们都能表现得比平常表现要好。以下是建立自信的十个步骤。不论你现有的自信度如何，只要循此步骤去做，你会增加自信心去面对生活中的每项挑战。第一步：决定你要接受什么样的限制。有两种错误会摧毁你的自信：第一，认为所有的限制都是划地自限；第二，向画地为牢屈服是既蠢又自甘堕落。上帝允许我接受我不能改变的事，给我勇气去改变我能改变的事，并给我智慧去区分它们的不同。有一位名叫莱特的主教，每年探访一所小型的天主教学院。有一次，主教跟校长一起吃晚饭。席间，主教认为耶稣很快会再度降临，原因是一切事情的本质都已被发现出来，而所有可能的发明都已经发明出来。校长不同意，他认为在未来50年中会有许多意想不到的发明，人类会飞上天去。
第143节：建立自信的十大步骤
胡说八道！莱特主教说：只有天使可以飞。这位主教有两个儿子，就是日后有名的莱特兄弟。许多年来，运动员、教练、医生都认为一个人不可能在不到4分钟的时间中跑完1600米。直到1954年，一个名叫罗格·本尼斯特的人出现后，许多运动员都能在不到4分钟内跑完它。其他人的意见或你的自疑经常会削减你对能力的信心。自信有时不过是一种感觉，如你以肯定的态度去应付这种感觉，久而久之它自然会变成一种实在的行动。秘诀在于选择。起初，做选择不容易，有时，你会弄不清楚该选什么。不过没关系！你最好先去尝试，纵然失败，也比什么都不做要好。你尝试得愈多，愈会了解到自己受何限制。你的选择会越来越容易，越来越自然。记住这一点：你里面的那个大的自我永远处于优势！它知道你能做什么、你不能做什么。当你以肯定的态度应付它时，你的自信自然会增长起来。第二步：重心放在你最大的长处上。有大成就的人知道把精力放在自己最擅长的地方。赢家像河流一样，他们找到一个管道，便循着这个管道前进。站在大河旁，想想看河流的力量有多大？它能发电，灌溉田地，产生很大的财富。为什么？它集中它所有的运动在一个方向。失败者像沼泽，他们到处游移，他们什么事都做一点，结果一事无成。站在沼泽旁，你会发现它有仅会把人拖下去，还是蚊子孕生的温床，也是传播疾病的地方，又是鳄鱼和毒蛇等会伤害人的爬虫类的窝。当你集中精神在你能表现最好的事情上时，你会觉得自信心增强。运动观察家一致认为拳王阿里之所以能屡次击败他的对手，主要是因为他的自我崇拜，他认为自己是最伟大的斗士，以致对手也认为他是最伟大的。大多数人都有一个问题，那就是我们每个人都可以把太多事做好。林肯可以成为一个一流律师，但他选择做政治家。他认为他能在历史上写下新的一章，因此，他决定以毕生的精力来完成这个使命。
第144节：建立自信的十大步骤
第三步：培养信心。学着对自己仁慈些。列出一张你的胜利和成功的清单。当你想到自己已完成的事时，你对能做的事会更有信心。只有失败者才会集中注意力在失败和缺点上。大多数人所表现的自信要大过我们所意识到的。我们很早便知道相信自己。在你跨出第一步时，你就相信你会走。在你说出第一句话之前，你就相信你会说。因为你先相信，所以你会去完成它。麦克阿瑟在西点军校入学考试的前一晚紧张至极。他母亲对他说：如果你不紧张，就会考取。你一定要相信自己，否则没人会相信你。要有自信，要自立。即使你没通过，但你知道自己已全力以赴了。发榜后，麦克阿瑟名列第一。当你相信自己能做出最好的成绩时，你不仅会发现自信心提高，而且会发现自信已受到你表现的影响。记住《国王与我》中的那首小歌：无论何时我感到害怕时，我便挺直头，哼着快乐的调子，这样没人会怀疑我在害怕。这种欺骗的结果是很清楚的：当我愚弄别人时，我也在愚弄自己。每日培养自信，每刻练习，可使自己增加信心。第四步：要做最好的心理准备。一个名叫戴蒙斯珊士的年轻人，对一群古希腊的领袖发表演讲。当他步上讲台后，他的声音微弱结巴，他的态度畏缩，他的思想混乱。当他说完话，听众嘘声四起，把他轰下台去。但戴蒙斯珊士并不气馁。我决不做没准备的演讲！他对自己发誓。他大声对着爱琴海演讲来训练声音。他在晃动的剑下练习演讲以训练勇气。他把小石子含在口中来消除口吃。第二次集会上演讲时，他成了另一个人。声调铿锵，言辞犀利，态度平静，获得了如雷的掌声。他讲完之后，群众起立说：让我们跟马其顿的菲立普王宣战！一个口吃、胆怯的年轻人如何变成了希腊史上最伟大的演讲者？答案只有一个词准备。他克服了自疑和恐惧，把自己准备到最完善的地步。
第145节：建立自信的十大步骤
准备充分也是将你从入围提升到冠军的唯一因素。也因为你准备充分，所以你才会自信十足。第五步：与那些信任你的人培养友谊。我们都是活在自己的期望中，但我们也活在别人的期望中。一直说孩子笨，孩子长大后就会认为他们自己笨。对孩子寄予厚望，他们会有伟大的成就。有些人会斩断你的自信心，增加你的自疑，但你会从其他人那里获得力量来建立自信心。那些斩断你信心的都是一些眼光短浅、经常抱怨的人。幽默的乔·拉森有一次说：我的朋友们不相信我会成为一个最成功的演讲者。所以我只好另想办法，我出去给自己找一些新朋友。历史上有很多获得大成功的人，