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即使有分析家帮助，病人想完全了解自己，也还需要相当长的时间。这是因为潜意识产生很强的抗力，不愿放弃它的秘密。分析家带着客观性和职业训练来面对病人的问题，没有他的帮助，一般人不可能有希望完全了解自己。
有些人觉得了解自己，甚至分析过自己，这是很平常的事。很多持有这种想法的人，都把这种感觉用来作为每一次确证自己的方便形式，因此减少了他们进一步〃探索自己〃的需要。
精神分析有些基本的必要条件，利用这些分析的初步工具才能进行〃转移过程〃（参看〃什么是转移关系〃）及了解真正的自我。想试着分析自己的人却不能做到这样。分析家有时病人愿意设法求取进步来讨好分析家的责任，这是转移的功能，同时也提供了其他重要的益处。
不通过〃转移关系〃就不会有成功的分析。一个人想找到自己的真相而没有专家的帮助，无异于否定了这个机转的益处。
律师业中写有一句格言：〃如果一个律师为自己辩护，那他是替自己找了一个愚蠢的律师。〃同样道理，我们也可以这么说：〃当一个人宣称要分析分析自己时，他找到了一个恶劣的分析家。〃
8。精神分析只是一种奇想吗？
精神分析已有半个世纪的历史。那些具有职业权威的分析家，都得经过数年的严格学习和训练方能胜任（参看〃精神科医生和精神分析家有什么区别？〃）。它就像外科手术或抗生素的使用一样，并不是一个荒谬的构想。
像医学的其他分门一样，精神分析能指出病人得到的利益，它也不断在研究如何更好地帮助人们。
9。忏悔与分析的功能相同吗？
不相同。
它们只不过在表面上看起来像死而已。在忏悔中，病人说出他知道的。在分析过程中，病人却要说出比他所知道的还要多的事。分析有一个基本概念，即是：每个人的根本真相都在意识之下。没有经过一段时候的气势，病人自己是不可能真正洞悉这些真相的。
另外一个不同点是，没有明确的证据说明忏悔对病人疾病的直接症状有所帮助，而精神分析却可以提出相当的证据，证明它对生理失调的治疗效果，例如皮肤发疹、气喘和溃疡，有时就是由于情绪困扰而引起的一些疾病。这些是精神分析已经能够解决的一部分烦恼。
10。精神分析是一种逃避方式吗？
不是的。
造就一个工程师、钢琴家或者优秀的拳击家，需要很长的时间。并没有人说它们是一种逃避方式，因为大家都知道达成这个目标有多么困难。
精神分析也是件困难的工作。它所训练的对象是在情绪范围之内的，并且只有意识的持久努力才能给病人带来酬劳自我了解的酬劳。在它的过程中，病人有生以来首次检查自己一向为什么那样思考、感觉和行动。这种自我检查加上必需的变化训练，可能是个痛苦的过程。在很多方面，他真相一个延伸出来的第三空间，病人在那里同时扮演罪犯和警察两个角色。
11。每个人都应该被分析吗？
不是的。
很多人可以从容地适应他们自己生活的世界，在他们没有为自己带来烦恼之前，精神分析不能为他们做些什么。
有许多人也许是因为其他原因而无法分析得到帮助。他们或许太年老了，或许过于坚持自己的思想和感觉方式。除此之外，如宗教、环境的影响，或者个人的偏见都会造成治疗上的障碍。
假如一个人，即使是由于错误的理由，强烈地感到分析不能给他带来丝毫的帮助，那么他这种想法或许是对的。分析的一个必要条件是测量病人某部分的信任程度，再加以推测这种特殊治疗是否能对他产生补益。许多人不能达到这个最起码的要求，所以他们不能被分析。像宗教一样，对于新来的人，分析需要他们至少具有些微的谦卑之情，然后才能为他们带来真正的益处。
最后还要说明的是：有些人的情绪构成在孩童时期损伤太大，于是问题受到冻结。对于这种人，精神分析要产生效果也是相当困难的。
12。童年经验为什么是重要的？
精神分析认为：早年的儿童时期是每个人一生中最重要的时期。在出生后五年里发生的事情几乎是具有决定意义的。远离了童年之后，我们一直保有最初五年的生活经验，只不过我们没有根本地认识它罢了。按照弗洛伊德的意见，以个人一生中较迟发生的事，不论它们看起来多么重大，都不能抹煞那些早期的影响力量。当诗人威廉*华兹华斯（W。Wordworth）说〃孩子是成人的父亲〃时，怕多少也有些类似的想法吧？
儿童的第一年生活最没有防卫力？他完全依赖围绕着他的世界，从而取得美中需要的满足。他的需要不知是生理方面，也有情绪方面的。儿童在这段期间内特别以自我为中心，他不断地索取，而任何拒绝都可能伤害他。它不像是个有理性的人，只会听信自己的权利，为所欲为。这时候，儿童很容易陷入极其动荡的一组经验中，而这些正是他们难以忍受的。
例如：孩子可能感到饿，但却没有人留意到。
他需要温暖，却老是觉得寒冷。
他需要溺爱，紧抱和亲吻，却不受注意，或者所给与的不能满足他的要求。反过来说，也可能造成过度的溺爱。
他可能有了新的妹妹或弟弟，突然分享了父母对他的关怀爱护。
孩童的要求可能很多，对这些要求，父母以不同的方式作出反应，有时甚至加以否定。当世界对孩童海曼是新奇的时候，这些经验给他的感觉是非出重要的。
成人对这些童年经验不会有意识的在收集。尽管如此，它们并没有遗忘。它们继续在潜意识里形成一股强大的力量存在着。假如个人没有察觉它们，它们就用种种方法来维护自身。
儿童在幼年期间对环境中的人、事或物的体验，多半会影响他称之后的生活方式。举个例说，这些体验能决定他将来是胆小的还是侵犯性的（或在这两个极端之间平衡地存在），节俭的伙食慷慨的，自私的或是替人着想的，多疑的或是自信的，宽厚仁爱的或是愤怒、猜忌和憎恨的，合群开放的或是孤僻保守的。
这些经验也能操中他的政治观点、职业选择，以致爱好清洁等等的习惯。几乎在他思想、感觉和行动的每一个领域都能觉察它们的存在。它们利用基本的原则，来塑造它如何思考自己，周围世界和身边的人们。
就是爱上某个女孩子，他也很受过去某些影像的影响，这个女孩子可能全然不同于他年轻时梦想的理想对象。他或许很难像自己和朋友解释究竟在她身上发现了什么特别值得爱恋的地方，还是不由自主地选择她，而无暇顾及其他人疑虑。当有了子女以后，幼时的体验又会大大影响到他对待子女的反应方式。
童年发生的事在仪式上被淡忘了，却强有力地被保留在潜意识里。弗洛伊德说：〃只有通过精神分析，他才能知道这些事情。〃
第二章 精神分析的语言及其意义
1。什么是正常人？
简单地说，正常人就是能够正视自己，与别人顺利相处，且能够适应正常生活的人。
这种说法看似容易，其实并非如此。生活会以种种方式置我们于难以自作主张的境地；然而一个正常人却能够再作决定时尽量不伤害到别人以及自己；他能诚实地正视困难而不觉歉疚；也能理性地接受自己岗位上的责任，而不至于迷失自己。
这种人能够尽量利用最充分的潜力生活，而免除许多不必要的烦恼和恐惧。他也能完美地表达爱和感受爱（以及接受爱的回报）。他对自己对别人一样地诚实。
2。什么是〃心理症〃（neurosis）
心理症有时称为〃心理性神经病〃（Psychoneurosis）是一种阻碍个人效率和快乐感的情绪症状。不过除了少数的极端病例而外，一般患病的人都还能够进行日常的活动。
心理症可以不同的形式表现。
例如：恐惧驾驶家庭用的机车。
不能和别人共同相处。
工作中有头痛的倾向。
走路时时常强迫地数着人行道上的红砖。
心理症的表现方式有时简单，有时则颇为复杂。它们也许几乎不被注意到，也许又过于显著。不过表现的方式很多，不胜枚举。
虽然有的时候心理症似乎不易辨认，但这实在是极为普通的情况。即使是已达到后期的严重