按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
颐翘富暗氖焙颍蓟岷茏匀坏刂卸弦涣椒种樱纬梢恢治丛ち系降某聊们懊媸只钇玫钠丈杂斜浠Ｕ庵置挥腥颂富暗那榫巴ǔ；嵋鹑嗣歉械侥芽啊Ｈ嗣腔岣械浇孤牵敕⒊錾窬实男ι芯醯阶约合袷亲龃砹艘患裁词虑椋虼嘶峋×恐匦氯锰富盎指凑！Ｈ嗣敲挥心芄灰馐兜剑庋某聊亲匀欢坏胤⑸模兴约旱脑蛟诶锩妗馐鞘固富胺殖刹煌倍蔚淖匀坏耐６佟Ｃ娑圆辉ち系降某良攀保蘼凼羌阜种踊故羌父鲂∈保颐谴蠖嗍硕蓟岢渎蔷宓乇纪罱纳矗宰谱约旱淖⒁饬ΑＲ业饺诵牡呐瘢阈枰ㄆ谘盗罚贸辆渤晌闵畹囊徊糠帧！ �
在我们这样一个社会里，为自己找到沉静是不容易的事情。我们忙碌的生活一刻不停地对我们喊叫着，可是，为了与女神取得联系，你绝对需要在自己的时间表里安排好一段可以安静下来的时段。为了体验内心的神圣所在，你必须壮起胆来关闭噪声。
★★
练习入静
“每日入静，在谦卑与奔放的情绪里体验入静，拿它当作修身养性的必不可少的练习来看待，天长日久，就会在我们的内心里形成一种永久性的入静心态。灵魂会在这样的沉静中发现不曾预料到的种种可能性。它意识到，人生是可以在不同层次上度过的。”
彼尔•；拉库特，
《沉默是金》
你不妨把这样的行为看作是精神独立的个人宣言。这种精神之旅里面最重要的一个构成部分就是反省需要的时间，可是，如果没有沉静，人们就无法反省。因为大众文化并不看重沉寂，因此也就不会给我们反省的机会。反省是对现成秩序的挑战和威胁。它导向怀疑，而怀疑又会导向独立思考。独立思考就会引起社会、政治和宗教权威的力量弱化。当这些障碍开始倒塌的时候，你就会听到女神的声音了。
她就在你的内心里，可能性，女神说话的声音极小，会被我们听到的无数的噪音所淹灭，而我们有时候却会鼓励这些噪音。与神圣者的联系需要在沉静中实现，此时，人的身心都会安歇。你内在的沉静点可以与“转轮的固定中心”相比较，而这个不动的中心就是你通向内心的女神王国的大门。
沉默并不只是指声音的消失。那是一个宁静的空间，处在最为自由的状态和最不受拘束的状态下的时候，我们就是生活在这样的一个空间里的。它让我们凭直觉迈出继续自己的成长和发育所应该迈出的下一个步伐。应该努力把所有的电子声音传递器关掉，听你周围更简朴的声音，不妨听听小鸟的鸣叫，听听孩子发出的咿哑之语，听听猫步声，听听雨滴声，或者听听你自己的呼吸。你极可能会意识到日常生活中自然流动的种种的沉静。
请记住，并非所有狂噪的干扰都来自外部。当这些声音阻挡我们安静下来的时候，我们必须让自己内心的狂噪不安也压抑下去。有时候，仅仅是将生活或工作的节奏放慢一点点，看看自己的思想是如何运转的，都可以得到极有启迪作用的经验。它让我们剥去内在的一层层不协调音，而正是这样的声音让我们无法与女神产生沟通的。
沉默是通向自我中心的捷径。正是在入静之中，我们才会明白统一，才会认识自己作为万物之一部分的自我存在。这就是寻找女神的精神之旅的本质所在。
第二部分沉默入静（2）
女神练习：平衡声响与宁静
为快速进入内心的女神自我，你不妨改变一下看待声音用途的方法。为评判自己生活中的声响与沉静的平衡，可以问问自己这些问题：
…平时我每天有多少安静的时刻？
…我是否对持续不断的声音上了瘾，比如音乐、电视、录相节目？
…如何能够消除生活中多余的噪声？
…我是否发现一个人安静下来的时候就不舒服？
…我是否在利用不同的声响来减轻生活中的焦虑感？
…我愿意在自己的生活中体验到更多的沉静吗？
我如何能够为每一天腾出一点点可以安静下来的时候？
…在必须（或无法避免的）噪声与自己想要的沉静之间，我是如何维持平衡的？
神秘时刻
并不多人人都曾有过与宇宙浑然一体的体验，也许是一个人坐在湖边的时候，也许是在夏天抬头看星光灿烂的夜空时，也许是在乡间小路上看到庄严的日落里感受到的内心的孤独和敬畏。这些神秘的时刻使我们与女神的王国连接起来。它们会使我们发呆，会使我们产生转化。我们并没有足够有力的词语来形容那样一种感觉，就是跨出我们常有的疆界而进入某个宏大和惊人的世界时的感受。可是，人人都明白那感觉是什么样子的。这样的时刻总是在没有人的寂静时刻发生的。
一般来说，我们会很偶尔落入这样的体验中。这些体验都是来去匆匆，朦胧模糊的。可是，如果学会入静，学会等待它们在我们的内心之眼前出现，那我们就能经常看到它们。这些时刻让人想到另外的现实，那就是别的无数世界在我们面前短暂地揭开了一部分面纱，当我们意识到，并且倾听到其柔软的踩踏声在我们内心的风景里响起的时候，它们就会来到我们眼前。这就是来自女神的礼物。
在《神圣的每一天》里，苏•；本德尔给我们讲了一个故事，说起她去索荷区看现在已经变成了内城古根汉姆博物馆的一个翻修仓库的事情。她描述那个房间“井然有序，狭长的白色浮在空中，静得出奇，特别安静，无边无际的感觉，里面的白色墙壁上挂着白色的油画……神殿就应该是那个样子的：一个‘浮满灵魂的神殿。’那个地方十分安静，让人让想纯洁这个字眼……那就是‘我们内心的广袤无垠，’是无尽的种种可能。”
应该经常性地把沉静邀请到自己的生活中来，你会进入女神的内心，会听到她神圣的声音。
女神练习：闹中取静
做这个练习的时候，需要一只钢笔和一张纸，至少还需要20分钟的安静，没有任何人来打扰。当你感觉内心清明，身心放松，可以在一页纸上画三个栏目，每个栏目取一个名字，如下所示：
1． 我希望在自己的生活里证明的安静
2． 我希望在自己的生活里摆脱掉的噪声
3． 在自己的生活中闹中取静
现在，列出自己在每个栏目里想到的一切，包括对每个生活范围的感觉。让自己的想象力自由地流动，现在别担心会得出什么样的结果。把内心真正的愿望写下来就行了。关注于自己想要成就的事情是成功的关键。明白自己不想要的东西会让你更专心于自己想要的东西。看到自己真正的欲望会激发内在的方向感。
把所有的想法都写在纸上以后，仔细检查第一个栏目，问问自己，看看里面的内容是否真实地反映出自己想要摆脱的一切。看看自己修改的结果。例如，你也许再也不想听你兄弟那闹哄哄的重金属音乐了，可是，你又没有办法要他不再放他的音乐。可是，你可以让他明白那种音乐让你有些烦了，请他在彼此同意的时候播放，而且在规定好次数的播放时戴上他的耳机。
接下来，问问自己是否愿意做必须要做的一切以便得到自己想要的安静，无论那是一整天里的半个小时还是整整半天的时间，或者是一个星期有两次这样的安静时刻。你得确保自己真正想要到达自己列出来的那种安静水平。
把头两个栏目里列出来的内容看过一遍之后，把如何平衡两者的办法也写下来，想到什么写什么。之后，把这个单子放到一边去，一个星期不再看它，也不想它了。让你深深的内心为你提供自己想要的答案。接下来的那个星期再看这个单子，看看自己是否想要做些修改，或者看看还有没有什么新点子想要插进去。重复这个过程，整整一个月，也不要跟别人谈起此事。这个过程必须是对你自己和自己的需求的一个反省。不能根据别的任何人的意见来列这个单子，无论别人是怎么看待你对于沉静的需求的。
一个星期之后，拿出这个单子来，按照下面的次序重新排列头两个栏目里面的内容，并且给里面的每一个项目加上一个代码，�