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湖人球员这个夏天都不敢太放纵，他们知道新赛季的竞争会更加激烈，如果体型走样了，那整个季前训练营怕是都要先恢复身体，然后才能参与训练，这就会错过最重要的磨合阶段，球队在常规赛开始后很可能不会重用你了，因为球队的默契程度在新赛季变得更加重要了。
张是湖人教练组最关心，但也是最放心的一个人，结果也是如此，他的静态体侧和上赛季没有多少变化，赤脚身高依然是204cm，穿鞋身高207cm，体重则增加到了250磅，体脂率6。0％。
随后在动态体测环节里，张的底线折返跑降到11。18秒，3/4场冲刺时间降到了3。26秒，原地弹跳5次有2次都在90cm出头，助跑弹跳高度5次有3次超过100cm，84公斤卧推轻松推了30次，最大卧推不是很费力就推了150公斤，估计认真起来能推到160公斤左右了。
这份体测数据让湖人教练组不能再满意了，张的身体状态好的惊人，现在就上场打个季后赛都没问题。
虽然，他的爆发力和速度看似有一丢丢的下降，弹跳似乎也不如上赛季了，但要知道这是在他增重到250磅后测得的结果，实际上他的运动能力是在进步，这从随后的卧推测试上就能看出来。
现在的张往那一站，体型和块头比大本还要强壮，而且他还高了2cm，旁人光从肉眼就能知道他的身体内蕴藏着怎样的能量。
湖人球员也发现当自己站在张身边时，心里竟然会有一种莫名的淡定和安心，就像天塌了身边会有人一手撑住一样，那些平日里的焦急和紧张情绪瞬间不见了，每个人都是一副镇定自若的模样。
张也去看了看队友们的体测数据，上赛季的老球员基本都保持着不错的身体状态，大部分人最多一周后就能开始进行对抗赛训练了，像大本和芬利这样一直在训练的球员，甚至能和他一样马上就能上场比赛。
“贾森，你夏天吃了两头猪吗？”
但也不是所有人都这么自觉，张对于体脂率达到11。5％的基德就十分不满，恨不得一脚踹到他的屁股上。
这货的体脂率竟然超标了2。5个百分点，人家小奥尼尔都只超标0。5个百分点而已，难道他这个夏天没有保持训练吗？
基德在一旁根本不敢搭话，夏天回来后，他的体脂率超过了11％，不过这在小牛队根本不算什么事，没想到在湖人竟然成了反面教材。
他还以为球队在放假前的要求就像暑假作业一样只是做个样子，但没想到湖人对球员的要求这么高，竟真要求外线球员的体脂率不能超过9％，内线球员的体脂率不能超过12％，但这也太苛刻了吧？
然而，让他更尴尬的是，整支球队就属他超标最多，大部分球员都保持在球队要求的范围里，连小奥尼尔也才12。5％的体脂率，没超标多少。
这让基德成为了湖人背景墙上公开批评一个月的反面教材，而且今后一个月负责为大家买饮料的人就是他了，张表示在基德的体脂率降到9％以下前，这个活都由他来干。
巴特尔也有点尴尬，因为他的体脂率也超过标准1％，达到了13％的程度。这在nba里已经算比较胖的了，要不是他的力量有目共睹，而且是新来的国际球员还不知道规矩，怕也要和基德一块上墙接受批判了。
“保持你的体重，并把你的体脂率降到10％以下，我保证你能1对1抗住奥尼尔。”
这是张对巴特尔说得鬼话，他才不知道那样的巴特尔能不能抗住奥尼尔，反正这种话说出去也不要钱，那就忽悠呗！
巴特尔却信了个十足十，他真的决定在新赛季把体脂率降到张所说的程度，并且把体重维持在300磅左右，成为一个真正的mt。
今年的nba季前赛从10月6日开始，一直持续到10月22日，为期16天。
湖人在这期间要进行6场季前赛，不过与去年连续打四场海外比赛不同，今年的湖人只需要在中国和日本各打一场比赛即可，张依然可以去亚洲浪几天。
目前，湖人的季前赛名单达到了21人，不过在季前赛结束时，他们最多只能留下其中的15人。
哈里斯心里连15人都不想留，湖人新赛季只需要12个人就够了，人太多反而容易闹矛盾，特别是湖人这种以年轻和巅峰期球员为骨干的球队，他们留给替补球员的机会并不多。
威尔金斯就感受到了这一点，他发现自己在与芬利和斯塔克斯竞争时都处于下风，甚至连那个吉诺比利都比他更有活力，这让拥有“人类电影精华”这种牛逼响叮当外号的威尔金斯很是落寞，那句话怎么说来着真的是岁月如刀，英雄易老啊！
张表示：最可怕的不是英雄易老，而是后继无人，好在现在是长江后浪推前浪，哪有那么多感叹号？！
“防守三秒很重要，内线一定要拉出来掩护，清空篮下区域的防守。而且，我不仅需要一道掩护，最好是两堵墙。”
“外线球员一定要找机会空切，现在不是人盯人的时代了，我们不动起来就无法搅乱对手的防守，一定要主动积极地寻找机会。”
“多传球，哪怕是瞎几把传，也要让我们的球动起来！你们要知道，现在大家都在摸索着新规则下的防守，就算我们的轮转不够灵动，他们的防守同样不够严密。因此，只要我们把球转起来，再传得快一点，他们绝对更慌！”
“还有，防守时要时刻注意着对手和队友站位，别像根木头似的一动不动。我们现在可以随便包夹，漏人后要马上换防，这当然是拆东墙补西墙，而且补完西墙我们还要再拆掉去补东墙，目的是尽量让它在24秒内循环下去，只要能撑过24秒，我们就赢了。”
“…………”
张在第三天就与状态保持最好的9名队友进行了一场对抗赛，结果整场比赛都是他在那执行主教练的角色，真正的主教练在这个两小时里说得话还不到他的一半。
哈里斯的老脸自然挂不住了，但偏偏张的大部分布置都有道理，而且大部分都tm是正确的声音，这就让他很尴尬了！
但有一个现象不得不说，防守上有了联防后，更加考验球员的大局观和防守视野，也就是对于球商的要求更高了，所以有些球员的防守能力上升了，有些却下降了。
梅森也感受到了危机，经过几次队内训练后，他发现自己的表现在一些时候竟然不如大本，虽然还是能凭借经验犯更少的错误，但是今年的大本有了许多他做不到的闪光点，这些才是他感受到的危机。
一年前，他还觉得大本要追上他，至少得用三年时间，那时候他也差不多老了。但没想到的是，联盟会突然进行一次重大更新，将整个游戏机制进行了更改。
这次的更新一刀就让梅森的经验优势大打折扣，允许联防的nba已经与之前有许多不同，本华莱士和穆托姆博的机动能力让哈里斯的眼睛一直在冒光，两人兴起甚至能防到三分线上去。
穆托姆博＋大本，这套内线组合真的太适合打联防了，只要年轻的大本不犯错，少犯错，湖人的禁区就能滴水不漏！
斯塔克斯也在新规则下表现出了自己强于芬利的地方，虽然运动能力现在是芬利强得多，但是补位能力却是斯塔克斯更好。
芬利在联防体系下又成了愣头青，他总是摸不准自己的位置，意识不到自己该在什么时间做什么事，这是经验和意识的双重不足。
半个月后，基德在第一次参与对抗赛后就展现出了他的天赋，也瞬间让湖人的教练组和球员了解了，一套配合足够默契的联防能有什么样的威力。
老实说，现在的湖人还没能建设出一套成熟的联防体系，现阶段就是场上五个人凭借自己的个人意识相互去配合，而这就得要求大家的意识必须都很好，可有些人显然差了不少。
达里克马丁这半个月来便一直无法融入到体系中去，每当张去补位时，马丁都很难去补上张空出来的位置，而且球队在需要他参与包夹的时候，他也很难第一时间跟上其他人的节拍，总之一句话他在场上就是个多余的人。
这不是胡说八道，这类讲究配合的游戏，一旦有人跟不上节拍，那就很拖节奏，基本等于4防5，而且还会有漏洞给对手抓住，总之很伤很难受就是了！
基德就不同了，刚刚恢复八成身体的小正太，他的每个动作都在与队友呼应，他知道自己在什么时间该做什么事，也知道在突发事件中要做出