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1、 胸围 ÷ 身高 小于0．49 瘦小族2 、介于0。5…0。53之间 普通族3 、介于0。54…0。55之间 丰满族4、大于0。55 波霸族PS。胸围与身高皆以厘米为单位！
知道了上列有关咪咪的计算公式之后，美眉们不妨动动笔或敲敲计算器，计算一下自己宝贝的咪咪到底属于哪一个范围呢？是瘦小族；普通族；丰满族或波霸族的美女呢？计算出了自己咪咪的大小之后，不妨再接着往下检视一番，你是属于哪一胸型的波波美眉。
你是飞机场，还是大波霸你的咪咪是哪一型呢？
胸型 特征荷包蛋型 乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。
尖笋型 乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来尖尖的，像一个锐角三角型。
半球型 乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个半圆型，以乳头为准，乳头以上以下都很饱满。木瓜型 乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个木瓜，以乳头为准，乳头以下较饱满。水蜜桃型 乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是水蜜桃，以乳头为准，乳头以下较饱满。
选择一件适合你的内衣胸罩尺寸对照表
知道自己是属于哪一型的胸部后，接下来当然要知道自己的罩杯大小，才能正确的买到属于你的胸罩尺寸，穿著一件合身的内衣，对于胸形有绝对的加分作用；相反的，穿错内衣也会让你的胸部变型！
胸围差（厘米）
规格 型号
底胸围尺寸（厘米） 6~ 8。5 8。5~ 11 11~ 13。5 13。5 ~ 16 16 ~18。5 AA型 A型 B型 C型 D型63－68 75AA 75A 68－73 80AA 80A 80B 80C 80D73－78 85AA 85A 85B 85C 85D78－83 90AA 90A 90 B 90C 90D83－88 95AA 95A 95 B 95C 95D88－93 100AA 100 A 100 B 100 C 93－98 105 AA 105 A 105 B 105 C 98－103 110AA 110 A 110 B 103－108 115AA 115 A 115 B 108－113 120AA 120 A
知道自己的内衣尺寸后，也不能只是拿着尺寸随便买一件内衣穿，买内衣的首要条件，就是要试穿！因为每一个厂牌的内衣尺寸都不太一样，罩杯的大小也有差别呢。像我的第一件内衣就是妈妈买给我的，穿了几天，总觉得怪怪的，后来到了内衣专柜，请专业的销售小姐帮我试穿才知道原来是妈妈买给我的内衣，罩杯太小了！虽然试穿内衣是一件很私密的事情，但与其穿了不合身的内衣让咪咪变型，倒不如让受过专业训练的销售小姐为你前后左右仔细的检查，才能选择到真正合身的内衣。
选择一件适合你的内衣如何判断你的胸罩是否合身？
现在就由我来告诉各位美眉们，如何判断才能知道内衣是不是适合自己： （1）下胸围是否稳定不会滑动，而且前后保持水平高度一致 下胸围如果会上下滑动或前后高度不一样，可能是下胸围尺寸不合以及肩带太松太紧的问题！ （2）罩杯上缘是否服贴在咪咪上 罩杯上缘塌陷到咪咪上，或松松垮垮的，那就表示罩杯的大小不合啰！一般不是很丰满的咪咪，宜选择3/4罩杯的内衣唷！这样穿起来集中且效果好，而且也较容易填满罩杯，至于很丰满的咪咪呢，当然最好能选择全罩式的罩杯，而且不宜选择无肩带式的内衣，因为这样才能把咪咪完完全全固定包裹起来。 （3）两个罩杯中间是否服贴在胸口 如果罩杯中间没有服贴在胸口上，而是贴在乳沟上，这样的胸罩表示罩杯的深度不够唷！有些美眉们为了让咪咪的乳沟更明显常常会故意买小一号罩杯的内衣穿，这是非常错误的欢念与做法！长期穿戴Cup不够深的话，容易导致胸部外扩变形哟！爱美的美眉们，可千万别拿自己的咪咪开玩笑！ （4）乳头是否对准了罩杯的顶点 乳头如果无法对准罩杯的顶点，那这款内衣的剪裁就不适合你的型啦，赶快试穿下一件吧！ （5）腋下是否产生浮肉 穿上胸罩后的腋下如果浮出肉肉来，可能是内衣的穿法不正确，或内衣的尺寸有问题唷！但是……嘿嘿！也可能是你该运动了！ （6）肩带会不会常掉下来呢 肩带的松紧度要适中，太紧容易阻碍血液循环，太松了会掉下来而且也不能分散支撑咪咪的重量，这样可是会造成内衣滑动的，而且内衣如果不能稳定，就会失去支撑固定咪咪的功能了！
选择一件适合你的内衣不穿胸罩可以吗？
这个问题仿佛一直被讨论着，很多人视脱去胸罩就像脱去加诸在美眉们身上的枷锁，这代表女性意识的抬头。几十年过去了！虽然中国的美眉们不用再裹起小脚了，但是，胸罩却没有让女人遗弃在博物馆里，反而是增加了更多的功能性与外观的选择性呢！也因此更加让许多爱美的美眉们不能没有“它”哩！ 其实，如果你不想让咪咪愈来愈长的话，就乖乖戴起胸罩吧！就生理健康而言，人类是直立行走的动物，而咪咪的内容物是脂肪与乳房组织，并且没有任何骨骼架构，若再没有外力的包覆与支撑，乳房是很容易来回摆动的啦（如果再加上地心引力），这样可是很容易变型的，而且，咪咪丰满的美眉，更容易因为不穿戴胸罩而变型的唷！如果不想让自己的咪咪变型的美眉们，可要穿起胸罩才能保持美丽的胸型。 除了外型之外，没有胸罩支撑的咪咪也可能产生胸部韧带肌肉拉伤或乳管因来回牵拉而造成血液循环障碍引发血肿、组织坏死等问题，爱美的美眉们，怕了吧？赶快去挑件适合自己的胸罩吧。
选择一件适合你的内衣你穿胸罩的方法对了吗？
上述由唐林我与各位美眉们分享了许多关于胸罩的种种，现在，我们再来看看，胸罩的正确穿法： （1）双手拿住胸罩的下胸位置，上半身前倾约45度，让胸部的肉肉向下集中，将胸罩由下往上托住咪咪，并扣下背后的扣扣。 （2）挺直上半身，调整腋下及其他的肉肉，确定咪咪已经完全在罩杯里，而且乳头的位置也已经在罩杯的顶点。 （3）调整肩带松紧度，两指并拢的宽度从头到尾顺一下肩带，平均肩带的受力哟！ （4）记得检查胸罩的下围是否平整，前后的高度是否一致，不妨上下左右摆动双手，确定罩杯不会任意滑动，就表示穿对了！ 美眉们，记得下回穿胸罩的时候一定要注意以上4点唷。
选择一件适合你的内衣什么时候的你该穿胸罩呢？
现在的美眉们真是太幸福啦！一打开电视机或各大媒体就能接收到市面上各种内衣的信息，各式各样的内衣、款式花样多得不得了，而且尺寸也都非常齐全，想当初我刚发育的时候，要买内衣根本没有太多选择！因为要选择大罩杯的内衣，也只有那种妈妈型的款式。但近年来，小美眉们的发育越来越好，很多少女型胸罩，设计不但新颖可爱，也可穿出属于自己的个性美呢！而且，尺寸从A到E甚至F的罩杯都有，让各种体型的美眉们有更多元的选择。 但是穿胸罩不能只考虑到流行或赶时髦唷，对青春期的美眉们而言，如果咪咪还在发育，千万不要穿有束缚感觉的胸罩，尤其我并不十分建议有钢圈的胸罩，太紧的胸罩会阻碍咪咪的发展。因此，青春期的美眉们，要经常注意胸罩的合身度，如果有胸罩太小的感觉，就要赶快增加胸罩的尺码，以免因胸罩太小而阻碍了咪咪的发育空间。 至于何时该穿胸罩，客观标准是，使用皮尺测量整个咪咪的长度，若超过16cm就应该穿胸罩保护你的咪咪了！！ （乳房上底部至下底部的长度）
选择一件适合你的内衣配合你的发育阶段挑选适合的胸罩唷
美眉们应该平均3个月就得更换内衣，而发育中的美眉们对胸罩的挑选也相当重要！正在发育中的美眉选购第一件胸罩时，应该配合自己咪咪的发育状况，以下说明咪咪成长发育的3个阶段应该选择的胸罩款式： 乳头期：乳头稍微隆起，乳晕也开始看得到，只轻轻碰触乳头就会觉得微微疼痛。 这时应该选择立体剪裁，自然包住咪咪又不会