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环殴摇！�
林莉，26岁，单身。自去年来到这家外企工作后，长期处于疲于奔命的状态，〃虽说工作这么紧张，可因为我是单身，加上父母都在外地，寄情于事业也是理所当然了〃。可是，〃女强人〃也有渴望休息的时候。趁着〃五一〃长假，林莉提出了休年假的要求，假期共有15天，获批的林莉欢呼雀跃：〃终于解放了！〃
4月29日，休假首日，林莉还得做些衔接工作，不停地给打来电话的同事和客户说〃我正在休假，如果有事的话，您可以联系×××〃。没想到的是，接下来的几天，她还是不断接到上司的电话：〃林莉啊，实在不好意思，麻烦你回公司一趟处理点儿事情……〃无奈之下，林莉只好〃复命〃，甚至有时还得加班加点，〃命太苦了，我休假呀，居然还要加班。〃
如此反复了几日后，林莉对上司说要到上海旅游几日，其实她有自己的〃小算盘〃：我在武汉，你找我加班好像理所当然，出了这个地儿，你总没理由了吧？上司欣然应允，林莉长舒一口气：总算能理直气壮休假了，不过她为上司的一句〃保持联络通畅〃的话耿耿于怀。
果然，此话很快得到了应验，〃林莉，你在上海吧？刚好那边有个客户最近想跟我们有业务合作，你顺便去拜访一下，摸摸情况……〃接到上司的〃指令〃，林莉恨得咬牙切齿：〃走出了武汉，没想到也逃不出工作的'魔掌'。〃其间，仍有同事跟她联系工作相关事宜，这一路旅行，林莉完全没有舒坦过，她一听到手机铃声响起就异常反感。
〃我分身乏术，索性不休息了吧。〃林莉踏上回武汉的火车，她一路思考着：〃敢情小女子我就有这等能耐，上司离了我都不行，一些同事也是，大小事务都得找我沟通？〃林莉打趣地对自己说：〃此番想法不过是演绎'阿Q精神'而已，要不然，真是要对这次糟糕的度假经历欲哭无泪了。〃
也许这还是比较平和的情况，有的人因为长期加班，不仅身体吃不消，发生上班族常见的疾病，如颈椎病、腰肌劳损、视网膜脱落等，严重的还会在精神上受到伤害，由此引发的家庭不和、同事间关系不融洽，甚至职员因为加班的事和管理者吵得面红耳赤、彼此相见如仇人似的，也不乏其人。长期加班，的确祸害无穷。
有的时候，实在是被手头的工作逼着通宵达旦的人，被人称为工作狂，无论这些人是自己主动，还是被上面的〃头头〃刀悬头顶，实际上都是近乎一种病症。换作任何人，能够好好休息，何必要自讨苦吃，没日没夜地在文山会海中消磨掉自己的生命呢？所以从本质上来说，〃加班〃就意味着时间、精力的不对等支配。
在有些单位，员工的工作时间不知不觉就超出八个小时，有的时候甚至达到十五六个小时，这时我们就要注意了，或许我们正在接近加班危害爆发的边缘，或者是身体，或者是精神会发出警报。我们首先要找出造成时间、精力不对等分配的原因，是工作方法上的问题，还是任务本身安排不合理？如果是前者，毫无疑问，我们需要调整自身，寻找到更好的解决问题的方法，向经验丰富的人请教。如果是后者，无论这种不合理是因为临时变动造成的，还是长期以来就不科学，我们都应该积极寻求改变，身体长期超负荷运行，显然不是解决问题的办法。
第40节：干活不讲形象（1）
不要让加班成为一种习惯，就和吃饭过多、睡觉过久一样，长期超出正常合理的工作时间，终有一天，身体及大脑会以罢工的方式，让我们为自己的不合理安排、过度支取，付出惨重的代价。
〃加班〃意味着时间、精力不对等支配。时常被迫牺牲休息时间，最终有一天，我们要为之付出惨重的代价。
No。37
干活不讲形象
作为都市形象代言人之一，上班族工作时候的形象，应该是一个什么样子才好呢？如果在干活的时候，违背了这些成文或不成文的规定，又会有什么结果呢？
早年报载，加拿大安省温莎市年轻漂亮的刑事女律师劳拉·琼被法官勒令滚出法庭，原因是她穿着不得体。从报上的照片看，劳拉的服装用今日中国的标准来衡量，不仅得体，而且保守。最后，在媒体的逼问下，法官米西琳·若琳斯表示，她就是看不惯劳拉的低领口，〃静止的时候还好，移动时晃来晃去，殊不得体〃，这位可爱的女法官如是说，〃法官总是高高在上的，不能容忍这些自己不想看的东西出现〃。
穿，还是不穿，这是一个难题。
刚刚考进加拿大某著名大公司的汤姆高高兴兴地去上班，理所当然地西装笔挺，领带色彩和衬衣搭配一致，皮鞋也擦得锃亮。可没有想到的是，他还没有走进办公室，在走廊里就被经理叫住了。经理带一点儿狡黠的笑容，上下打量了一番汤姆的着装，然后说：〃不错，穿得很规范。可是，你是经理呢？还是推销人员？不是吧，你看看公司同仁，哪一位是西装革履来上班的？本公司不要求员工这样着装上班，除非是你个人特别喜欢这样的穿着方式。牛仔裤T恤衫都可以，就是别穿西装打领带。〃值得注意的事，像汤姆这样的事，在加拿大绝对不是个案。
还有一些人平常做那些完全封闭的工作，于是偶尔出外办事穿着显得不得体。某资深时尚编辑说：〃最近有一次我穿着仿皮大衣、羊绒毛衣和一条长裤出席一个聚会，原以为大家都会穿便装，但出乎意料，我的穿着过于简单，与别人格格不入，这使我感到非常尴尬。这次的外出工作，任务完成得也很糟糕。〃
其实，我们主张上班装介于正装和便服之间，你不一定要穿西装，但建议选择一些风格不同的得体衣服。不管如何穿着，重要的是：礼貌的仪态都是一直要保持的。一般说来，上班装要穿戴整齐，但可以少许地放松一下，这样的衣着需要舒适的手提包和鞋子来搭配。有时候仅仅是换一双鞋子，就可以从休闲到正装。例如：周五你穿着白衬衣和牛仔裤，突遇客户请你共进商务晚餐，你可以加一条丝巾、换一双金色的鞋，这样就可以去赴宴了，真是得来全不费工夫。
之所以强调穿着得体的衣着去工作，原因在于它表示对你所做工作的尊重；表达对你所在公司及单位的归属感（文化认同）；并给上司及客户以良好印象。穿衣增值的学问一直未受重视，但所有成功人士的背后都有着必然的共同点，那就是在不同的场合都有一个成功的形象。服装是一个人无声的语言，它能表达出你的处世态度、你的生活方式，从而成为他人认识你的工具之一，构成人们对你的初步印象。
不仅是在穿衣方面，如果一个职员不具备基本的仪表端庄、整洁大方，我们就可以看到这样的现象，比如头发：经常能够闻到一股长时间没有清洗的味道，或者上面还沾有雪片似的头皮屑，或者是头发油得亮汪汪，或者烫过的头发乱得像鸡窝从不好好打理，干燥得像是一堆干草，枯黄开叉带着辨不清染发的颜色，以及有的男性职员头发太长，根本就不能从头发上分辨其性别等等。
第41节：干活不讲形象（2）
还有指甲不注意经常修剪，十指尖尖还藏着各种颜色的脏物，女性职员涂指甲油颜色妖艳夺目，男性职员经常变态似的翘着兰花指；男性留胡须者胡须没有形状，简直是杂草丛生，再么口腔常年一股异味，不是酒味就是蒜味、烟味，反正没有口气清新的时候。
至于工作场所的服装不是清洁、方便，不追求修饰，而是衬衫看不清什么颜色，领子与袖口污秽满目；外出前或要在众人面前出现时，应配戴领带时不佩戴领带，佩戴了又不注意与西装、衬衫颜色相配，要么肮脏、破损或歪斜松弛；鞋子不注意保持清洁，如破损，穿带钉子的鞋等。
这样拙劣的上班族形象，会有什么样的结果呢？很明显，就像这个故事中的小李和王勇，都是刚刚毕业才踏入公司的新员工，在工作成绩上大家都差不多。平时上班两人均西装革履，但小李走路时喜欢弓着背，而王勇走起路来，挺胸抬头，脚下生风，信心十足。两年以后，王勇晋升为企业市场部经理助理，而小李仍然还是普通职工。可以说，包括上面提到的几个人物，正是上班时候的形象问题，影响了一个人的命运。
这正好说明：一个人在工作时，一样要注重自己的形象，因为你的举手投足都代表着一个企业的形象。这个时候，你不仅是一个�