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4。在三十分钟后，你应感到头脑清醒，但郄很想再睡，这时，你便可以回到床上再睡。
5。请尽量放松让自己较易入睡，但又要尽量保持自己的头脑清醒，你可以在心中想着：「要保持清醒！」
6。平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的，但这时因为你之前所做的准备功夫，应该是可以办到的。
7。请不要心急，静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地感觉到自己的身体正在入睡，你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹，这都是正常的现象，请不用惊慌。
8。你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音，在这时，请保持放松，不要挣扎，这些现象很快会消失的。
9。当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会发觉你把自己的身体留在床上，而自己则走了出来。
10。在你活动之前请确定你是在出体状态中，因出体状态的感觉是很真实的，最简单的方法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上，另外，也可以尝试飞起或浮起来，方法是在心中命令自己：「浮起来！」或「飞起来！」也可以大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔的。（当然，稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿势的。）
11。另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟一至两个钟去睡，而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了。
不知道网上流行的这样那样的心理测试准不准，每次看到都想试试。每一次测试的结果，不是都跟实际情况一样的。我一般是选其中好的结果来信任，不好的就告诉自己测试是骗人的，不要相信。我不认为这是什么阿Q精神，我认为这是一种生活。看看下面这个测试，有一点不同…
你擁有哪一種超級魔力？
假設宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精臁娜耍阈疫的被選中了，他現在要借助一種天體向你傳達他的旨意，你認為會是那種天體：
A、太陽
B、月亮
C、水星
D、土星
A、太陽 具權威感和支配力的魔力
守護神：太陽神阿波羅
你的個性一目了然，周身都散發著一種貴族氣伲屯跽唢L範，會權威的管轄你周圍的一切，做事獨立，非常懂得用權術和能力達到目的。同時具有正義感，為人正直忠眨芟矚g交朋友，人緣相當不錯，極強的坦蘸蜆酚^的個性使你能夠成為很好的領袖。
B、月亮 具有敏銳的洞察力的魔力
守護神：月神亞提米斯
你天生精力旺盛，感覺敏銳。喜歡被需要和被保護的感覺。你敏感，不易欺騙，做事情總有自己的一套，雖然有時方向不明確，但卻總能達到即定的目標，在工作和學習中總是投入100％的精力。你具有不屈不撓的意志，一但決定了就會馬上付諸於行動。
C、水星 具有做事一絲不茍的魔力
守護神：信息之神漢密斯
你是個完美主義者，做事一絲不茍，喜歡按照自己的主觀標準去行動，挑剔，愛整潔，極度厭煩虛偽和不正當的事。你洠в幸豢淌庆o止的，對所有事情都保持著旺盛的精力，當別人想要做什麼時，嚴謹的你都已經開始行動了，你溫和的個性是難得的好友人選。
D、土星 具有意念堅強的魔力
守護神：司時神漢司
像一隻走在懸崖峭壁上的山羊一般，你會小心翼翼的度過難關，你耐力過人，意念堅強，心中充滿了雄心壯志，是為了完成某項事業而活的人，不論是學術上的追求，個人的承諾，或是其他一些更高的目標，你都有著永不疲倦的精力，腳踏實地 ，不輕易冒險。
远古人留下的遗产高深莫测，奇特的生物、诡异的灵体
神秘的神祇、令人惊叹的建筑，至今研究人员仍在辩论它们
的起源和意义。维吉尼亚州的孟罗研究中心以进行超越肉体
之旅，试图寻找散布在人类古物中的其它线索，揭露远古航
天员的秘密。最早实验潜意识的巫师，可谓是最早的科学家
研究人员相信古代巫师受到潜意识深处强烈幻象的启发，在
知觉改变的状态下进入灵界，这些经验被视为人类最初的内
太空计划。
Discovery Channel 将带领您去了解经由感官剥夺、声
音和迷幻植物的实验，德尔塔脑波缓慢的活动，而进入灵魂
出窍的意识状态。而在埃及金字塔王朝与中墨西哥的圣城特
奥蒂瓦坎，两个象征的神王统治社会中，皆将宇宙分为地府
人间与天堂三层，虽然两者时间、空间皆相隔遥远，却都对
藉由巫师之旅由地底直达天堂的灵界活动寄以重望，而促使
真实世界与精神世界相互融合，这或可解释古人类智慧与创
新的文化成就，至今仍使人着迷的原因所在。
献身者的歌——詹姆斯的心路历程
献身者的歌
同我的挚爱分离，
我的心剧痛难当，
可是又不可能割断这段恋情，
我高声呼唤我的挚爱，
任凭暴雨倾天而下，
我的披风湿透水淋；
带着这样的想法，
我出发去见我的挚爱，
唯恐我的爱会动摇，因为，
一个真诚的爱人，
他的心中只想着他的挚爱；
这是一个真正献身者的哀怨，
一个人，
如果对他的爱人怀着难以言喻的热望，
便会理解爱最真实的含义，
唯有他，
能够解开爱和生命不可思议的谜；
爱的巅峰不容易攀缘，
一个真诚的爱人却能够蹬上去
我从未担心过会失去所有的财产，
只要我对上帝的爱不动摇，
我也不怕青春和健康离我而去，
因为我见过不少风华正茂的年青人，
由于缺乏对上帝的爱而英年早衰；
追求物质财富无异于水中捞月，
追求抽象的精神只能带来短暂的慰藉，
真正的追求者永远走在爱的路上，爱，
是所有高等精神交流的原动力；
对爱的赞美始于造物的初始，
爱是人的心灵中固有而闪光的品质，
通过爱，
我开始窥见到造物的崇高真理，
而最纯洁永恒的渴望是对至高无上主的爱！
——摘自“詹姆斯与上师的一段对话”
关于这本书
起3E点3E中3E文3E网3E授权发布
正文 第五十二章 灵魂出体（1）
当我们灵魂出体时，沟通是由思想来完成的。另一个描述这个的字眼是精神感应。换句话说，不需要为了被听到而移动我们的双唇，虽然如果我们希望这样做也可以。有时候，当我们听到我们认为只是一个思想时，这事实上可能是某人从星光次元与我们沟通。
献身者的歌——詹姆斯的心路历程
同我的挚爱分离，
我的心剧痛难当，
可是又不可能割断这段恋情，
我高声呼唤我的挚爱，
任凭暴雨倾天而下，
我的披风湿透水淋；
带着这样的想法，
我出发去见我的挚爱，
唯恐我的爱会动摇，因为，
一个真诚的爱人，
他的心中只想着他的挚爱；
这是一个真正献身者的哀怨，
一个人，
如果对他的爱人怀着难以言喻的热望，
便会理解爱最真实的含义，
唯有他，
能够解开爱和生命不可思议的谜；
爱的巅峰不容易攀缘，
一个真诚的爱人却能够蹬上去
我从未担心过会失去所有的财产，
只要我对上帝的爱不动摇，
我也不怕青春和健康离我而去，
因为我见过不少风华正茂的年青人，
由于缺乏对上帝的爱而英年早衰；
追求物质财富无异于水中捞月，
追求抽象的精神只能带来短暂的慰藉，
真正的追求者永远走在爱的路上，爱，
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