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〃而且；乘长野新干线；心情也愉快；在电车里还能干些事情。〃
这样一来；中泽决定乘新干线上下班。住所也由东京搬到了长野。上班时间也由〃徒步五分钟〃变成了〃两个多小时〃。
早晨骑自行车到长野站。在新干线车上打开笔记本电脑；写一写自己的专业人类生态学方面的论文和稿子。
〃工作取得了巨大的进展；自己都感到吃惊呀。我觉得一天的研究活动有一半是在新干线上完成的。〃
关于工作上取得进展的原因；中泽作了如下说明。
〃在大学里；通过电话和电子邮件'与外界相互作用'；是由不得自己的。而在新干线上；没有任何干扰。至少有两个小时能够集中精力做一件事。长野站到上野站需要90～100分钟。作为保持精力集中的工作时间；足够长了。〃
中泽由于自己爱人的工作调动而开始了远距离上班。可他却把新干线上的时间完全当作了自己做研究的时间。这也是一段密度很高的时间。
可以说；新的经验会产生新的成果吧。
第14节乘新干线上下班也是选择之一
乘新干线上下班的生活方式也是选择之一
早晨上班也给中泽带来了新的乐趣。
〃早晨6点钟左右；长野站的周围很清静；骑自行车很爽快。8点钟之前从上野站的公园门口穿过不忍池；再走向大学的池之端门。走这段路感觉也很惬意啊。〃
因为开始乘新干线上下班是四月份；所以通往大学的路上樱花盛开。早晨在新干线上完成一项工作后；看着一排排的樱花树；别有一番情趣。体味着一种与平时不同的愉快心情。
不过；公司支付给中泽的交通津贴每月最多5万元；超过了则要自己负担。
〃最近；在新干线上听熟人讲；自己负担的那部分实际上是必要的费用；可是；却不被承认。他与税务署交涉过；可对方不认可；所以感到很气愤啊。〃
乘新干线上下班自己所负担的那部分车费；根据现在的税制；不包括在工资所得扣除额里。
中泽认为；如果税制改革一下；认同自己所负担的那部分费用也是必需费用的话；则乘新干线上下班的篱笆会变得更低。
〃是没有办法的事。远距离上班者的原因各种各样啊。想想看；照顾老人也是原因之一吧。〃
中泽是因为爱人的工作调动才远距离上班的。〃没有办法的事〃在谁的身上都有可能发生。
这时；如果把乘新干线上下班作为可选择的上下班方法之一来考虑的话；那么生活方式的选择范围就会更加宽广。
以三杯啤酒和〃司马辽太郎〃来冲刷〃工作模式的自我〃
上下班是位于公司（单位）和家庭之间的一个过程。无论是从时间意义上说；还是从空间意义上说；上下班都处于工作和家庭的中间位置。
有人充分地利用这种中间状态；来进行开关的切换。
〃从公司一下班；就去酒馆喝两三杯啤酒。一乘上电车；就看司马辽太郎的作品。在车站一下车；走向家的时候；感觉特别爽快。这是每天的必修课啊。〃
在娱乐设施运营公司工作的小岛章照（41岁）；单位在池袋。从池袋到离自家最近的北浦和站；这期间要冲刷掉自己的〃工作模式〃。
〃工作中；有工作的速度和气氛；是吧？说话的速度也稍微快一点。在工作的时候；自己就会无意识地进入'工作模式'。将这种工作模式原封不动地带回家去的话；总感觉像不脱鞋就进房间一样啊。〃
所以；下班的电车就成了切换自己的场所。小岛调整开关；使自己由工作单位进入家庭；由职员的角色转变为父亲的角色、丈夫的角色。
长时间呆在酒馆里的时候并不多。
〃30分钟喝一瓶酒的程度。喜欢去站着喝的酒馆啊。大约7点钟乘电车回家。〃
在电车里；手拉着吊环翻开敬爱的司马辽太郎的作品。读着看过好几遍的满是注释的《坡上的云》；不禁感极而泣。
〃有时候眼泪会向前飞出来啊。自己也吓了一跳；眼泪不是流下来；而是飞向眼镜。〃
据说；哭泣与心灵的净化相关。
人遇到悲伤的事情时；哭会使自己感觉清爽。一般人都有这种体会吧。当感情上升到最高潮时；流眼泪似乎能起到冲刷掉心中积累的杂念的作用。
小岛在回家的电车中；虽然不是经常流泪；但是〃时常〃流泪。
〃周围的人可能会觉得我是一个奇怪的人。不过；到站下车时；真的感觉非常清爽。〃
工作中的疲劳被这种心灵的净化冲刷得干干净净。自己的大脑完全由〃工作模式〃切换成了〃家庭模式〃。
〃如果说公司是个组织的话；家庭也是个组织。我是同属于这两个组织啊。这两个组织原理既不相同；规则也不相同；文化也有差异。〃
每天往返于这两个组织之间。这就是公司职员的生活。
〃所谓上下班路上的时间；就是界于这两个组织之间。它不属于这两个组织中的任何一个。我想；大家都在以各种各样的方法支配着这个时间；切换着自己啊。〃
在切换自己开关的同时；在早晨上班的路上做些工作前的身体和大脑的准备工作；而下班回家的途中；又做些提高情绪；清洗大脑的整理工作。
会使用时间的人和会控制自我的人；好像都在利用上下班路上的时间来做这样的准备工作和整理工作。
在上下班的路上把自我的开关调节到关的状态
有两个词叫〃开〃和〃关〃。通常把工作时间称为〃开〃；其他时间称为〃关〃。
足羽与志子（42岁）；在一桥大学的文化人类学系任副教授。她指出：〃但是；在家里的时间其实不能称之为'开'。〃
〃家里有家里的辛苦和麻烦啊。〃
把工作时间称为〃开〃；其他时间称为〃关〃；其背景是；工作时有紧张感；工作结束了就有一种解放感。但是；正如小岛所说的那样；家庭也是组织；作为一个组织就存在着紧张感。
这样的话；可以说；只有位于单位和家庭之间的上下班路上的时间才真正是〃关〃。
小岛在工作时间保持〃开〃的开关；由于喝啤酒的微醉和司马辽太郎的作品；在回家的电车中暂且关上了吧。
而且；下了电车；朝家走去；穿过家里的玄关。在这之前作为家庭人的开关就要打开了。
另一方面；足羽在去位于东京西郊的大学工作之前；一直在神户的一所大学工作。住在填造的人工岛〃港湾人工岛〃上。早晨乘车；或是乘连接神户中心部与〃港湾人工岛〃之间的〃港湾渡船〃渡海上班。
〃过桥时的心情非常好哇。能真实地体验到自己在向一个不同的地方行进。用刚才的话说；深切地体会到处于关的状态下的自己。〃
在渡海的途中；也感到了一种心灵的净化。
〃说到活用上下班路上的时间；为了忘掉自己在移动中；也为了忘掉时间；多数人是找点什么事儿做。对我而言；应该说那是真实体验移动感觉的时间。〃
一到工作单位；无论男女；都显出一副〃认真〃的样子。公司的大门一开；〃工作的自己〃就会从头到脚浸透全身。一回到家里；家庭人的角色就会罩住自己。
上下班路上的时间；并没有人强迫你扮演哪种角色。这时；是一个〃透明的自我〃。再具体一点说；抛开角色的状态；作为一个人而存在的自我；也许只在上下班的路上才能实现。
从这个门到那个门尽管只有80公分的距离但上下班就是上下班
那么；住处和工作单位在一块的人又怎样呢？在工作和家庭之间；既没有上下班路上时间性的〃中间〃；也没有空间性的〃中间〃。这种情况下；又如何切换自己的开关呢？
〃哎；那可是怎么也切换不过来呀。〃长谷川裕（49岁）感叹道。他以前在出版社工作；30岁左右离开出版社；长期从事著作业；是个自由职业者。
如果工作和住宿都在一块的话；家庭生活和工作时间的弛张很难区分开来。
〃早晨一起床；首先准备早饭。因为爱人也在工作；所以由在家里上班的我来做早饭。〃
早晨把两个孩子和在大学里教西班牙语的爱人（墨西哥人）送出门后；工作还没有开始。
〃噢；先喝杯茶什么的；然后再上到二楼的工作室。因为偷懒；所以；一点也不想坐到办公桌前。要么再整理一下家里裁的蔷薇花；看看叶子；浇点儿水。一会儿就到了烧中饭的时候。〃
因为按照自己的进度就行了；所以时间的使用上是自由的。在家里上班；看上去自由自在；挺令人羡慕的；可稿子的截止日期眼看就要到了。〃实在逼得没办法时；就呆在工作室里把门反锁上。〃
除了吃饭以外；一概不与家人接触。只有这个办法了。
〃以前在杂司谷（东京丰岛区）住公寓时；把隔壁的一间房子租来作工作室。那时；完全可以进行自我开关的切换啊。从这个门到那个门虽然只有80公分的上班距离；但这80公分相当重要啊。〃
第15节早晨看书是工作之前的〃助跑〃
早晨看书是工作之前的〃助跑〃
设计师大田等（49岁）；以前在外面拥有一个建筑事务所；现在把自己家里作为工作场所。
〃上下班路上的时间没有了；可每天早晨可以散步；真令人高兴啊。上下班�