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1。关注对方的情绪
每个人都渴望得到别人的关注。如果高兴，希望全世界的人都来分享；如果悲伤，希望有人来问候：〃你怎么啦？遇到什么不好的事？〃夫妻之间最重要的责任并不是让对方吃饱、穿暖，不饿着、不冻着，而是让对方的心灵感觉安全和温暖。心灵上的滋补浇灌、遮风挡雨远比物质上的美味佳肴、高楼大厦更重要。
2。彼此倾听
关爱对方并不需要你做很多，倾听是最好的方式。当然，是倾听，是〃倾心地听〃，而不是只用耳朵不用心。只有当你用心听的时候，对方才能敞开心扉，说出真正想说的话。〃你怎么这么懒？〃〃你这个酒鬼！离开了酒你就活不了吧？〃这些话的主人可能是不满你的〃一只耳朵进，一只耳朵出〃的不屑态度；如果你用心听，他（她）要说的可能就是：〃我太累了，你能不能帮帮我？〃〃你老这样喝酒，我担心你的身体。〃
3。明确表达自己的情感需要
我们需要对方的关注，但是也不能奢望对方就一定能猜中你的心思。你需要明确表达自己的情感需求：〃我今天很高兴，想和你说说话〃〃我感觉有些孤独，你能陪我一会儿吗〃。向配偶索求情感关注是理所当然的，没有什么不好意思的。你向他（她）索爱，然后再给予她（他）爱，这就是爱的流动过程。只有通过不断地流动，爱才能保持其活力和新鲜度。
第5节：做好人，还是做爱人（1）
做好人，还是做爱人
诊疗档案
姓名：陶 丽 年龄：38岁 职业：全职太太
姓名：吕大强 年龄：40岁 职业：广告公司业主
自述：夫妻双方都全心全意地为对方付出，可是他们却并不感觉幸福，他们困惑了：我们努力做好丈夫、好妻子，难道有什么不对吗？
诊断：他们是两个好人，但不是对方的好爱人。他们需要学会如何表达爱、如何接受爱，让爱的气流在琐碎的婚姻生活中顺畅流动。
夫妻俩一前一后走进心理咨询室。丈夫脱下大衣，妻子忙接过来，挂到衣架上；丈夫喝水时不小心滴到了身上，妻子忙拿出纸巾，小心地帮他擦拭，丈夫客气地说：〃谢谢！〃这好像是一对恩爱夫妻啊？我纳闷起来。
但是，我很快就发现：他们在做着这些好像〃恩爱夫妻〃的言行时，他们的脸上没有〃恩爱夫妻〃的任何表情。
原来，这是一对冷漠了3年的夫妻
陶丽的委屈：我一直在尽心尽力，可是，他却不领情
我和大强以前都在局机关上班，下班后，我们手挽着手去菜场，然后回家一起做饭，生活过得甜蜜温馨。
5年前，大强和一位朋友做煤矿生意，第一年就赚了60多万，他用这个钱起家，办起了广告公司。他越来越忙碌，每天晚上进家门就〃瘫〃坐在沙发上，半天不吱声，说是〃骨头都散架了〃。他这样子根本无法再像以前那样帮我做家务。于是，我自作主张辞了职，决定做全职太太。大强非常震惊，因为他知道我是一个非常独立、好强的女人，曾想当局里有史以来的第一位副局长。我向大强解释并安慰他：鱼和熊掌不能兼得，我有一个能干的老公、有一个幸福的家，我就知足了。大强紧紧地抱住我，说不会辜负我的。
这种情形很像电视剧《中国式离婚》林晓枫辞职的情景。也许，天下所有的好女人都一样具有〃无私奉献〃的美德吧。可是，我没想到的是，我的遭遇也和林晓枫一样：我的婚姻进入了冬眠状态！
大强将赚的钱全部交给我，我不要，他就以我和女儿的名义买房产，给我买首饰。我不是那种虚荣女人，但他这样做很让我感动，我想，我必须尽心尽力做好后方工作，让他全力以赴去做他想做的事。
去年10月份，大强乡下70岁的老母亲小腿骨折，公公给大强打电话，大强当时正在和客户谈合同，不耐烦地回他：〃我正忙着，回头再说。〃公公气得哮喘都犯了。我知道后，马上坐车往乡下赶。我在乡下侍候了婆婆一个月。这一个月里，大强只来了两次，每次放下一笔钱就走，连饭都不肯吃一顿，公婆骂他混账，我耐心向他们解释：〃大强事情太多，实在身不由己。〃回过头来，我又劝大强：〃爸妈年纪大了，心情难免急躁，你别往心里去。〃一个月后，婆婆能下地活动了，我离开时，她拉着我的手说：〃如果大强有什么对不起你的地方，我和他拼了！〃
从乡下回来，我感觉很累，我本想在大强面前表表功、撒撒娇，可是，一进家门，看见屋里乱七八糟，一片狼藉，我就立即投入〃大扫除〃运动中。大强拿出一张支票，说：〃你辛苦了，这一万元拿去犒劳一下自己！〃我心里直觉发酸，但我又不知道说什么好。那天，我借口感冒，没有去做饭，我多么希望他能像以前一样为我煮一碗清水面条，可是，他却打电话给我叫了一份燕窝粥和甲鱼汤的外卖。我一点胃口都没有，全部倒进了抽水马桶。
如果大强仅仅是这样对我客气和冷面孔，也还好，想不到，他还冲我大发脾气，我好心都成驴肝肺了。
第6节：做好人，还是做爱人（2）
今年2月，女儿患腮腺炎，高烧40℃。大强当时正在北京参加一年一度的广告商联谊会。我没有惊动他，自己一个人扛着，整日整夜守在高烧的女儿床边。10天后，大强回来时，女儿也平安出院了。邻居大妈训斥他：〃你这当爹的太不合格了！万一孩子有个三长两短，你一辈子都要受良心谴责！〃回到家，大强朝我大吼：〃你为什么不告诉我？你这是剥夺我做父亲的权利！你太自私了！你以为你是谁，你有能力承担一切责任吗？〃我愕然，心里难过得说不出话。
好心的朋友提醒我〃男人有钱就会变坏〃，我不屑地笑了笑。说实话，我可从来没怀疑过大强的忠贞，我从来不问他的行踪，也不像有的女人那样时不时地搞电话查岗。
我曾对大强说：〃如果你厌烦我了，那就明明白白地告诉我，我不会强留你的……〃大强打断我的话：〃你瞎说什么？我的人品你还不知道吗？我还是那句话，我不会辜负你的。〃
大强的话，我信。可是，我不懂，我们之间到底发生了什么？这好像并不是我想要的〃幸福〃生活。
吕大强的苦闷：她是好人，可是我却没有幸福感
我们家是个让人羡慕的家：妻子善良贤惠，女儿漂亮乖巧，我也算是个新好男人，能挣钱，有家庭责任感。但是，陶丽却说她并不幸福，其实，我也感觉很累。
能有今天的发展，我非常感谢她。商人做久了，什么话也不会说，干什么都是钱。我想，钱能代表我的心，钱能表达我的情。可是，陶丽却好像并不领我这份情，我给她买礼物，她总是一副无所谓的态度，我特意到香港给她买的首饰，她一次也没戴过，这让我很失望。
有一次在酒店吃饭，邻桌是一对年轻情侣，女孩子依偎在男孩怀里，娇滴滴地说：〃商场里有件大衣好漂亮……〃〃怎么？又想要了？昨天已经花2000元钱给你买了化妆品！〃男孩子很不高兴。〃要嘛！女为悦己者容。我就是要打扮得漂漂亮亮的，让你高兴……〃我非常羡慕那个男孩子，我想，不管他有没有钱满足恋人的需要，他都是幸福的，因为有心爱的女人在依赖他、期盼他，这让他赚钱有动力，生活有目的。而我，千金都买不来妻子娇媚的笑。
陶丽的贤惠是少有的，她将家里料理得井井有条，对我的生活照顾得无微不至。但是，我有一点疑惑，她是真的关心我，还是做给别人看？
在商场奋战，常常感觉很累，回到家，我就想放松一下，和陶丽说说话，可是她总是一副冷冰冰的面孔和忙忙碌碌的样子。我在沙发上坐好半天，她都不理我。我叹气，她也置若罔闻。对我说的最多的话就是〃快去洗澡吧，水已经放好了〃〃早点睡吧！〃她如此贤惠，我还能说什么？
说她不关心我，还有一点，就是她很少过问我的行踪。我出差几天或半夜回家，她也不问我去哪儿了，干什么去了。这种情形只有在那些处于离婚边缘的夫妻中才能看到，这让我很寒心。有时候，我真想弄出一段什么婚外情、婚外性的事来气气她，可是我又于心不忍，她太善良、太贤惠了，我不能伤害她。
当然，我也对她发过脾气。发脾气不是因为她什么事没做好，而是她做得太好了，无可挑剔。她是