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如果你想美好的事情，美好的心态就跟着来；如果你向邪恶的事，邪恶的心态就会跟着来，你整天想什么，你就是什么样。
只要你的意识下命令，你的潜意识就不会和你争辩，它会完全接受这个命令，他像个无知的小孩，听不懂“玩笑”话。
所以，你永远不能说：“我不行”、“干不好”、“我会失败”等。
当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。
所以，我们只能输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。
有人说“我要赶超某某”某某不是一个不变的指标，人家也在发展。你要与自己比，成为自己心目中最好的，永远向上的。
同时，还要排除他人对你的消极暗示。一位成绩不错的学生，在一次考试时做错了一道简单的题目，如果老师讽刺道：“这么容易的题都做错，还怎能考上大学？！”结果这个学生可能就会一蹶不振，名落孙山。
多么可怕的消极暗示！在心理暗示中，永远记住，只有你才是你生命的主宰，只要你永远对自己充满信心，任何人都不能改变你！
你的生活中，有没有不健康的心理暗示呢？它真的是一个具有强大魔力的东西，如果真要暗示一下的话，那就让我们的生活中多一些健康向上的暗示吧，让我们的生活永远都是阳光明媚！
阳光导航
日本有位心理学家这样说：“当我们的头脑处于半意识状态时，是潜意识最愿意接受意愿的时刻，来进行潜意识的接收工作是理想不过的了。”
早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行一下自我心理谈话——描述自己的天赋和能力；想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有力地暗示。
此外，平时也要经常运用，考试前，记注“我能行”；生病时，告诉自己“没什么，我身体很棒”；失败时，对自己说“我依然是我，明天又是新的一天……”
美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”
美国一位拳王每次回答记者的提问时，总忘不了说一句：“I’m best！”（我是最好的）
“我是最好的”就是一种积极的自我暗示。
反复运用并经常暗示“你”就会接受这种观点，并永远充满自信！“事实”也会向你所想象的方向发展。
让我们把握积极心理暗示，做自己生命和生活的主人，走向成功吧！
4．源于“心理因素”的疾病
心理因素又称精神因素，就是指那些由于环境的变化，通过心理的影响而引起疾病的因素。外界事物的变化首先作用于人的感觉器官并产生感觉冲动，由感觉神经传送到中躯神经系统，使人对这种事物有所感知。同时还能联系这种变化对自己和他人产生的影响，从心理变化影响脑的机能活动，构成心因性事件。这种事件能够引起人发生情感变化，当变化的强度超过人的接受能力，以致不能适应，心因事件而导致心理疾病。
研究发现，人们若想健康长寿，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。一个人如果心态不好，爱着急、爱生气、没事找事、没气找气，整天跟自己过不去，这样的人最不能长寿。
狒狒这种动物很厉害，它的王所有的东西都得先吃，每一个雌狒狒都是它的妻子。实验开始，用铁笼子把狒狒王罩起来，同时把一只小狒狒也用笼子罩起来。外面还有一些狒狒是自由的，吃着东西。小狒狒和狒狒王都吃不着东西，可它们的心态很不一样。小狒狒想：我本来就不是先吃，吃不着不要紧。狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齿，可怎么也挣不出来。最后它很失落，心跳加快。以后每天它都被笼子罩着，看着人家吃东西，每天都情绪激动，压力加大，最后一年它得癌症死了。小狒狒一点事也没有，因为它历来都是最后一个吃东西。
这个故事告诉我们，人生本来就有酸甜苦辣，一定要从小就养成承受困难的心理准备，没有一个人一切都顺利。你要想明白，有些事，属于你的你放心，一定是你的，但有时要慢半拍。不属于你的，你要也要不来；就算要来了，你也保不住。
别人有好东西你怎么办？别人有好东西，你发自内心为他高兴，不要嫉妒，要见贤思齐，向他学习，补充自己。
感冒了要吃药，发烧了要就医。但对于心理疾病，人们则未引起足够的重视，有病不医甚至讳疾忌医的现象仍然存在。
空军一青年干部被解放军第215医院认定为心理障碍的“危险人物”，但其周围的人并没有当回事，其单位领导甚至向医院打保票说没问题。事隔不到一个月，这个干部就将自己的妻子杀害。
事实上，我国在精神病早期发现方面存在比较大的差距。215医院精三科主任陈继军说，现在医院收治的病人，70％以上是因为肇事闯祸之后才被送到精神病医院的，送到医院时的患者大多发病已在10天左右。
我国精神病研究专家孔祥泉教授说，我国大多数人对健康状况的认识还片面停留在身体器官有无病变的层面，而普遍忽视了精神病变。目前在大多数人的心目中，心理疾病仍然是与精神分裂症划等号的。像心理障碍、失眠等一般性疾症，在人们的认识中根本就没有与心理疾病联系起来。
心理因素对人体疾病的影响是不可忽视的。下面让我们看看心理因素与几种疾病的关系吧。
第一，心理因素与心脏病的关系
心脏病发生的原因是极其复杂的，但心理因素起着不可忽视的作用。长期反复的消极情绪，在心脏病的发生中占有重要的地位。即紧张的情绪刺激如果由暂时的变为长期，就会使机体发生一系列变化，如心律不齐，以至高血压、冠心病等心血管疾病。有专家指出，情绪拨动大、易激动的人比遇事冷静、不慌张的人发病率高6倍。而易急躁、好胜心强、不知满足的人也易患心脏病。
第二，心理因素与糖尿病的关系
长期的情绪紧张可使内分泌失调，这样就会使胰脏分泌胰岛素的机能受到影响，从而导致血糖水平增高，使尿糖水平也增高，就会出现糖尿病。个人在生活中的遭遇、商业激烈的竞争、紧张的人际关系等，都会使人精神过度紧张而出现血糖水平急剧上升的情况。紧张也是引起糖尿病恶化的主要原因。所以，保持适当平和的心态是有利与身体健康的。
第三，心理因素与月经的关系
情绪对月经有重要的影响。情绪紧张而不稳定的妇女比情绪稳定的妇女痛经多，暗示性高的妇女、怕痛的妇女痛经的比例也比较大。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少或闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。强烈的情绪刺激或持续的不良刺激通过大脑皮层活动引起丘脑与垂体活动的变化，使雌激素增高，黄体酮减少，导致月经失调。
不但以上的疾病源于心理因素，而且胃肠疾病也是源于心理因素的另一个疾病。
懂点医学的人都知道，心理因素对身体内脏器官功能的影响是通过情绪活动而实现的，积极的情绪对人体活动会有促进作用，而焦虑、忧郁、恐惧、痛苦等消极的情绪则可能导致神经活动机能失调，进而引起某些疾病。
在不同的情况下我们会表现出不同的情绪、心理的变化，这时，消化系统也会随着你的心理波动出现“情绪化”的反应，想一想，当你精神愉快时是不是胃口大开；而心情忧郁时会觉得吃什么都没有滋味？
人们知道，癌症、冠心病、胃病的发病与人的心理、情绪因素密切相关。殊不知，有几种五官疾病也是源于心理因素的。
眼睛常见的疾病青光眼与心理因素和过劳有关。临床上证明，重大情绪因素、精神创伤和过度劳累使大脑皮层功能紊乱、兴奋和抑制功能协调障碍，造成植物神经功能失调，不能很好地控制眼压，易导致青光眼。
中年人常见的美尼尔氏病（发作性眩晕病），一般认识是内耳淋巴代谢失调。但医学家发现，不少病例是在不良心理刺激下发病、加重和复发的，眩晕发作与情绪交织在一起形成恶性�