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没有记者的骚扰，时间还是过的挺快，特别是在一天的训练过后，范举如期地见到了从西班牙搭飞机赶来的纳达尔。
“嗨，伙计，感觉怎么样，准备好和我比赛了么？”范举炫耀着带着自己的挑战赛冠军奖杯，向自己的伙伴炫耀道。
有些孩子气，不过还真有用，纳达尔一脸气呼呼的，范举明知道他没有挑战赛冠军的成绩，哪怕他有很多未来赛的冠军，但这丝毫不能证明什么。
“我一定能拿到的，就在这一场比赛里！”纳达尔不服输，有强迫症的小孩最好忽悠，范举兴致满满地看着争抢地走在自己前面带路的纳达尔，心说你连房间号都不知道，打算往哪走啊？
纳达尔的训练很辛苦，同时一些娱乐活动也被限制，他并不太上网，范举只能在q（q）中偶然收到他的一些流言和问候，一个即时通信工具用的和普通邮件一样，让范举也不得不感叹这小子的勤奋。
很多人都会羡慕那些获得成功的人是因为机遇，但是如果给另一个人同样的机遇，在某些特别的领域中，机遇并不代表者就一定能够成功。
如果轮机遇，恐怕世界上没有比范举这个重生者来的更好的了，但是以同样年龄获得的成绩，范举15、6岁的时候根本排不上号，如果不是遇到了网球，他连自己未来的生活该向那个方向努力都迷糊了，赚钱商业？看似这是个方向不错，但范举知道，这仅仅只是依靠着记忆上的一些优势带来的领先，等到时间一过，他一样会变成凡人，失去了创造和前进的方向。
吃饭聊天休息，运动员的作息时间都很规律，那些晚上逛夜店，白天喝酒抽烟的运动员，你很难指望他能在比赛中长时间保持良好的状态，身体的巅峰时间非常有限，仅仅只占据了整个生命中短暂的几年，如果不能在这个时间里奋力向上前进，那么等到27、8岁才想起后悔来，却已经来不及了。
六点半早晨的太阳已经照亮了天空，酒店内的健身房中，范举已经站在跑步机上练起了慢跑，速度不快保持在10公里的时速，码表上设定的预定距离也只有10公里，准备完成一个小时的慢跑训练。
超人般的体力不是凭空得来的，这需要长时间的积累和高强度的锻炼，10公里的慢跑仅仅只是开胃菜，对于现在的范举，一整个上午的训练也只是小菜一碟，要是不提前消耗掉点体能，他都害怕把拉斯切特给累垮了。
“早啊！”看到穿着运动服的纳达尔，范举一边跑着，一边还举起手打上了招呼。
“早……你跑了多久了？”纳达尔还有些没有清醒，刚从家中的环境离开，飞机上的疲劳并没有完全消散。
“没多久，一起？”
范举看了一眼跑步机上的数字，刚刚过了20分钟，自己还没舒展开，觉得邀请纳达尔一起也没关系。
纳达尔是个不服输的小家伙，快速的做了几个拉伸的热身运动后，便上了范举旁边的一台跑步机，而且看似想要追上范举，一开始就把速度设定在了14公里的时速。
这样的速度几乎等于你在跑步机必须以较快的大步跑才能追上节奏，这简直就是想直接追上范举的“里程”。
身旁的纳达尔在跑步机上“噔噔噔”的声音引来不少的目光，还别说这小子的体能真是不错，竟然14公里的时速竟然就这么一路跑了下来，这个速度已经相当于一名职业马拉松选手的基础跑速，纳达尔是一名网球选手，而且还只有不到17岁的年纪，这样的速度，已经非常的可观了。
范举没有和纳达尔再跑步上争一争雌雄的想法，不是不能而是没必要，就算他换成15公里时速跑上一个小时又能怎么样？无非是多了些运动量，打破自己正常的训练节奏而已。
真正能够积蓄体力的还是10公里左右的时速，这个时候乳酸分泌和积累的速度相对平衡，这样可以进行更漫长有效的心肺运动的训练，并不是说跑得快跑的长就能有更好的体力。
马拉松选手的跑动训练量一周也不过保持在60公里左右，连“一个半”的全程马拉松都达不到，但是他们却可以保持比普通人更好的体力和耐力，这并非没有原因的。
第一百二十二章 廊道较劲
“你的体力真好……”纳达尔擦着汗，看着刚从训练器材上下来的范举，就连他也不得不羡慕范举的体力。
“你也不错，比得上马拉松选手了。”范举也不客气，渴了口水，夸赞了眼前的纳达尔。
早训练就到这里，两人今天还有开放训练活动，不过这些开放训练与其说是训练，还不如说一场秀，只不过这场秀没有歌舞和音乐，有的只是两位网球选手表演一下自己的技术，展示一些普通人接触不到的网球训练科目。
各自回到房间，梳洗干净，吃完了早饭再出来后就已经是8点半了，9点的开放参观训练，时间为两个小时，球迷除了不能上前打扰选手的训练，可以自己的往来参观观看，不用任何门票和费用，这种活动会吸引不少人，特别是那些本地对网球感兴趣的家长，都会带孩子来看看职业选手是怎么训练的，培养他们对网球的兴趣。
“还是这么多记者，又要麻烦一次了。”训练场外长枪短炮不少，范举在其中发现了几个熟面孔，他最不想见到的“信徒”也混杂在其中，而且好像队伍还壮大了不少。
天生我才必有用，顶着长枪短炮，范举发现自己灵活的运动能力总算发挥他应有的作用，在人群中东挪西窜，对于那些问题听而不答，反正范举也不觉得那些关于img和法国体育报之间的嘴仗自己能改变什么，反正最终都会有结果，只不过要拖到什么时候，比赛开始前能不能结束就不好说了。
“噢啦！”在球场上看到纳达尔，范举还是露出了笑容问了声好，西班牙语的你好听起来更有活泼感，比起死板的hello，或者hi，后扬的尾音更俏皮一些。
“开始吧，我们训练些什么呢？要不先来个底线对打？”纳达尔也挺兴奋的，虽然身体还没恢复，不过能和范举在球场上交手他也很高兴。
汗，这小子是打算当真的打啊？范举发现纳达尔的提议显然和训练扯不上关系，摇了摇头。
“先来个廊道训练吧，你应该知道吧？”范举想起了一个挺有意思的控制力训练，他在打回球练习的时候就经常做这个训练，把回球的位置控制在131厘米宽的双打边界廊道内，是一种需要极高控制力的训练项目。
纳达尔点了点头，这样的对打也挺有意思，特别是当自己的对手实力不弱的情况下，廊道内控制球的难度也会变得更高。
两人站在球场两头，廊道训练击球的位置只能保持在后场界外，球也只能打越过球场的回球，当然至于你是打上旋球，还是下旋切削，甚至是侧旋球，都只看你的技术能不能控制得住了。
因为是开放训练，所以两人的训练都有专人向一旁的观众解释，要不然只是两人人在廊道内对打，不明白还以为是普通的热身仪式。
赛事组委会很贴心，找了一名对网球很了解的现场解说，他把廊道训练的难度和目的都一一告诉了观众。
“哦，他们开始了，范举选手的下旋球很漂亮，哦，拉斐尔的切削球也很棒，范举正手平抽，哦，出界了，纳达尔回球了，也出界了，纳达尔1分，范举1分。”
开放训练不像比赛，需要十分安静的环境，相反，开放训练和普通训练一样，周围不会寂静无声让你能够全神贯注，这其中有很多外因在干扰选手，而能够在这样的干扰下，依旧保持高水准的回球，这才是真正检验功底的时候。
回球出界并没有让训练停止，除了一方没有接到球，或者直接打中球网，这种训练将会一直持续下去。
范举刚才打出界了一个球，并不是无意的，纳达尔这小子的旋转切削可一点都不比自己弱，让他见识到了自己的对手果然也是名天生的旋转球高手。
打出界外的回球，被纳达尔再次打了回来，这次纳达尔用的是发力的上旋，球速很快，不过落点却也有不怎么好，显然范举的发力球并不好接，想要发力后控制在界内很有难度。
“太棒了，大家为两位年轻选手鼓鼓掌吧。”场上范举和纳达尔的练习节奏越来越快，到最后连记分都有些来不及了，这让他只好改变了策略，让观众们用鼓励来找回一些节奏。
场边的两人的