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素菜大全-第29章

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两下,放上味精离火出锅。

奶油菠菜泥汤

原料

奶油汤350 
克,菠菜75 
克,熟鸡蛋
1 
个,炸面包丁10 


做法



1。菠菜择洗干净,用沸水烫软,用冷水浸凉,挤去水分,剁成细泥。
2。将熟鸡蛋剥去皮洗净,切成两半。食用前
3 
分钟将菠菜泥放入奶油汤
内搅匀微沸。装盘后在汤内仰放上切开的熟鸡蛋,单独配炸面包丁即可。

奶油鲜番茄汤

原料

奶袖汤350 
克,番茄75 
克,圆葱10 
克,花生油10 
克,炸面包丁10 


做法



1。用沸水稍烫一下番前,剥去外皮,挖去蒂把,挤去籽,剁成末。
2。圆葱切成末,用花生油炒至微黄,放入番茄末,继续炒出红油,放入
奶油汤内搅拌均匀。装碗后在汤浮面撒炸面包丁即可。

番茄泥子汤

原料:

番茄酱50 
克:黄油30 
克,面粉30 
克,牛肉汤或水750 
克,盐
5 
克,糖
10 
克,味精
1 
克,面包25 
克,炸面包丁15 
克,鲜奶油25 
克。

做法:

1。将黄油放入铝锅内,溶化后加面粉,在文火上用擀面杖搅之。炒到微
黄色,并发出香味时,放入番茄酱继续炒透,然后用一些滚沸的牛肉汤或水
冲之,用力搅拌,当呈光亮单一体时,再加牛肉汤或开水,继续搅拌至稀糊
状,用文火煮沸后放盐、味精,调好口味。
2,将面包去硬壳,切成薄片,再切小圆片或小方片,烤或炸焦,鲜奶油
放陶瓷器皿内,用蛋抽予或一束筷子抽打成细腻泡沫体时,将其挤或堆在焦
面包片上。盛汤时将托有鲜奶油的焦面包托浮放在场面上。亦可撤些炸面包
丁,还可单独配苏打饼干。


鸡汤素菜丝

原料:

鸡汤250 
克,胡萝卜10 
克,圆白菜10 
克,扁豆10 
克,精盐
2 
克,味精
1 
克。

做法:

1。将净胡萝卜切丝,圆白菜丢筋茎切丝;扁豆择去筋切丝;用沸水煮烫
3 
分钟左右,捞出用冷水浸凉,食用前
3 
分钟用鸡汤煨热。
2。再将沸鸡汤加盐、味精调好口味,食用时先将胡萝卜丝、圆白菜丝、
扁豆丝放入汤碗内,再浇入调味鸡汤即可。

奶油汤

原料:

猪油50 
克,面粉50 
克,牛奶500 
克,鸡汤或水500 
克,精盐10 
克,味

1 
克。

做法:

锅内放猪油,在文火上溶化,然后加面粉,用擀面杖搅匀,随炒随搅拌,
炒到面粉呈微黄色并发出香味时,用一些滚沸的牛奶冲之,随即用力搅拌,
使之洁白、光亮成单一体,再陆续放入滚沸牛奶,鸡汤或开水,搅拌均匀成
稀糊状。这时加盐、味精调好口味,用文火微煮沸即成。食用时在汤的浮面
撒炸面包丁。


三丝紫菜汤

原料:
水发冬菇40 
克,紫菜25 
克,鲜笋40 
克,豆腐干40 
克,盐2。5 
克,酱
油15 
克,味精
2 
克,姜末1。5 
克,香油15 
克,花生油20 
克,鲜汤1000 
克。
做法:

1。紫莱拣净杂质掰碎,豆腐干、水发冬菇、鲜笋切成细丝备用。
2。锅放火上下入花生油,烧至七成热下入鲜汤,再将冬菇丝、笋丝、豆
腐干丝、紫菜放入,加入酱油、味精、盐、姜末,汤沸时淋入香油,起锅盛
入海碗即可。

清汤群蟹

原料:

水发冬菇20 
个,豆腐干50 
克,鲜蘑15 
克,冬笋15 
克,鞭笋汤500 
克,
干淀粉15 
克,盐
5 
克,味精2。5 
克,花生油25 
克,香油10 
克。

做法:

1。将冬菇去蒂洗净,取12 
个剪成直径为
2 
厘米大小的圆形,另取冬菇6
个同鲜蘑及冬笋一起剁碎。沙锅上火,加花生油25 
克烧热,放入剁碎的冬菇、
冬笋及鲜蘑,加盐
1 
克、味精0。5 
克沙入味,倒入碗内做馅心。
2。将剪好的12 
个冬菇,加清水少许,加盐
1 
克、味精0。5 
克,上笼蒸透
入味后,捞出冬菇备用,将豆腐干片成薄片,剪成同冬菇一样大小的圆片12
个。
3。取豆腐干片
1 
个,上面撒上干淀粉,然后放上馅心
1 
份,将蒸好的香
菇内面撒上干淀粉少许,盖在馅心上面,如法做完12 
个。将余下的冬菇剪成
“蟹腿”插入每个“螃蟹”上,取大汤盘
1 
个,将“螃蟹”整齐的码入汤盘
内,上笼蒸10 
分钟取出。
4。炒锅上火,加鞭笋汤500 
克、盐
3 
克、味精1。5 
克,烧开锅后,撇去
浮沫淋香油,浇在汤盘内即可。

冬瓜汤

原料:

冬瓜1000 
克,水发冬菇100 
克,豆芽汤1000 
克,精盐7。5 
克,味精3
克,胡椒粉
1 
克,香油10 
克。

做法:

1。冬瓜去皮和瓤洗净,切成
5 
厘米长、
2 
厘米宽、
6 
厘米厚的连刀片,水
发冬菇去蒂洗净,切片,嵌在冬瓜夹中间,排扣在碗内,加盐2。5 
克、味精
1。5 
克及汤少许上笼蒸15 
分钟左右取出,将汤汁倒入炒锅内,菜翻扣在汤碗
内。
2。炒锅上火,加鲜汤、盐、味精及胡椒粉,烧开锅后撇去浮沫,淋香油,
倒入汤碗内即可。

三鲜冬瓜汤

原料:

熟冬瓜100 
克,水发冬菇40 
克,番前50 
克,熟笋40 
克,绿叶菜50 
克,
面筋50 
克,精盐
5 
克,味精
3 
克,熟花主油50 
克,香油
5 
克,鲜汤1000
克。

做法:

1。将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成
5 
厘米长的片。番茄、面筋洗净,切成3。3
厘米长的块。绿叶菜也切成相应的片待用。
2。汤锅放花生油置旺火上烧热,放入鲜汤、面筋、冬菇片、笋片、冬瓜
片、番茄、精盐、味精。待汤开后,放入绿叶菜略煮一会儿,起锅盛入大汤
碗内,淋入香油即成。

清凉酸汤

原料:

泡青菜50 
克,绿叶菜200 
克,鸡蛋
2 
个,味精
2 
克,精盐适量,胡椒面
1 
克,葱花
5 
克,素汤1000 
克,熟菜油35 
克,香油10 
克。

做法:

1。泡青菜淘净,切丝,绿叶菜择洗干净。鸡蛋打入碗中搅散。
2。锅中掺汤烧开,加入熟油、绿叶菜扣泡青菜,煮至菜断生,火减小,
慢慢倒入蛋液搅成蛋花,再加入盐、胡椒面、味精,装入汤盆,撒上葱花,
滴入香油即成。

芙蓉笋衣汤

原料:

冬笋500 
克,鸡蛋
4 
个,豌豆尖100 
克,精盐
5 
克,味精
2 
克,胡椒面
2 
克,香油20 
克,熟菜油50 
克,干豆粉20 
克,鲜汤1000 
克。

做法:

1。取长约
5 
厘米的笋尖部分,剖成两半放入开水锅中煮过,捞起切成薄
片,豌豆尖择洗净。
2。鸡蛋清装碗中加盐(少许)及干豆粉、清汤打成蛋泡糊,入笼蒸熟,
稍凉切片。
3。将蛋片与笋片每片相问在碗中摆成圆形,掺入鲜汤,并加熟油及盐适
量,入笼蒸10 
分钟后取出移入汤盆。4。炒锅置中火上,掺汤烧开,加油、盐、
胡椒面、味精拌匀,放入豌豆尖略烫即舀于汤盆中,淋上香油即成。

双冬汤

原料

新鲜冬笋600 
克,水发冬菇100 
克,精盐、味精、冬菇汤、香油各适量

做法



1。将冬笋剥去外壳,削去衣皮,斩去老根,放入沸水锅中略煮,取出切
成薄片,水发冬菇去蒂、去沙洗净,用刀片成薄片,同放盘内。
2。汤锅上火,舀入冬菇汤600 
克,烧沸后,撇去浮沫,放入冬笋片、冬
菇片,加入精盐,再见沸后,撇去余沫,加入味精,倒入汤碗内,淋入香油
即成。

青萝卜汤

原料:

青萝卜
2 
个(500 
克),甜梨
5 
个(不要鸭梨),红枣个,细盐
5 
克,
白糖15 
克。

做法:

1。青萝卜洗净,切滚刀块,放入开水中焯一下。甜梨、红枣分别洗净,
将甜梨切成滚刀块待用。
2。汤锅置旺火上,放入清水3000 
克,同时,加入青萝卜、甜梨、红枣。
烧开后,再用文火煮
2 
小时,最后加入细盐与白糖,起锅即成。

珍珠菜花汤

原料:

菜花400 
克,罐头玉米100 
克,细盐
5 
克,味精
3 
克,花生油40 
克,鲜
汤1000 
克,湿淀粉10 
克,香油10 
克。

做法:

1。用手将嫩菜花掰成一朵朵花心(与栗子大小相同),用开水焯透,捞
出用凉水冲凉待用。
2。汤锅置火上,放花生油烧至六成热,下入菜花煸炒,放入细盐、玉米、
鲜汤、味精。待汤开后,淋入湿淀粉和香
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