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不是一朝一夕可以建立起來的，不过在过程当中，你会愈來愈感受到來自真我的那些特质：爱、喜悦、和平。」
「就像锻鍊肌肉一样，一朝一夕不会看到成果，但是你可以觉得自己日益强壮。」若菱做了一个很好的比喻。
「是啊！」老人开心地笑了，「然后你会在生活的点点滴滴中，逐渐看到让你喜悦的东西，它们是无所不在的。一朵迎风招展的小花，一个婴儿的微笑，一片阳光下闪亮的树葉，一个朋友随口的赞美，这些都是无声的问候、喜悦的祝福。」
若菱不语，沉浸在这个喜悦的气氛中。
停了一会儿，老人說，现在我们要來到圆圈圈的最后一个层次了。他先在地上的圆圈上，属于思想的那一圈加了「定静」兩个字。然后告诉若菱，最后一圈，其实就是前面三圈所累积出來的。
「我们和真我距離愈來愈远的时候，会失去了自我感，因此我们必须要抓取一些东西來汲取我们的自我感，小我于焉产生。它不停地向外抓取，只为了加强它自己的真实性，好继续苟延残喘地存活下來。」
若菱其实已经領教到了小我的伎俩，尤其是在职场上，根本就是一场每个人的小我与他人小我厮殺的战场。
「大部分自我身分的认同是开始于青少年期，那个时候，发型、朋友、跟不跟得上流行，是你自我认同的一个标竿。现在的孩子，可能还加上手机、名牌吧！拿了最新款的手机，自我感觉就不同了。穿上名牌服饰，背也挺得比较直。」老人摇头，「学校教育、家庭教育，都没有告诉孩子们，他们真正是谁，也没有教他们如何从内在汲取自己的力量，而不是靠外在的认同和肯定。」
若菱想起一件小事。有一次，她和志明到长江三峡去旅游，船上极其无聊，于是和另外一对年轻的夫妻相伴聊天。
若菱好奇地问：「你们是哪裡人？」
那位先生却回答：「我在上海、香港都有房子。」
当时只觉得这个人有点奇怪，现在看來这也不过是小我的自我认同，认同他的房产是一种身分的表征。这时若菱忍不住說：「然后我们出校门以后，自我的认同就变成了你的工作，你开的車、你住的房子、你的配偶、你的孩子等。」
老人同意若菱的說法，然后在最外圈加上了许多圈圈，上面写着各种我们赖以为身分认同的东西。
「你看，」老人指着外面的圈圈說，「愈向外抓取，我们就離我们的中心，也就是「真我」愈來愈远了。这就回答你最早的时候，曾经问过的问题：为什么人人都在追求幸福快樂，但是真正幸福快樂的人却这么少？」
老人进一步地說：「小我不但向外抓取，而且它也进而和它的思想、情绪以及身体认同。」
看到若菱又是茫然的表情，老人笑笑說：「比方說，有些人就觉得受害者是他们的一种身分认同，如果此生不控诉那些所谓迫害他们的人的话，他们就不知道自己是谁了。」
若菱似有所悟，接着說：「然后小我也和我们的思想认同，完全相信我们所思所想都是真的。」
「对！」老人赞赏道，「有些人的小我甚至跟他们的遭遇或疾病认同，像你的同学露露认同于『被弃孤女』的角色，有些人认同于癌症患者的角色，这些角色加强他们的自我感，然后别人才知道他们是谁。」老人看看若菱，然后在身分认同的这一圈加上了「觉察」兩个字。他指示若菱：「你回去好好体会这个破解身分认同的秘诀吧！」
第 30章 老婆不是秀给别人看的──身分认同的探索
若菱迫不及待想看看老人给她的访客名单上的最后一位贵客是谁，她猜想应该也非等闲之辈。她依址來到了台北市最高级的一个住宅区，经过重重检查和通报，最后管家引領若菱进入了豪华的会客厅。若菱举头一望，四周尽是名家的画作，价值不菲。
主人一出现，若菱倒抽了一口气，原來是他！台湾高科技产业赫赫有名的人物，怎么他也和老人交过手？主人优雅地欢迎若菱，坐下來的时候，特别问若菱是否介意他吸雪茄。若菱連忙說不介意，感受到主人的谦和与真诚。
「老人好吗？」好像每个人見面都是这一句话。
若菱照旧禮貌地回答。
「嗯，」主人吸着雪茄，「你现在的进度是什么哪？」
「在身分认同这一圈了。」若菱回答，感觉他们好像搿羰裁春诎锼频模蛘泻舻挠镅员鹑丝墒且坏愣继欢难剑�
「哈哈，每次他都是留这个最后的难题给我。」主人开怀地笑着。
若菱实在很难想象以主人的身分、地位，财富、权势，他会有身分认同的问题？
收敛了笑容，主人缓缓地道來。
「那一年，我的夫人过世了。而我的事业面臨了前所未有的危机，就在这个时候，屋漏偏逢連夜雨，我的健康也亮起了红灯。我一直是个非常樂观、坚强的人，但是一連串的打击太大了，我开始怀疑起人生的目的，还有自己的价值。」
主人吐了一口烟圈，又继续他的故事。「我觉得自己像一个被打败、一无是处的武士。就在这个时候，老人出现了，他让我看見，我的事业、家庭、成就、都不是真正的我，而我却如此地认同于它们，
认为我「拥有」它们，可是老天爷可以在一瞬之间，把它们席卷一空。」
他摇摇头，继续說道：「我们这个小我，不择手段地去认同各种各样的事物，好延续它的存活。你看，就举一个最简单的例子，有些小孩子会为了一张纸打成一团，就是因为他们自我认同了这张纸是他们的，别人拿走了这张纸，就是对他们自我的一种打击。」
「不只小孩呢！」若菱也勇敢地表达她的看法。「很多美国高速公路上的枪击命案，就是因为开車的人「认同」他们前面的道路是『他们的』，所以别人超他的車就是不给他面子。」
「哈哈，这个說得好！」主人由衷地赞美着，让若菱有点不好意思了。
「自从深刻地了解到这一点之后，我开始用不同的心态去应对我的人生。我的所作所为，不再是喂养我的小我了，而真的是从一个更高、更远的角度來衡量我究竟想要什么。如此一來，我的事业有了转机，健康逐渐好转，也找到了一个理想的人生伴侣。」
主人这时露出了暧昧的笑容，「很多人觉得奇怪，为什么我不再娶一个年轻漂亮的太太。对我而言，老婆是和我一起过生活的，不是秀给别人看的，心臁嗤ㄗ钪匾１任夷昵峒甘甑呐⒆樱哪芏梦业南埠谩⑿囊狻⑿奶兀咳⒛昵崤⒌娜耍ǔ６际窍Ｍ谂⑸砩下阋恍┬∥业男枨螅庖彩且恢治尬降纳矸秩贤！�
若菱这时候大胆提出一个问题：「那您在和属下相处上有没有什么改变呢？」
主人一笑，相当嘉许若菱的问题。「当然有啦。那些光会吹拍逢迎、没有真正能力的人，在我的公司现在无法生存啦。因为我不需要他们來喂养我的 ego，让我自我感觉良好。每当我的属下在为面子、为小我争辩时，我都会清楚地指出他们的盲点，很快就把问题给处理好了。」
若菱可以想象，其实跟这样一个有觉知的老板工作，可能比那些需要人奉承的老板更难呢！常常会被老板識破自己小我的诡计，而且要常常反躬自省，真是不容易呢！
「那么如果要突破这些各种的身分认同，我们必须要建立觉察的能力？」若菱想抛砖引玉地多了解主人精辟的看法。
「没错！觉知是破除身分认同的第一步。要你放下身分认同是很难的，『看見』是第一步－－先要看到你自己认同于某样东西，也许你没办法立刻放下。但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也不是属于你的，你就有可能从这个外境追逐的噩梦中醒來。」
主人最后看着她，语重心长地說：「这个过程很漫长，也很难，你要有充分的决心和毅力。」
若菱告别了主人，心裡非常充实地離开了他的豪宅。
正要上車的时候，手机响了，是李建新。
若菱犹豫着要不要接，手机响了好几声，又归于寧静。若菱其实已经放下对李建新的批判和情绪了，只是一时不知道怎么面对他。正在出神的时候，手机又响了，若菱决定面对难题。
「若菱？最近好吗？我找了妳几次都没找到妳。」
「哦，最近有点忙。」若菱没有多說什么。她是很忙，忙着处理志明有外遇要離婚的事，够忙了吧！
「哦，我远以为妳怎么了呢！我最近也是很忙，我女儿从美国來看我……」李建新在那一头解释着。
若菱心念一动，「你女儿？她多大啦？」
「很大了，都十四岁了，我当兵的时候