按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
对我们的身心造成重大损害。
人体就如同一块空白的画白，我们的想象力能够在上面创造图像。我们当中有太多人受到一种不利身体图像的有害影响，我们认识不到身体是我们灵魂的代表，以为我们自己并不能够接受我们现在的样子，因此我们想成为自己所不是的那种人，以顺应外在的健康或漂亮标准。而且，当我们做不到这样，因此也无法顺应时尚的时候，我们会感到次人一等，我们的自尊会因此受到伤害，跟我们的心灵会受到伤害一样。虽然我们也许永远也不能够解决就灵魂进入身体的准确方式和时间展开的辩论，可是，很明显，灵魂就在我们的身体里面，无论灵魂和身体哪一方受损，或者被忽略，这两者都会同时受苦。
关于人体的思想随着时代的变化而有所不同。美丽、健康和身材匀称与否的标准在几个世纪以来不停地变化，哪怕在今天，不同的文化仍然在身体、天性及身体用途上存在判别标准和观点上的差异。可是，无论一个人属于哪一种文化，无论观察一个人运动状态下的身体还是静止状态下的身体，都必须要考虑到一个人的灵魂。我们看到灵魂表达在我们的姿势、动作、外形、面相、肤色、眼神里。我们看到一个人的灵魂不安表现在出了问题的生理功能上：皮疹、活动不便、疾病、器官功能失调等都是灵魂压抑的症状。
★★
“在我们的身体里，流淌着神圣的河流，太阳和月亮在这里，朝圣者的圣地也在这里。我从来没有见到过比我自己的身体更让人有得福感觉的另一座神殿。”
萨拉哈
♀
“必须要虔诚地尊敬自己的身体，这样才能成长为自己所是的精神上的自我。我们要完全彻底和出自敬仰地看重我们的身体，必须要意识到身体的存在，知道自己的身体每日每时在做什么。我们走在意识大道上，因此能够与内在的理解力保持联系。要学会留心身体向你发出的信号，捕捉人体发出的线索，按照人体的指引去做，无论时钟或者别人是怎么对你说的。重新获得与身心自我之间的联系会强化你的生活感受，觉得自己每天都过着有意义的内心生活。”
梅姬•；阿贝蒂，
《警醒我们的精神自我》
★★
一位勇敢的芭蕾舞女
我给大家讲这么一个真实的故事，是因为故事表明一个女孩子是能够带来很大变化的。在纽约市，我有一次去参加一场“纯白”芭蕾舞会，领舞的少女第一次当独舞者，结果就在表演的最后一场进行独舞的时候，就在舞台上来了月经。
她穿着紧身的白色衣服，腰上衬着衬裙，看上去纯洁无暇，是理想的阴柔形象，没有一点性别的感觉。之后，一股血流顺着一条腿流下来，让所有观众大吃一惊。人人都紧张得不行，不知道那孩子会怎么办。
她继续跳下去。当然，她知道发生了什么事情，可是，她不愿意屈服对不起任何一种羞耻感或难堪的感觉。她有自己的事情要做，多年的训练和自律就在她的身后。她继续跳下去，一直跳完了独舞，舞蹈本身无可挑剔。但同时，她的白裤子上继续流血，最后向大家鞠躬致谢的时候，所有观众全体起立，对着她大声欢呼，雷鸣般的掌声使她多次回头继续向大家鞠躬。
虽然她的表演很不错，但是，掌声和欢呼声同样也是对她的勇气和在压力下表现出来的优美之举的赞赏，大家认为她掌握了自己那门艺术。她本可以很漂亮地退场，让替身演员跳完其余的部分，但是，她主动选择不理会“雅致之举，”也不理会别人会怎么看。我敢肯定，出席表演晚会的人永远也不会忘记那个情景。那是人生的一堂课，说明一个少女可以做很了不起的事情。
第四部分羞耻感游戏
羞耻感游戏
我们的文化是一种基于羞耻感的文化。羞耻感一直用来当作对付儿童的武器，尤其是针对少女和妇女。从童年初期开始，羞耻感就与身体的功能和别人的看法联系在一起。我经常听到一些少女说：“羞死人了。”嗯，但没有人真的因为羞耻感而死亡，那只是一种难受的感觉而已。
羞耻感很少与品行不端或男性行为相联系。一般来说，羞耻感是专门给女性用的，因为女性据说就应该为属于自己那么一种有污点的性别而感到羞耻。因此，羞耻感与女性的身体和功能牢固地结合在一起，尤其是繁殖功能，性生活和月经。我上高中的时候，来月经是让人极其焦虑的一件事情。我走路怕被人（尤其是男生）看见卫生垫鼓出来的包（我们当时还没有现在用的这种薄型月经垫，等到学会使用棉条的时候，我已经成了大人了）。如果姑娘的裙子上染了血，而且被人看出来，那就会成为笑柄，让人十分难堪，就好像她犯了什么社会大忌。今天，这一类的事情好多了，可是，羞耻感仍然在我们的生活和人生经历里作祟，扮演重要的角色。
跟羞耻感相联系着的是难堪。小孩子如果做出什么出格的事情，一般不会感到特别难堪，可是，如果关于一个姑娘的身体或性欲的不利的事情发生，她会感觉特别难堪，甚至会产生情绪上的痛苦。
羞耻感是父权制社会留下来的毒害最大的遗产，是需要彻底铲除的一种毒害。关于你的身体、性别、性欲或你正常的人体功能，没有任何值得人感到羞耻的。
请跟我重复：“我拒绝接受事关我的身体、性欲、性别的羞耻概念。”应该学会为当一个少女而自豪。当你走向一个信奉女神的少女时，这就很容易办到了。你会有能力绝对拒绝次人一等的感觉，这种感觉往往随着羞耻感一起产生，它最主要的作用就是让女性觉得自己低人一等，而这种情况又是父权制社会所希望看到的。能够羞辱女性，因为她们是女性而让她们烦恼，这就给了父权制社会以强大的统治力量。
羞耻感游戏能够产生作用的另一个办法是通过行为适度（modesty）的概念来完成。女性的言行应该是适度的（“循规蹈矩的淑女”都是这样的）。编写本书的过程中，我翻字典查找了modesty这个词的意思。猜猜是什么意思呢？其中一个定义是“不自作主张”！而自作主张恰巧就是少女们应该学习的最重要内容！
另一个定义是“适当的敏感度，或者是思想或姿态的纯洁。”并不需要很聪明的头脑就能明白，这句话指的是性欲。“思想的纯洁，”的确如此！很明显，如果是跟性欲有关的事情，仅仅说“别干那种事”还不够。在言行适度方面做得最好的人一定被迫要加上这么一句：“想都别想这种事。”在这个词条下找到的定义还包括：“因为丧失贞洁而产生的不名誉。阴部。品行不端。不该暴露的部分暴露出来了。”（我的老天，那是什么意思呢？）
这些思想可真是愚蠢透顶，它们还会产生消极的情绪，限于篇幅，我无法一一列举，只能撮其大义。我们来看看辞典里面的这么一条：谦卑、温顺、卑贱、品行端正、羞怯、忸怩、正派、有礼貌。
明白了吗？这就是根据父权制社会的裁定而做出的对于少女（和妇女）的描述。我觉得，现在是时候了，少女们应该斩钉截铁地说：“小伙子们，算了吧！那可是以前的事情，现在不同了。你们说呢？”
艺术与人体
艺术家向来都对人体着迷。为了通过观察人体的外部体验传达出人体内在的品质，他们利用了各式各样的方法和技巧，从鲁本斯裸体画中使用的奢华线条，到毕加索立体主义绘画中的粗糙几何体都是如此。画家们利用过的肤色种类繁多，有天然的肤色，有从来都没有在肤色中见到过的怪诞的颜色。这些尝试都企图探索人体的魔力与神秘，表达了艺术家心目中通过身体体现出来的内在的人性。人体是灵魂可见的表达。
★★
佛教冥想大师杰克•；科恩费尔德在《滋养心灵》一书中的一篇文章“唤醒神圣的在场”中说：当他意识到“利用自己的身体但又不居存其中的时候，”他会意识到，他必须要“进入体内，作为一种精神的练习，”因为，“意识到行走、吃喝和移动是我们知道自己处在清醒状态下的前提。”
第四部分爱的触摸产生的魔力
要做到与�