友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
小说一起看 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

房屋装修的注意事项0分(2)-第30章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!




  百合红枣粥: 

  原料:江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。 

  1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。 

  2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成 

  鸡肉粥: 

  (1)鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和其它调味绿色菜,加盐。起锅,喝。 

  (2)非常要点(加了菜的粥和白米粥的最大区别):加菜粥绝对不可以长时间煮。米淘洗后必须用水泡十分钟,然后用擀面杖碾碎,控制在大都半粒的样子。这样煮粥的时间短,口感好,所谓〃生滚〃嘛。 

  (3)重要小贴士(可能大家都知道):煮粥加水一次加够,不得加两次水。 

  (4)如果用鸡肉切成小丁,出锅后加点小葱丝,就接近广州〃鸡粒粥〃了。 

  鱿鱼粥: 

  把鱿鱼丝,蒜末,都先在锅里煸炒一下,煸出香味。 

  等到粥好了的时候先放鱿鱼丝,等一会儿,再放煸好的蒜末,香菜末,为了漂亮还可以放些葫萝卜丁,很细小的,那个味道非常香,对了,别忘了放盐和鸡精。 

  广州的粥其实就是〃生滚粥〃 

  意思就是先要熬好一锅粥,然后就把一部分的粥倒在小锅里煮,等到粥煮沸后就把调好味的材料放进去一起煮,直到再沸腾时就可以了。 

  至于材料就随个人爱好(如:牛肉片、猪肉片、鱼片等,如果喜欢的话可以加一点姜丝和葱花) 

  PS;每次煮的时候最好分量不要太多,一两碗就好,分量多了煮的时间长材料就会过火了。 

  先用骨头煲汤;再用那个汤来熬粥;会特别的好吃;也很有营养。 

  皮蛋粥就加入碎的皮蛋;起锅时加入盐、葱花、还有胡椒粉,看个人口味吧。重点就是粥要熬得好。 

  红枣粥: 

  红枣具有良好的补益作用,其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。 

  红枣粥香甜可口,可治疗体弱,病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等,并有保护肝脏的作用。 

  红枣粥对美容护肤也是大有益处的。 

  方法:取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早、晚温热服食。 

  山药粥: 

  山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为“消化素”。 

  因为它能分解蛋白质和碳水化合物,所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥,补益颇多。 

  方法:取干山药片45~60克,或鲜山药100~200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,早、晚餐食用。 

  芝麻粥 

  黑芝麻适量,淘洗干净、晾干炒熟研碎,每次取30g,与大米lOOg同置锅中加水煮成粥,此粥具有补肝肾、润五脏的功效,适合身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘者食用。 

  龙眼粥: 

  龙眼肉30e,粳米100eI同煮作粥。龙眼又称桂圆,具有大补气血、养气安神的作用,人们常将其作为冬令进补佳品,用以补虚疗损。 

  牛奶粥:大米100日淘洗干净,入锅加水按常法煮粥,当米将煮烂时,倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有丰富的蛋白质及多种维生素与矿物质,与米做粥同食具有特殊的奶香。

  白木耳粥 

  材料:白木耳60克,糯米100克。 

  白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,调入一些冰糖即成。 

  此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血,可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。 

  鸡粥。 

  材料:小母鸡一只,姜片,米。 

  做法:水开放鸡,煮到水再次开,舀掉上层鸡油,下米下姜。煮到鸡肉骨分离,米绵软。 

  绝对香!!! 

  豆粥: 

  材料:各种豆类。可以是眉豆,小麦,绿豆,芝麻等。 

  做法:和米同放,煲。 

  冰糖莲子粥 

  原料: 

  主料:江米250克 

  配料:净莲子100克 

  调料:冰糖200克 

  做法:①江米用清水淘清,沥水,入沸水中将米煮制成粥。 

  ②净莲子经过初步加工,去掉红衣,捅莲心、再上屉蒸熟 

  ③锅置旺火虽加入清水2500克,江米、蒸熟莲子,一起放入锅内加入冰糖,小火熬制熟烂成粥。 

  甘草绿豆粥—本品清热解毒,可凉吃或热吃。 

  原料: 

  主料:大米150克 

  配料:绿小豆50克,甘草50克 

  调料:白糖适量 

  做法:①大米用清水淘净、沥水 

  ②绿小豆去掉杂质,用清水洗净沥水 

  ③甘草洗净用沙布包成小包 

  ④锅置旺火上放入清水甘草包,将水熬制成金黄色,放入绿豆再烧沸,放入大米熬煮,成粥后加入白糖,调匀即可食用。 

  特点:色泽黄绿;清香宜人;甜香味美。 

  小米红糖粥 

  原料: 

  主料:小米100克 

  配料:红糖适量 

  做法:①选用优质小米用清水淘洗干净,沥水。 

  ②锅置旺火上,加入小米和清水,烧沸后改用小火慢慢熬煮成粥,加入红糖调匀,再烧沸即成。 

  山莲葡萄粥 

  原料: 

  主料:糯米100克,香米50克,大米50克。 

  配料:山药30克葡萄干30克,调料:冰糖(白糖)适量。 

  做法: 

  ①糯米、香米、大米、用清水淘净,沥水。 

  ②山药用清水刷洗干净,削去外皮,切成米粒丁,莲子去掉外衣膜,捅出莲心,葡萄干先用清水洗净;再用清水稍泡、洗净。 

  ③锅置旺火上,加入糯米,香米、大米,山药丁,莲子肉,和清水烧沸后改用小火熬煮,五成熟时加入葡萄干,冰糖(白糖)调均溶化即成。 

  红枣莲子粥 

  原料: 

  主料:糯米100克,香米50克 

  配料:红枣30枚,莲子50克 

  调料:冰糖(白糖)适量 

  做法: 

  ①糯米、香米用清水淘净、沥水 

  ②红枣用清水稍泡胀,莲子经加工捅出莲芯洗净。 

  ③锅置旺火上,加入清水5000克,糯米、香米、莲子一起烧煮,烧沸后小火熬煮,至米五成熟时加入红枣,冰糖(白糖)待糖调均熔化即可。 

  阿胶红枣粥 

  原料: 

  主料:糯米60克 

  配料:阿胶30克,红枣30枚 

  调料:白糖适量。 

  做法: 

  ①糯米用清水淘净,沥水。 

  ②阿胶放入研体中,捣成碎块,锅置微火上,加入清水和阿胶碎块,熬制成汁。 

  ③锅置旺火上,加入糯米和清水,烧沸后改用小火熬煮至八成熟时加入阿胶汁和红枣、白糖,继续熬煮成粥。 

  冰糖银耳粥 

  原料: 

  主料:糯米100克 

  配料:银耳50克,调料:冰糖适量。 

  做法: 

  ①糯米用清水淘洗干净,沥水。 

  ②因而放入盆里加温水浸泡,泡发后摘净杂质和耳根,再用清水冲洗干净,沥水,切成小块。 

  ③锅置旺火上加入糯米和银耳、清水,烧沸后用小火熬煮至块成粥时加入冰糖,再煮至糖溶汁,糯米成粥 

  皮蛋瘦肉粥 

  原料: 

  主料:大米350克 

  配料:皮蛋6只,猪瘦肉500克,香菜 

  调料:精盐、葱、姜段、大料 

  做法: 

  ①猪精肉用清水洗净,剔去筋膜,切成薄片,用精盐、葱、姜、大料煮熟。 

  ②皮蛋去掉外壳,洗净后切成碎末,香菜叶切成小段。 

  ③大米用清水淘洗干净、沥水。 

  ④锅置旺火上,加入清水,烧沸后下入大米,烧煮20分钟成粥,加入肉丁,皮蛋粒,精盐、调匀,出匙加入香菜段即可食用 

  虾 仁 米 粥 

  原料: 

  主料:大米250克 

  配料:净虾仁150克,菠菜段少许 

  调料:精盐、葱段、姜片、大料 

  做法: 

  ①大米用清水淘净沥水 

  ②净虾仁用清水冲洗
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!