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表现〃情绪需要帮助〃的讯号总不是明显的，而且又随各人而不同。然而一般说来，它以个人总是存在的不满足感显示出来。
这种讯号可能是事情总不对劲的感觉。可能是个人不能从任何事（不论是一种感情、一件工作或一种喜好）得到享乐的现象。他也可能是一种不断压迫人的做人失败的感觉。这种感觉来自对环境或对别人的关系。
基本上，这种讯号的表现是种意识得到的、慢性的自我不满足感。一个人能够承认这个感觉，才会准备去看心理治疗家。
16。非专业的协助可以除去情绪压力吗？
是的。
向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说，通常可以除去各人的表面紧张。尤其在这种紧张是由愤怒、恐惧或挫折造成时，这一种做法很有效。
17。非专业的协助可以治好各人的情绪问题吗？
不可以。
非专业的帮助常常是很危险的。精神分析受到普遍欢迎，到处可以找到许多这方面的书。这样好似体社会武装了一批精神分析家的志愿军一般。可是这些人却往往只会过分忧虑，而不能帮助别人解决情绪问题。
分析需要最高技巧、知识和本身的客观性。它是一个长期的过程。不可能只是一个朋友说要帮忙，就能达到这些要素而解决个人问题的。
情绪问题有时是很严重的。不够资格的朋友或熟人的劝告不能治好它们。即使这样的劝告来自世界上最有力的意志和权威，悲惨的结果还是无法避免。
在许多方面发生的巨大伤害，往往是由专家就是比我知道得更多这种错误观念造成的。情绪疾病只有专业人员才能胜任医治的工作。
18。有没有反对精神分析的偏见？
有的。
一般人顶多略知到精神分析这回事。对它相当了解而且对它有意见的人常常排斥它的偏见。
19。反对精神分析的偏见是如何产生的？
精神分析是医学界脚心发展的一门学科，想起他一度是新的或改革的发展一样，它必须在开始的时候对抗很大的阻力。
第一个介绍疫苗和氯仿的使用，甚至手术上简单的消毒手续的人，也同样遇到这种阻力。一般的医学应用已有多年。到了今天，它已经克服了公众意见的反对。现在反对它的人都是借〃边际话〃表露。比如说，他们或反对报酬、某个医生的技术，甚至某个医生团体的意见。但是他们绝不会怀疑医学本身的价值。
一涉及精神分析就会带来大量的攻击。几乎没有对它的某方面表示过同情的话。有许多反对的偏见是来自一些有关它和它的目标的不正确消息。几乎每个学术界里的这种障碍都是针对它的新发展而产生。精神分析家可以提出一些理由，说明为什么弗洛伊德的理论不易被接受。
一
〃性〃是一个很容易激怒许多人的字眼。这种人强烈憎恨精神分析的观念。〃性〃涉及的人不知是个人的领域，而是禁忌所北魏的领域（他们相信正是如此）。这些人很容易被一个观念所惊吓。这个观念就是：精神分析只对性感兴趣。
二
当哥白尼说宇宙的中心不是地球，而是太阳的时候，人们严厉责骂这种观念。它剥夺了人们在事物性质上的重要感。不久以后，达尔文说人不使亚当和夏娃（他们被人为是神创造的）传下来的，事实上，人的家系图上应该添上非人的祖先。那个时候，人们也对他的这种说法深表愤怒，他们觉得自己与神的特殊关系被否定了。
当弗洛伊德带来精神分析的一些观念时，许多的人再次感到困惑。他实际上是在告诉人们说：你们不能控制自己的生活。在人们心里深处有一种东西，它是一般人生活的秘密指挥。他称之为潜意识。
所以我们很容易了解，为什么人们会憎恨如下的观念：人们并非真正控制自己的思想、感觉和行为。
三
精神分析想使用看来并不正统的方法来改变个人的生活方式。这使得它本身特别受到情绪的攻击。当一个人的生活方式受到恐吓时，他总是容易感到害怕。
为了在生活上达到某个程度的适应，每个人都得做一种妥协。他是背着自己在安排他的妥协。换句话说，妥协不是在我们能够晓得的意识里完成的。它是这样进行的：
每个人的潜意识心理制造一些需要得到满足的欲望。但欲望的大多数却因为我们自己的某一部分心理认为它们不合法、违反伦理、或根本不负责而必须放弃。于是每个人都有藏匿（最好是伪装）那些不会被环境接受的欲望。
这个强制执行的监督可说是我们为了生活在开化的社会所付出的代价。
例如：好侵犯的人会有谋害了别人的感觉。这暗示着他会被审批、可能被处死。不过他也许以讽刺的方式伪装他的憎恨。比如，他可能把侵犯的冲动藏在对人物和事件的悲观看法背后。他用这种办法来掩盖自己的感觉，世界起码也会宽谅它们的。
同样的道理，性欲强的男人知道自己不可以过分注意自己想追求的女人，因为社会有惩罚那种行为的方法。这种男人就只有称为〃色狼〃了。
一个爱财如命的男人本来会屈服于冲动而去抢劫银行。但是，他可能选择一种比较不激烈地改变了的方法，成为一个极其成功但却冷酷无情的商人。
在这些例子里，第二种行动过程代表一个妥协。它介于潜意识的基本冲动和世界的允许之间。事实上，所有的人都坐着这种介于秘密的自我和生活的要求之间的交易。这种交易没有保证他们会快乐，但至少使他们能够继续生活下去。
当这种交易、这种生活方式的情况受到惊吓时，内在的我会变得恐慌起来。精神分析引导个人的转变。但是每个人本来就已在某个心理部分决定要进行这个改变的交易，因此易忧虑的人受到太多恐吓时，总是坚持着他们自己的妥协。拉尔夫*沃尔多*爱默生（Ralph Waldo Emerson）活在精神分析尚未发明的很久以前，但他观察到一件事：我们惧怕事实、星云、死亡和相互对方。同其他的心理治疗相比，精神分析更进一步设法使个人面对他的一切恐惧以及有关自己的事实。精神分析家相信，正是这样的做法使人对它产生偏见和憎恨。
完。