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放松自己，你可以做你以往想做而没做到的事情。你可以实现自己梦想已久的旅行，你也可以静心读一本好书，你可以好好晒一晒太阳，你也可以去看望遗忘许久的朋友……
放松自己，你才能欣赏出人生的美景。匆忙的脚步必定让你错过很多美好的事物。用一颗宁静的心，感受人性的善良，体味爱情和友情的可贵，理解生活的真谛……
所以，为了幸福地活着，放松自己吧。
也许看到这里你会问，一定要为了什么才能放松吗？问得好，我们的确不该如此功利。你完全可以为了放松而放松，那才是最佳的放松状态。如果你心里装了太多的目的，你是不能做到真正放松的。
可持续的成功——做好准备才能赢得一切会工作也要会放松（2）
工作的时候想着休闲，你是不会把工作干好的。同样，放松的时候一心想着工作，你也不可能享受放松的乐趣。你要懂得拿得起放得下的道理。既然要放松，就该放下一切，让身心都松弛下来。如此，才是真正的放松。
正因为无功利性，你才能收到最大的功利。放松就是如此。不要刻意为了什么而去放松，那样你往往会一无所获。什么都不去想，只是为了放松而放松，你才能发挥放松的最大功能。只有这样，你才能真正地放松，才能够收获到上面所列举的种种良好的客观效果。
很多人会抱怨，整天忙都忙死了，哪有空闲去放松？真的就没有时间去放松吗？果真如此的话，那一定是你不懂得合理安排时间，更不会充分利用时间的缘故。
要想放松自己，首先应当合理安排自己的时间。给自己制订一个工作和休息时间表，并严格执行它。工作的时候就努力工作，放松的时候就无牵无挂地放松。保证自己有足够的放松时间，不要无限地延长工作时间而让自己变成一台工作的机器。
其实放松并不一定非要你空出一大段时间来，它往往需要你见缝插针、见机行事。
工作累了，你可以换个坐姿，也可以想想以前的开心事。眼睛疼了，你可以做一套眼保健操。午休时，你可以读几篇美文，也可以看几则笑话。等人的时候，你可以闭目养神。坐车的时候，你可以戴上耳机听听音乐，让自己沉浸在音乐的海洋里。如此等等。
聪明的人不仅知道抓紧时间工作，更懂得抓紧时间放松。
自我放松的方式多种多样，你不必跟风逐浪，只要是你喜欢的又适合你的都可以。
凯文·彼特是一位成功的证券分析师。他不仅懂得如何高效率地工作，更知道如何放松自己、享受生活。凯文的一大爱好是阅读。对凯文而言，阅读能把他从证券的厮杀战场带到温馨的港湾，能让他享受一份难得的宁静。除了阅读，凯文还有其他的休闲方式。相比圈内人喜欢的那些时髦运动，凯文更喜欢鸟语花香。他不仅养花种草，还养了很多宠物。因为他认为跟它们打交道的时候是一种很平静很悠闲的境界，这让他在工作的重压之后有种很放松的感觉。
我们都可以像凯文那样选择自己喜欢的放松方式。如果你喜欢安静、独处，你就可以读书看报；如果你喜欢热闹，你就可以约上几个朋友喝上一杯，或者去唱卡拉OK。你也可以选择一些对你有补充作用的放松方式。如果你从事的职业特别伤脑力，那你就完全可以做一些运动型的放松活动，比如跑步、登山、旅行等；而假如你是运动员，那你的休闲也可以是睡眠、听音乐、看电影等。总之，不要把放松看成你生活中的奢侈品，而是把它作为你日常生活中不可或缺的一部分。
善于放松的人一定是善于享受生活的人。同一件事，在有些人看来是一件苦差事，而在另一些人看来则是一种难得的放松。比如说做家务。你不要觉得家务活又脏又累，你完全可以这样想：已经在办公室坐了一天了，回家干点活既锻炼身体，又能放松神经，更能有助于建设幸福家庭。何乐而不为呢？
你要做到经常换个思路看问题，那你就能经常体会到生活的乐趣，也就能放松你自己。
可持续的成功——做好准备才能赢得一切平衡事业和家庭（1）
事业与家庭是你生活的两翼，只有两翼对称，你才不会失重，才能够展翅高飞。不要因为埋头事业而忽视家庭，也不要因为操持家庭而放弃事业。事业与家庭虽然有时候会有冲突，但并不矛盾，处理得当就会相得益彰。平衡家庭与事业，做事业与家庭的双赢家，才能收获真正的幸福。
处理好工作与放松，需要一种平衡的能力。你要能站在跷跷板的中间，保持两端的平衡。其实，你该掌握一种平衡术。因为人生之中需要你去平衡的东西实在是太多，不仅是工作和放松，更有事业与家庭。
工作和家庭几乎构成了个人生活的全部，价值观不同，对它们重要性的判定也会有差别。无论你更偏向哪方面，你都不能忽视另一方面的重要性。事业和家庭就像是人的两条腿，两条腿走路才能走得踏实、长远。工作出色可以为家庭提供更好的经济保障；家庭幸福也可以为工作创造稳定的“后勤”。
家庭和工作虽是完全不同的人生领域，但又是密不可分的。杰罗姆·沃伦事业做得有声有色，家庭也经营得无比温馨。在经历了最初创业的动荡、夜以继日之后，现在杰罗姆的虽然也会常在各地东奔西跑谈项目、谈合作，但他却将家庭与健康列在了更为重要的位置上。在大部分时间里，杰罗姆的生活很有规律，按时上下班，经常与家人相处。即使出差在外，杰罗姆也时刻把家人放在心上。正因如此，杰罗姆才有了一个幸福稳定的家庭；也正因为有家庭的强大后盾，杰罗姆才能放心大胆地干事业。
只有事业与家庭都成功，才算是真正的成功。假如你只是事业成功而家庭不幸，你就不可能幸福。而假如你事业失败，一家生活没有着落，你也不可能幸福。家庭和事业是幸福钱币的正反两面，只有合二为一，幸福和成功才算真正实现。
可以想像一下，你在事业上蒸蒸日上，但你的家庭却一片混乱。老婆离婚了，孩子变坏了，你的家里冷冷清清，连个说话的人都没有。即使你在事业上获得巨大的成功，又有何人与你分享呢？你不敢回家，害怕孤独，于是你就更加疯狂地工作，你也就获得更大的成功。然而，你快乐吗？你幸福吗？当你看到别人的家庭其乐融融时，你会不会很惆怅？你会不会觉得自己丢失了很重要的东西？是的，你丢失了家庭，也丢失了幸福。
你还可以仔细揣摩这样一句老话：贫贱夫妻百事衰。有钱不一定就有幸福，但没钱一定不会幸福。当你和你的家人整天为吃饭穿衣而发愁，当你眼睁睁地看到你的孩子因为贫穷而耽误受教育，你难道还能感受到生活的乐趣吗？你还能够体会到家庭的幸福吗？
古人说先成家后立业；现代人则信奉先事业后家庭。这都是片面的。事业与家庭没有谁先谁后的问题，它们是并列的关系，需要你同时经营。如果经营得当，你就能自由地穿梭在事业与家庭之间，你就能在平衡中感受到人生的无限幸福。
不要心存幻想，先干事业后理家庭，或者先经营家庭后打拼事业。很多时候当你做完了前者，你会发现来不及做后者了。所以，你要放弃这种先后的想法，应该树立起同时双赢的意识。也许在不同时期你会有不同的偏重，但请你记住，偏重不等于偏颇。事业与家庭可以相互促进相得益彰。
很多人都认为，男人因成就事业而成就家庭，女人因成就家庭而成就事业。听起来似乎有些道理，但男人真的只要事业成功就能家庭幸福吗？女人真的埋首家庭就可以幸福吗？
可持续的成功——做好准备才能赢得一切平衡事业和家庭（2）
没错，成功的男人似乎更容易获得幸福的家庭。但我们应该知道，如果他的家庭幸福，那一定是他用心经营的产物，而不是事业成功的结果。如果他只是一味地埋头工作而忽视家庭，那么他的家庭迟早会忽视他甚至背叛他。成功的事业只是为他提供一种可能，能不能真正获得幸福还要靠他执著于此的努力。
社会上往往有这样的偏见，事业成功的女人一定会家庭不幸，而她要想获得幸福就必须退守家庭。事业真的是女人家庭幸福的