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日本学者报告，生活压力、精神压力与习惯性流产成正比例关系。现代社会竞争激烈，工作和生活节奏加快，对于职业女性的无形精神压力难以估量。职业变迁、事业成败、人际关系和家庭一系列问题都会影响到怀孕妇女的精神状况，不良情绪会使神经内分泌失调。压力持续增加会使得体内肾上腺素分泌增加，生活秩序开始紊乱，夹杂着失眠与焦虑，进而导致内分泌免疫功能失调以及自然杀伤细胞活性突然增加。这一结果虽然会导致机体免疫力与抵抗力上升，但同时自然杀伤细胞也会破坏胚胎，使孕妇流产率成倍增高。
精神压力容易导致胎儿畸形和缺陷。英国一家医学杂志刊登一项研究显示，妇女在怀孕期间情绪紧张，会导致胎儿畸形或缺陷。专家们在一项为期12年的研究中，通过对2万名丹麦孕妇跟踪研究发现，其中有3580名妇女在怀孕期间或怀孕前16个月，曾经遭突变导致情绪一度紧张，精神压力加大，结果有118％妇女产下头颅、神经或胸腔畸形的婴儿，包括唇裂、腭裂、先天性心脏畸形以及神经系统发育不良所致的脊椎裂、瘫痪和智力障碍。而正常孕妇的这一发生率仅为065％。专家们还发现，连续两次怀孕都遭受情绪打击的孕妇，生下先天缺陷胎儿的机会是正常孕妇的两倍。
妻子怀孕前后，丈夫应当主动体贴妻子，给妻子创造一个舒适、幽美、安静的生活环境，让她心情舒畅，情绪稳定，以利于胎儿的生长发育。怎样使孕妇保持平和宁静的心理状态，让她在愉快、欢畅的心绪下生活？要在家庭中营造一种温馨、祥和的生活气氛，让孕妇做自己喜爱的活动，如读书、看画报、美容、练书法、聊天等。并要回避一些容易引起情绪波动的场合，如尽量不参加追悼会、告别会等，夜晚避免单独外出。音乐能调解人的心理情绪，并给人以轻松的享受，孕妇应多听轻松抒情的歌曲，调节心态。
但是，在现实生活中也有一种对孕妇过度保护的倾向值得注意。有些家庭担心孕妇流产，怀孕后长休待产，不再从事体力活动和家务劳动，使孕妇体力下降，心理脆弱，怕吃苦，怕受累，怕分娩痛苦，反倒增加了心理负担。其实，怀孕和分娩是人类自然的生理现象，无须当成沉重的负担。特别是要以科学的态度对待妊娠，过早、过多的休息和严格限制体力活动，对母子健康和顺利分娩都是弊多利少的。在孕期内应该坚持适当的体力活动，做一些力所能及的家务，只要留心一些，防止发生意外就可以了。千万不要过度照顾，不可包办代替，应该鼓励孕妇适当地做些家务，支持她们正常上班，不要过早地休息。
10禁忌十——房事过度，纵欲伤胎
我国传统的中医学是主张“妊娠有忌”的，其中主要的忌讳是禁止房事。主张夫妇宜分房静养，如果怀孕后“苟不知戒，即幸不坠，生子亦必愚鲁而疾患矣”。元代医学家李鹏飞在其著作中引“太公胎教云”：“母常居静室，多听美言，讲论诗书，陈说礼乐，不听恶言，不视恶事，不起邪念，令生男女福寿敦厚，忠孝两全。”文中所谓“不视恶事，不起邪念”均指禁忌性生活。他还引“演山翁云”：“成胎后，父母不能禁欲，已为不可。又有临产行淫，致其子头戴白被而出，病夭之端也。”
古人主张妊娠期间绝对禁欲，其实生活中很难做到。在十个月的怀胎期间，夫妻间完全取消性生活，那是违背人伦和正常生理需求的。现代人应当对孕期作具体分析，在不同阶段采取不同的性生活方式，既防止房事过度，纵欲伤胎，又能适度地安排房事。
妊娠初期（1～3个月）：应当节制性生活，因为胎盘还没有完全形成，具有将胎儿维护在子宫里的功能的孕激素分泌还不是很多，所以，夫妻间进行性生活时，容易引起子宫收缩，比较容易流产。同时，怀孕初期，妻子会有妊娠反应，其性欲与性反应也会受到相应影响。因此，在这个时候进行房事要特别谨慎，不仅要尽量减少次数，还要减弱对孕妇的性刺激强度，最好能戴避孕套，使精液不能与阴道黏膜接触，避免阴道黏膜对前列腺素的吸收，引起子宫收缩而导致流产。
性交体位以侧卧位和后位为佳，不要压迫孕妇身体，特别是腹部。性高潮时，也不宜动作粗暴。房事中不宜频繁变换体位。有习惯性流产或曾经流产的孕妇应当听从医生的意见，确定可否进行房事。
妊娠中期（4～7个月）：这个时期胎儿已经形成，并在子宫内稳定下来，并受到羊膜的保护，流产的危险要比怀孕初期小。此时，阴道分泌物增多，孕妇的性欲有所提高。所以，在这个时期如果孕妇身体健康，胎儿状况良好，可比怀孕初期适当地放松对房事的限制，不过在次数和强度上，还是应当注意节制。特别是随着腹中胎儿的发育，孕妇的腹部明显突起，在性交体位上必须注意不要纵欲伤胎。由于孕妇的阴道和子宫黏膜的血管变粗并充血，容易擦伤、出血，所以性交动作宜平缓而不可猛烈。
妊娠晚期（8～10个月）：这个阶段，原则上应停止性生活。因为此时期的子宫口已稍有开放，并变松变软，过性生活容易将细菌带入产道，引起产时产后感染。加上子宫相当敏感，少数人因房事不当可导致胎膜早破、胎盘早期剥离，易发生阴道或子宫内出血，严重者甚至造成胎死宫内，所以有人主张要严禁房事。但如果孕妇的身体和胎儿的发育都比较正常，适当地安排一点，也不是绝对不可以的。从妻子方面说，这个期间还是可以接受性生活的，其性欲望与性反应并不比平时差，只是因为担心怕伤着胎儿和给自己身体造成损害，才往往抑制做爱的主动要求。不过，在这种情况下进行房事时，丈夫必须适当缩短时间，动作不能激烈，也不能插入过深，在体位上要注意不能压着女方隆起的腹部。
精心养胎正确对待孕吐
1为什么会出现孕吐
胎养遇到的第一个问题是孕吐。在怀孕初期，许多孕妇饭后恶心、呕吐，以至于使孕妇和其家人担心这样吐下去会影响胎儿的生长发育。关于出现孕吐的原因，医生作出两种推测和解释。其一是认为，可能是因为妊娠所产生的激素而造成的影响。受精卵着床于子宫内膜后分泌出绒毛膜促性腺激素，由于这是母体从未有过的激素，母体一时不能适应，从而感到不安、不适。这种现象也可视为“个体移植”，即是由于母亲体内接受了来自父亲的遗传因子，因母体内产生不同的蛋白质，一时无法融入母体，母体产生一种生理上的拒绝反应。大体上而言，这种现象延至妊娠的第三个月即能痊愈。另一种推测认为，孕吐是胚胎为了避免有害物质的危害而进行的一种自卫反应。研究认为，在20～56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体中进行着奥妙的器官产生过程。在这期间，组织细胞将开始分化改组，形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生长极其迅速的关键时期，也是极易因为微量有害成分的损害而使胚胎发生畸形的特殊阶段。于是，奇妙的大自然便赋予胎儿一种特有的自卫方式——通过让母亲恶心、呕吐来为自己争取一个不受毒物伤害的环境，以确保自己能够成为一个完美无缺的个体。
人们日常食用的肉类、蔬菜，难免含有对人体有微弱伤害的毒素。这些毒素对正常人并不构成威胁，因而在日常食用时大家都习以为常，不会有什么拒食反应，但对怀有身孕的妇女来说就不同了，她们腹中的小生命不能容忍母亲对毒素无动于衷。因为这些毒素进入胚胎，会干扰他们的生长过程，所以，胚胎便通过分泌比正常高5倍左右的雌二酮与孕酮两种激素，使妈妈孕期的鼻子特别“灵”，呕吐中枢也格外敏感，一嗅到不利的气味就产生呕吐反射，这样就能最大限度地避免毒素对母体的干扰。
2对孕吐不必过虑
一般情况下，孕吐到怀孕3个月时就会结束。这时胎儿的五脏器官已经形成，胎儿似乎知道，如果让母亲一味地吐下去，不但会造成母亲营养不良，而且还会影响到自己日益增长的营养需求；况且，这时器官已经形成，微量毒素已不会再发挥致畸作用。所以，到了怀孕后期，胎儿便适时地分泌一些激素，进�