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┎模奶斓幕拔抑辽僖桓隼癜莼岱�2次，有时候工作比较忙的话，我也会简单地用薏仁粉和蛋白来敷脸。我想对于中药材感到麻烦，或是没什么时间上中药店的女生，这个配方是比较方便的。 而对于干性肌肤，我有两道试过的面膜配方，中性肌肤的女生在冬天可以试试看，干性肌肤则是一年四季都可以按时敷。冬天因为干燥令人难受，我一个礼拜有时会敷上3次，敷完后感觉皮肤相当润泽，非常的舒服！
第一部分第4节：拆除违章建筑（图）
去油DIY2帖 清爽面膜Ⅰ 材料： 绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花。 作法： 1。将绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花等量磨成粉，再将全部混合在一起。 2。将中药粉加适量的水调成糊状。 3。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。 雅妍小提醒：绿豆和薏仁除了能让肌肤感到清爽，因为它本身有清凉退火的功效，夏天用来炖成甜汤喝也很棒喔！ 清爽面膜Ⅱ 材料： 薏仁粉、蛋白。 作法： 1。将适量的薏仁粉与蛋白混合，调成糊状的面膜。 2。洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后，脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。 雅妍小提醒：对于懒美人而言，这道配方只要在超市就可以购买到薏仁粉和蛋，非常方便。 保湿DIY2帖 保湿面膜Ⅰ 材料： 胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。 作法： 1。胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎。 2。将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状。 3。洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。 雅妍小提醒：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，它可以镇静肌肤、维持肌肤的水分。面膜只要利用煮菜剩下的胡萝卜就行了，很方便喔！ 保湿面膜Ⅱ 材料： 海藻粉、蜂蜜。 作法： 1。将海藻粉与蜂蜜混合成糊状。 2。洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。 雅妍小提醒：海藻可以强化肌肤的防御力，增加保湿，很适合干性肌肤。材料方便取得，菜市场或超市都很容易找到。 3。拆除违章建筑 说到青春痘和粉刺，那可真是成年女性的梦魇，明明就已经不青春了，却还会长痘痘，不是很气人吗？以前小的时候不懂得保养，一起床看到脸上冒了痘子，就会赶快把它挤出来，当下虽然有一种快感，但其实只会增加它发炎的机会，更糟的还会留下痘疤，实在很划不来。 不只是我，有很多女生即使肌肤不常出油，但只要一熬夜或是火气比较大，脸上就会冒一两颗痘痘。有时候长在鼻头，实在拿它没办法，如果有拍广告或拍戏的工作，化妆师还要花时间遮盖痘痘，那种感觉真的很糟糕！ 针对痘痘，我个人比较建议内、外双重调理，也就是除了利用面膜来改善肌肤状况，体内的排毒也可借着简单的茶饮来改善，当然喝个一次两次是没有用的，你必须耐心战痘，长时间喝下来，真的会看到效果。像是〃四圣消毒饮〃，这一味花茶对于脸上有严重的面疱或青春痘的人具有调理作用，泡来当茶喝，清火又排毒，特别对经常熬夜或是用脑过度、压力和火气比较大的人也很有帮助。除了降火排毒，多喝可以预防风寒，强化免疫系统。 另外在面膜的部分，我自己喜欢用以绿豆粉、芦荟为主要材料的敷料。像绿豆粉有美白的作用，是便宜又超好用的面膜材料，而正青黛（只查到〃青黛〃）本身颜色是藏青色（深蓝色），所以会使面膜的颜色变成蓝色，但不用担心因此〃脸色大变〃，它能让脸上的痘痘或暗疮慢慢消失，让你的肌肤更白皙。而芦荟本身就是大家熟知的美容圣品，它可以抑菌消炎、促进血液循环，搭配可以增加伤口愈合速度的当归、黄芪，对于有严重痘痘、面疱、暗疮问题的肌肤，效果真的不错。
第一部分第5节：从里白到外（图）
除痘DIY4帖
四圣消毒饮
材料：
金银花、菊花、紫花地丁、青天葵（合称为四圣），蒲公英。
作法：
1。将所有药材先过水洗一遍。
2。水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3。煮滚后汤汁入味即可熄火，可当一般花茶饮用。
雅妍小提醒：这道茶饮有一两味花草，如紫花地丁、青天葵不是每一家中药行都会有，要到专卖花草茶的店才能买到。
清热排毒茶
材料：
金银花25克、连翘25克、甘草10克。
作法：
1。将所有药材先过水洗一遍。
2。水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3。煮滚后汤汁入味即可熄火，可当一般花茶饮用。
雅妍小提醒：这道花茶有清热排毒的作用，可以预防兼治疗痘痘，三种药材在中药店就可买到。
除痘面膜Ⅰ
材料：
绿豆、正青黛（只查到〃青黛〃）、梅片。
作法：
1。将绿豆、正青黛、梅片等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2。将中药粉加适量的水调成糊状。
3。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以洗掉了。
雅妍小提醒：最近很流行的〃美白黑面膜〃，正青黛也可以让你敷个〃除痘蓝面膜〃，除了可以对付痘痘，也能让你的肤色更白。
除痘面膜Ⅱ
材料：
芦荟30克，黄芪、当归各10克。
作法：
1。将芦荟削去外皮和刺，只留肉的部分。
2。黄芪和当归磨成粉，混合在一起。
3。将芦荟和中药粉加少量水调成糊状，洗净脸后敷约15分钟就可以洗掉了。
雅妍小提醒：
芦荟有消炎镇静的功用，对抗痘痘的效果尤其显著，而且很容易种植喔！
4。从里白到外
从小就听大人说〃一白遮三丑〃，小时候还没什么感觉，长大后发现皮肤白的女生比较吃香，至少化妆的时候步骤比别人轻松很多。我自己倒不特别要求皮肤一定要多白，但如果肤色不匀，或是因为皮肤暗沉、长了黑斑，让皮肤看起来黑黑的没有光泽，那就不太好看了。
黑斑不去，皮肤不白
如果是因为黑斑的形成让脸部肌肤看起来不够白，除了外在的保养之外，内在的调理也很重要。曾经在电视节目中看到中医师的专访，医师有说到黑斑的形成不能只靠保养品，体质的调理也很重要，听了之后我就开始关心起来，到底内在要怎样调理才好。等我像大长今〃尝百草〃之后，我发现雪蛤真是种了不起的美容圣品。像妈妈和我常喝的〃雪蛤粉光大枣汤〃，大家应该都知道雪蛤是非常珍贵的养颜美容药材，加上粉光参及红枣之后，美白的功效更好，还可以去斑。特别值得一提的是，这一味汤方除了对年轻女生有很好的美容作用之外，对于渐渐步入中年的女性，甚至更年期的女性都有调理的功用。粉光参可以强化呼吸系统，特别是肺部，像老爸就曾经教我，如果要皮肤好、发质优，肺部一定要顾好。所谓〃肺主皮毛〃，也就是说肺部好皮肤自然就会光滑。
第一部分第