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橙贤母髦智樾鳎庑┒际敲挥惺头诺哪芰浚⒋嬖谖颐堑南赴且溲e。它们不时会浮上台面，造成我们的困扰，但是我们并不想去看它们。于是，我们怎么做？」
老师又在人头周围画了一个圈圈，写上「策略」兩个字。
「于是我们就发展出很多策略來逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其來的暴怒、莫名的忧伤，还有脑海裡面喋喋不休的『你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美』的紧箍咒。」
「我们发展出來的策略有哪些呢？」老师问。
「拚命工作！」一个看起來就像女强人的学生，很有默契地回答。
「是的，」老师說，「有些人每天把时间排得满满的，就是不愿意去面对自己。」
「喝酒、抽烟。」一个面目清秀的女孩說。
「是呀，各种瘾头，任何上瘾症，包括刷卡购物、派对狂欢、大吃大喝，都是因为有难言之隐吧！」老师在白板上把学生說的各种策略都写下來。
拚命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停地讀书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码
「还有……」老师神秘地說，「上各种工作坊、打襌七、到处參加灌顶法会、上教堂、望弥撒。」
学生听得目瞪口呆，有个女孩勇敢地问道：「你是說这些臁缘淖非蟆⒆诮痰男蕹郑灿锌赡艹晌颐翘颖苊娑宰约旱囊恢质侄危俊�
「为什么不是？」老师反问，「如果你不面对自己的阴暗面，光是拚命上课、臁蕖⒓痈髦肿诮袒疃踔脸种洹⒛罹⒌桓妗⒊枰彩敲挥杏玫摹Ｄ悴幌朊娑宰约耗谠诘哪歉霾糠郑拖癜蛩棵斡蜗删车哪歉鐾米佣匆谎稚钣职担B耶稣、佛陀、任何大师都碰触不了。只有当你自己愿意进去探索，把裡面的东西拿出來，摊在阳光下接受療愈，或是把光带到洞中，療愈才会发生。」
学生们静默了很久，在消化这个难解的课题。
过了好一会儿，老师又說：「接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，來约束自己，也來衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础，可是我们从來不去检测我们思想的正确性。」跟其它很多老师一样，她也规定了回家的功课：「你们回去照这个作业的要求写下自己的想法，明天我们就來检视一下这些想法的真实性。」
若菱这个好学生立刻在脑子裡开始琢磨，回去怎么样写这个回家功课，却被老师打断了。
「现在，我们一起來做静心冥想。」
若菱心想：「如果平时自己也能静心、什么都不想，那就太好了，简直是一种奢侈啊，我……」然而在爱抚般的樂声中，她却一下子入定了，原本纷扰的思绪很快消散。
「大概是团体能量磁场的缘故吧！真舒服！」若菱想。
第 26章 亲爱的，外面没有别人──转念作业
若菱看到老师发下來的回家作业，着实有点纳闷。作业的题目叫「批评你周遭的人」，然后按照要求把你的想法写下來，一共六个题目。
若菱最想写的当然是志明，但是她又不想在陌生人面前吐露自己婚姻的问题，所以她琢磨着该怎么写这些问题，搞到很晚才睡。听到志明进屋的脚步声，和他关上客房房门的声音，又是一阵心痛。
第二天是星期假日，若菱起了个大早，很期待地再去新店的那个中心，听老师的课。一开始，老师又是带領大家静坐，若菱在一种无形的能量中，感觉好放松，身体轻飘飘的，思绪也不知道飞到哪裡去了，直到老师呼唤他们回來，若菱才舍不得地睁开眼睛。
「昨天我们谈到逃避我们自己以及其它问题的策略，其实还有一种策略，叫做……」老师在白板上写下了「投射」兩个字。
「什么是投射呢？比方說，我从小就被教导我应该是一个聪明的人，我也自认为我很聪明，所以我压抑、否认了自己不聪明的地方。于是，我看到不聪明的人的时候，他提醒了我内在不想面对的部分，所以我特别讨厌不聪明的人，对他们没有耐心。」
老师停下來，看看所有的学生，「同样的，当你对某一類的人或是他们的行为，待别有意見、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。」說着，老师把手比成一个手枪的姿势，对着一个学生，然后說：「你看，当我手指着你批评的时候，有几根手指对着我自己？」
很明显的，一根手指对着对方，三根对着自己。然后老师說：「我的老师最喜欢說的一句话，就是－－」她看看若菱，显然她說的是老人，「亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出來的结果。」
针对老师的这句话，同学们展开了热烈的讨論。若菱班上的同学好像已经都是臁蘩鲜至耍岳鲜φf的话很能够呼应、认同。若菱却觉得她需要一些时间來消化这么激进的观念。
首先，有个同学就提到了那部若菱看不太懂的电影，他指出电影内容說：「观察者在所有各种事物的可能性中选择了一种，于是事情就如实发生了，所以事情是我们的『选择』，而不是我们被动看事情发生。」也有同学提到了「吸引力法则」，相同能量的事物会彼此吸引，所以我们周遭发生的事物都是我们本身的能量吸引过來的。
还有同学提到了「因果业报」的說法，但他们的观点是：命是可以改的，行善积德的人，再大的前世报应也可以消减到最低。一个同学忍不住了，她有不大相同的观点：「我是个基督徒，我是认同有一个最高力量在管制这个宇宙的。你们这样說，好像人可以超越神，掌管自己的命运！」
大家突然变得鸦雀无声，震惊于半路殺出來这么一个程咬金。若菱倒是挺欣赏她的态度，毕竟有不同的意見可以激发我们更多不同层面的想法。
「没有冲突，亲爱的，」老师柔声地說，「当我们心裡有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会聯合起來帮助你，这就是你心目中的神。当你祈祷的时候，你的内在会发出一股正面振动的能量，它会把你想要的东西吸过來，也就是神在回应你的祷告而赐给你真心想要的东西。」
那个同学紧绷的脸孔稍稍有些松弛了。
老师继续說：「我们面对每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有『已经发生』的事。己经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。然后因为我们相信神的恩典，所以在当下的每个选择中，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而且正因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意識的选择而发生。」
若菱真是很佩服老师能一转头就用基督教的语言，把刚才大家說的「另類」观点换成基督徒能接受的說法。在这一转念中，不但那个同学，連若菱也心悦诚服地接受了。
老师这时转过头來，看着一直没有发言的若菱，邀请她分享她的回家功课。
若菱有一点害羞地低头看自己写的东西，然后老老实实地念道：
「谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什么？谁激怒了你？你不喜欢他们什么地方？」
若菱停顿了一下，更不好意思地小声念道：「我对志明感到愤怒，因为他很自我中心，从來没有真正的关心过我……」
「好！」老师要她停下來，然后问：「这是真的吗？」
「什……什么？」若菱不解。
「志明很自我中心，从來没有真正地关心过你？」老师重复若菱的话。
「嗯，是真的。他只管他自己的事，很少关怀我。」若菱回答。
「志明很自我中心，这是真的吗？他每时每刻都是这样的吗？他的每个朋友，周围的亲人都觉得他是这个样子吗？」
「嗯……」若菱没有把握了，不敢接腔。
「他从來没有真正地关心过妳，」老师又念道，「这是真的吗？」
「有偶尔关心一下啦，但是……」
「从來没有，真正的，」老师加重语气，「这是真的吗？」
若菱說：「嗯，大部分的时间是真的。」
同学都笑了，若菱也忍不住笑了起來。老师又问：「当你有这样想法的时候，你是怎么样的人？」
「嗯？」若菱听不懂。
「当你抱持这样的想法－－『志明很自我中心，从來没有真正地关心过我』的时候，你看到他，或是想到他的时候，你心裡是什么感觉？」
「嗯，不太舒服……」若菱保守地描述。
「是喜悦和平还是紧张压力？」老师追问。
「紧张压力！」若菱不假思索地回道。
「好，你想想，今天如果你没有这样的想法，在