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，学习它们睡醒后全身舒展地伸懒腰、打哈欠。让我们也在起床前大口呼吸、伸直手脚，这可是超级有用的醒脑操呢。
寒冷的冬天到了，面对市场上众多品牌的保暖内衣，如何选购一款性能、价格比较合适的保暖内衣成为许多人关心的问题。在实际选购过程中消费者可以从以下几方面入手；一要看面料、二要听声音、三要凭手感、四要试弹性、五要选品牌。
纯棉红色保暖内衣
一要看面料：一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适与否的关键。目前市场上的保暖内衣可按高、中、低档三类来分，其使用的面料有40支全棉、 32支全棉、涤棉（棉含量在30％~40％之间）、纯化纤等多种，其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优，其柔软性、细洁度、透气性、光泽度均较 好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着也不会有衣物断丝、抽丝的现象。
米色V领保暖内衣
二要听声音：老式保暖内衣是用在保暖内衬中加一层超薄热熔膜（俗称 PVC塑料膜）的方式来增强抗风能力，但这种产品穿着时容易发出沙沙 声，且透气性受影响，会有燥热感，易起静电。新一代保暖内衣产品，使用新材料、新工艺取代了热熔膜，基本上克服了上述缺点。选购时只需轻轻抖动或用手轻搓，听一下是否有？沙沙声即可判别。
带有蕾丝边的咖色保暖内衣
三要凭手感：优质内衣在中间保温层使用超细纤维（直径在1。2丝以内）织造，成衣既柔软舒适又有良好的保暖性能，用手揉捏时，手感柔顺、且无异物感。中间体的梳理、复合工艺也较先进，成衣表层和中间体的一体感强，穿着性能也更好。
随身款式保暖内衣
四要试弹性：新一代保暖内衣正向保健、抗菌等多功能发展，更加注重开发符合人体曲线的当代审美观念的新产品，其中一大突破就是使保暖内衣具有优良的回弹性。这种内衣在面料和底料中均加入了莱卡，内衬芯层采用高弹性的高分子聚合物，虽然价格高于普通产品，但穿在身上，贴身感良好，没有臃肿感觉，各关节的活动也十分自如。
五要选品牌：知名企业生产的内衣，从原料选用、纺纱、织布、染色、复合、缝制到检验出厂，各个环节、工序都需严格把关， 使产品的保暖性、透气性以及抗菌、弹性等各项指标均符合标准。因此，消费者选购保暖内衣，首先看价格，同时看功能，应注重选购实力雄厚、品牌卓越、信誉卓着的企业的产品，以确保购买后无后顾之忧。
艳丽的橙黄色保暖内衣
四大窍门挑选保暖内衣
保暖内衣作为能为冬装大大减压的内衣，近两年来颇受时尚人群的喜爱。目前市面上的保暖内衣到底有没有厂家宣传的那么神奇？消费者到底应该怎样挑选保暖内衣呢？给消费者几个诀窍：
A 购买保暖内衣时，要理性选择，比较产品性价比，别以为越贵越好。
B 正确对待、识别保暖内衣的产品广告，保暖内衣的基本功能是保暖舒适，有些广告内容是缺乏科学依据的，不要盲目轻信诸如卡之类的所谓高科技概念。
C 选择保暖内衣时，应以面料柔软舒适、重量轻、弹性好、保暖的为佳。
D 暖内衣的保温性与透气量（织物密度）成反比。 为了对付保暖内衣市场目前所存在的各种陷阱，在选购保暖内衣时要看、摸、听、试、选。
室1厅需要多少钱？这是一个很难回答的问题。根据装修材质、品质、设计的不同，同一套房屋装修上的差价会十分悬殊。据设计师鲁燕介
绍，如果业主在装修上不想投入太多，但也不影响安全居住和健康环保，有一些小窍门可以帮忙省下不少钱。
窍门一：墙内不省墙外省
为了以后长期居住的安全考虑，墙内隐蔽的水管电线要尽量买优质品牌的，因为这些水管电线封闭之后万一出了问题非常难以维修，而且还会连带损伤到相应的墙面或地面甚至更多。
设计师建议：白蝶PPR…6分管10元/米；中财电线管4分：0。9元/米，6分：1。3元/米；熊猫灯头线1。5平方毫米：80元/100米，插座线2。5平方毫米：115元/100米。
相对的，墙上的装饰品如挂画、钟、壁灯等不需要过多考虑安全问题，而且日后说不定会更换，因此就可以买得便宜些。
窍门二：地面不省墙面省
一般来说，在房屋的整个装修中厨房、卫生间花费比例最大，所以也是需要多花心思精打细算的地方。厨房、卫生间的地面是业主日常经常接触的，所以地面砖必须符合耐磨防滑等性质，高质量的地砖安全性更有保证。
设计师建议：中档的品牌比如“现代”、“亚细亚”等等，58元/平方米就能满足要求。
而墙面并不是日常生活中所直接接触的地方，且四面墙的花费不菲，因此业主可以根据自己喜好选择花色好看质量过关的产品即可，不需要追求品牌。
设计师建议：一般可以用普通的广东佛山砖，35元/平方米。以一个面积在4平方米左右卫生间为例，墙面用“现代”瓷砖和普通佛山砖差价可达到440元左右。
窍门三：固定式装饰墙、柜少做
装饰背景墙、柜虽然能融合整个装修风格，刚入住的时候确实美观，但是当你长期居住觉得厌烦想更换家中格局或色彩，则会觉得这些更换不了的墙、柜十分累赘。
设计师建议：与其花上大量金钱做装饰墙、柜，不如尽量买些活动的装饰构件，轻巧易更换；或为了融合整个装修风格，用简洁的可经常涂刷变换颜色的装饰墙柜，既省钱又美观实用。
窍门四：花哨吊顶尽量少做
装修中吊顶起遮掩原有梁也起装饰作用，但小居室花哨吊顶既浪费钱也会显杂乱、压抑，而且装饰射灯和水晶灯等不仅浪费电也很容易坏。许多业主花了很多心思和金钱去做了好看的吊顶，但日常生活为省钱却往往不开射灯、大灯，这等于把原先的装潢浪费了。
设计师建议：小面积住宅只要做上能遮掩原有梁的简单吊顶就可以，不仅简单大方，也比较容易搭配室内陈设。
案例分析这里介绍虹梅南路梅陇附近的1套2室2厅，实际使用面积56。7平方米的住房。业主为一对退休夫妇，女儿即将出嫁，所以房屋装修只要求简洁、舒适、健康环保，另外经济上不考虑投入太多。设计师综合以上几条规则列出以下装修方案：装饰方面：整个白色混水型；餐厅吊顶，以修饰原有梁，此项花费主料辅料人工总计885元；装饰衣帽柜总计821。5元；考虑新公房，墙顶直角好处理且本身装修简洁，可以不用安装石膏顶角线；大阳台家庭储藏柜总计 1045元。
其他配置用材：12mm实木复合地板；墙顶乳胶漆：多乐士超易洗一底两面（含批嵌）；油漆：德国欧龙一底三面；厨房间白板框架上下柜，木工现场制作无须定做；地面“现代”300×300地砖，墙面普通佛山200×300面砖。
多退少补按实结算项目：水管白蝶PPR…6分管1120元；熊猫电线、中财线管1440元；松日豪华型开关面板300元。
整个预算中除灯具，门锁，煤气灶和窗帘等软装，其它必要项目都包含在内，工程总造价33028元。这样的搭配和用材用料，既考虑节约经济，又保证使用质量和健康环保。虽然这个价格比起找小区中接私活的装修队，可能略高，但该业主夫妇认为，有装潢公司的设计师帮忙设计，以后的维修保修又有保障，花上 3万元装修很值。
花了大价钱买好房，装修花钱自然顺理成章。不过，虽然每个人都愿意为自己的家做件靓衣，但没有例外，人人又都希望“制衣”过程能省钱、省时。如何用预算好的钱来实现自己的装修梦，听听装修专业人员和过来人的意见，应该是大有裨益的。
业内支招：事半功倍———在于前期工作
那么到底有多少前期工作要做呢？
带领施工队长参观房子是重要的第一步：让他们了解房子的结构，听取顾客的个性化意见后，再经过专业精密的测量，结合顾客具体经济状况，分高、中、低三档为顾客设计出一个方案。其中顾客与施工队的联系沟通是必不可少的。之后就是装潢效果图的诞生，进而通过最后改动便有了一张具体的施工图。
施工图一出，不要以为万事俱备，可以“进场开工”了，因为还欠一股东风呢，那就是选择各种建材和原料。很多人觉得一边施工一边选择原料是节省时间的好办法，�