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意志力训练_用哈德克训练法则提升个人意志力-第6章

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意志力是道德的导师
完善的意志力是个人道德的导师。确实,对于意志力的真正磨砺不可能离开高尚的品质和正直的观念。我们至少知道,忽视对良好道德的培养,可能不会影响一个人造就强大的意志力;但若没有高层次的道德情操上的要求,则不可能培养出完善的意志力。意志力的最高境界就是一种合乎高尚道德要求而又强大的意志力。
这才是人类真正的法则。坚定的意志力从来就藐视“不可能”一词;而坚韧不拔的意志力勇敢地宣告着:有志者必定成功。有什么是不可能的?从这一反问中,可见意志力贵族般的傲然风格。拿破仑在其英勇的一生中表现出了强大而富有韧性的意志力。华盛顿则在其从政生涯里体现了他对于合乎道德要求的决心和执着。
意志力如果仅仅具有巨大的力量和不懈的恒心,却脱离了理性和道德的约束,其结果就是:只会凭着一种愚勇、狂热和顽固的做法来实践他的主张。“菲利普的政策只是在管理一个广阔的王国中所有的机器而已,事无巨细都要由他亲自掌管,他还为此而感到骄傲自豪。殊不知,这一雄心勃勃的目标实际上显得如此的不切实际,它反映了一种狭隘无知的思想。”摩特利上述这番批评菲利普的话,正是在批判一种误入歧途的意志力。
如果“人体的国王”,也就是意志力,不愿去严格训练自己,又怎么能要求它的属下,也就是身体的各种力量、思想和精神服从于它呢?
世上的万物都是你的财产;
然而你必须首先
展现出你王者的风范,
让这世界听到你的旨意。
你须坚强有力,
你须诚实可信,
高尚的天性
比所有的教条都更具威力。
一位近代的作家也同样以简洁有力的语言表达了相似的意思,他说:“相对于其他的一些因素而言,对一个人的成功来说,他的意志力的训练与提升是最为重要的。在意志力的强弱和成就的大小之间存在着一种密切的关系,没有人能真正估量出意志力究竟有多大的力量。意志是这个神圣世界中不可缺少的一个部分,它让这个世界充满了创造力——历史上涌现出来的成就皆是人类意志的选择、决心与创造。不管他们是温和还是好斗,是宽仁还是残酷,只有强有力的意志才能使威尔伯福斯和加里森,古德伊尔和赛勒斯·菲尔德,俾斯麦和格兰特这样的人不屈不挠,永不服输。他们只要作出了计划就会付之以行动。就像太阳或潮汐那样,没有什么可以阻止这些人前进的脚步。大多数人会遭受失败,原因并不在于他们缺乏教育或良好的个人品质,而在于他们缺乏顽强的决心和无畏的意志。”
然而,只有总是坚持正义的意志才能获得更加经久的胜利——这种正义的意志向人们证明,所有满足它正直的要求的人都能够分享到共同的进步与好处。相反,如果运用意志力而毫不顾及他人的利益——穿着粗硬的鞋,随意践踏沿路的一切——那只会走向悬崖绝壁。



第3章
无往不利的意志力


难以摧毁的意志力
能让人把困难和危险踩在脚下,
就像小男孩尽情地在冬日里游戏一样,
踩着严冬的冰雪使他双眼发亮,
情绪高涨,
他因为朝着未知的事物迈进
而感到深深的自豪。
意志力能使普通人变得更强大。

从某种意义上说,世界上的每个人与生俱来就具备成就非凡业绩的素质,每个人都是如此。不只是那些天资聪颖、才华横溢的人,也不只是那些敏捷伶俐、遇事沉着的人,能够成就事业;那些木呐寡言、不善圆通的人,甚至那些资质鲁钝、反应迟缓的人,也能成就事业。—— 格莱斯顿
如果要问有哪种因素能够使人变得最为强大,那就是无坚不摧的意志力。从某种意义上说,意志力就是人本身,意志力是一个人品格和成就的代表。意志力是一个人与生俱来的天性——是一个人一定要做些什么的意愿。这种天生要做些什么的倾向必然会自然而然地表现出来,甚至会以某种不可遏止地强烈方式表现出来,从而使人的行动变得更为明智、具有更大的韧性,并能始终朝着某个既定的目标前进。意志力本身就是力量。当一个人能够完全控制自己的意志力、能牢牢把握自己的意志力,并能充分发挥其积极作用时,他的行动就再也不会受制于别人或者自己的本能。受制于他人的意志力,或者受自己的本能和欲望驱使的意志力,会因为受到某种更强烈的刺激或引诱而采取突然的行动;但自我控制的意志力会在伟大目标或高尚动机的指引下采取行动,一时的冲动或本能并不能对其产生丝毫的影响——通常来说,在自我意志主宰之下的人,他的所有行动都受着理智与知识的指引。
在自我把握的意志力的指引下,一个人能够做成任何事情——任何合乎理智的事情。意志力的作用就像蒸汽机里的蒸汽一样,它一定要强有力,但同时也要受到适当的控制和引导。意志力也是可以培养的,但是这种培养一定要在合理的控制和指导之下完成。对意志力的控制可以后天养成,但是必须经过长期有意识、有目的的训练和自我改善。当意志力得到充分的发展,能够自我控制、自我指引时,只需要运用得当,就可以使它变得威力强大。在生活过程中表现出来的意志力其形式是多种多样的,但每一种形式都是出于对成功的渴望。这些形式有:坚持不懈的意志力、安宁平和的意志力、自我激励的意志力、精力充沛的意志力、自我克制的意志力、突然爆发的意志力和果断决定的意志力等等。
安宁平和的意志力实际上是处于储备待用的状态,它构成了精力的最初来源。就像热、光和生命都来源于太阳一样,各种各样的愿望和要求都是来源于这个力量核心,它们以爆发性的意志力表现出来。
突然爆发的意志力显示了大脑迅速驾驭所有力量的能力。整个精神集中于某一件迫在眉睫的事情之上,使所有的意志都为这一件事情左右并为它服务,由此产生的力量简直是无所不能的。
坚持不懈的意志力需要“坚韧”——忍耐暂时的困难。有些本来可能非常强大的人,就是因为在适当的时候缺乏忍耐力才没有取得伟大的成功。这一点成了他的致命弱点,我们可以从他对生活中某些事件的反应中可以看得清清楚楚。“当该做的事情都已经做了,剩下的就是忍耐。”这一条格言成了许多紧要关头成败得失的经验总结。关于意志力在这个阶段的作用,有一句老生常谈的话——“坚持下去”。但是,这句话并没有包含所有的成功要素,不仅要坚持下去,还要在一个目标上坚持下去,一直到达到最终目的。
坚韧执着的头脑需要具备自我激励、自我督促的意志力。自我激励、自我督促的意志力就是人生航船的引擎,它牵引着人生这艘航船永远向前,不管前面是风平浪静还是波涛汹涌,直到最后到达预定的目的地。这种一如既往、奋勇向前的航行在经历60年时间后,就能使人随心所欲地支配自己的意志力,去完成任何一般人做不到的事情。
然而,还有一件值得注意的事情,那就是在持久的奋斗过程中所凭借的意志力,必须要有适当的节制。这似乎与意志力的本意自相矛盾,但其实并非如此。不加控制的发动机最终会成为一堆废铁,并把所有其他的机器零件都毁坏掉;而最快的百米速度也只有严格地遵守某些准则才能达到。对于任何人来说,使人向前的动力、催人奋进的冲力、使人坚强的意志力同样必须有所节制。一个人的一生最终是否能够成功,往往取决于他能否对其意志力加以克制。这就是我们所说的自我克制的意志力。
很多时候,意志力表现为能够抵制种种看似有利的动机的诱惑,有的时候甚至需要终止所有正在进行的活动,“抽身引退”,以便作出新的决策,来实现一个更为切实的目标。也就是说,在生命过程中往往需要迅速决策,需要在紧急情况出现后,集中所有的资源�
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