按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
廊绾斡Χ浴２渭优笥训木刍幔绻锩娲蟛糠值娜宋也皇煜さ幕埃一嵩诖蟛糠值氖奔淅锩姹３殖聊５侨绻拖嗍斓呐笥岩黄穑矣质且桓龌敖驳梅浅６啵一咕；岢鱿挚悍艿娜恕？吹阶约赫庋易约憾加械悴欢Ｉ詈凸ぷ髦型耆遣煌你糖稹�
不过情况在一点点地改善，很大的一个原因，是自己放开了。这一点非常重要。因为过去我想自己之所以会这样，最大的一个原因是担心自己的表现会让人笑话，非常自卑。现在回想起来有点可笑，因为自己过于在乎别人的看法了。事实上，每个人都很忙，忙自己的事情都顾不过来，很少有时间来顾及别人的事情。或者有的时候会评头论足一番，像我自己也经常会这样做，但讲完了，也就结束了。所以，如果老是想着别人会怎样看自己，实在是自己把自己放在了一个套子里面。想通了这一点，做人变得轻松了很多，不是说做什么事情都可以随心所欲，完全不在乎别人的看法，但是至少自己不会为自己增加人为的压力。
现在一个人走在街上，可以慢慢欣赏周围的风景，不用像以前那样，低着头匆匆忙忙。逛商店的时候，面对热情的营业员，我会客气地对他们说，不好意思，能不能够让我自己慢慢看一看。和不熟悉的人聚会，我不再只是当一个聆听者。
这些生活细节的改变，带给我的是整个人的改变。朋友说，闾丘真正开朗和自信了。从笑声可以听出来，生活里的我，也可以在陌生人面前，在陌生的地方放声大笑了。
七年｜之后
2006年在哈佛，选修了两门小说写作课：一门课的老师是一个美国老太太；另外一门，则是一名南非老太太。
美国老太太的第一课，就是告诉大家，要写畅销小说，一定要具备三个要素：钱权性。第二堂课，大家就要开始分享自己写的短文。当我读完我的作业，老太太毫不留情地对我说：“Rose，我想你这样是不行的，你的文字是不过关的。”
我的自信心，在这个强势的美国老太太那里，几乎被摧毁，这让我对是不是继续下去很是犹豫。所幸的是，在美国老太太那里失去的信心，每次都能够在南非老太太那里找回来一些。在她的课上，我们分享对气味的描述，分享契诃夫和简·奥斯丁的小说，也互相点评同学之间的创作。南非老太太很少挑我们的语法问题，而是告诉我们，讲故事，应该这样或者那样。
因为南非老太太，最终还是把美国老太太的课坚持了下来，一个学期下来，她的态度也变得友善起来，尽管我不是她的班上让她非常满意的学生，但用她的话来说，有很大的进步，这对于老师，已经足够，对于我自己，自然也很满意。
不过，这几年，没有机会继续英文写作，自己也没有逼着自己坚持，于是，每次提笔需要用英文的时候，变得越来越犹豫，那个时候终于建立起来的一点自信，因为自己的懒惰，不知道跑去了哪里。唯一值得庆幸的是，我一向是一个对于自己的能力不会高估，也不会低估的人，所以很快接受这样的现实，并且开始盘算，应该如何把自信心找回来。
刚到美国的时候，参加各种各样的招待会和聚会，刚开始的时候，端着酒杯，要去和认识或者不认识的人聊天，对我来说，简直是一种折磨。一来不擅长在短时间内寻找话题，二来也是缺乏自信，不确定在这样的场合，自己怎样表现才算恰如其分，毕竟过往，这样的场合很少出席，很是有点怯场。
现在回头去看，当时的拘谨忐忑，早就已经成了过去，现在的自己，因为经历得多了，习惯了，所以已经可以应付自如，在别人看来，自然是一个自信满满的人在那里谈笑风生，就好像过去的自己，羡慕地看着别人那样。其实，谁都有一个过程，只不过是迟早和长短而已。
我不太相信，因为一次特别事件，一个人突然变得自信了，电影里面经常有这样的情节，甚至有的时候，我幻想自己的孩子，能不能因为一次突发事件，变得懂事和自信起来。但是，至少我的生活经历告诉我，不是这样的，自信是需要慢慢累积的，所谓突发或者人生变故带来的一个人的改变，也是因为之前已经累积了很多，被动地从量变到质变而已，没有突发或者变故，这样的改变迟早也会出现。
当然，到现在我还是觉得，自信和自大就是一线之差，而且我也觉得，一个人发自内心地谦卑一些，反而让自己的承受力更大，做起事情来更加专注，没有顾虑。
12 关于压力
七年之前
到网站和网友聊天，
大家最关心的，就是如何面对工作压力。
我想这需要从两个方面入手，
第一要学会合理安排时间，
第二就是要学会提高工作效率。
七年之后
这就需要一点技巧，
平衡的技巧，
让压力不要太大，
也不要太小。
七年｜之前
在很多人的眼里面，我应该是一个非常忙碌的人。几乎每个电话，对方都是抱着歉意对我说，对不起，打搅你了，能不能用一点时间。其实真实的情况是，如果我人在北京，我觉得自己不是太忙。我可以有时间去做gym（健身），也可以有时间去做瑜伽。几乎每天可以找出时间和不同的人吃饭，或者喝一杯咖啡。但是大家依然可以在电视上，不断地看到我做的新闻。有的时候，一天要采访两三条新闻。
所以除了出差，或者回香港，大部分的时候我会觉得，我的时间太多，似乎给自己的压力不够，于是除了工作，我要找一些有意思的事情，或者是那些当我很忙的时候，没有办法去做的事情。
和一本杂志的编辑聊天，她说，你知道吗？现在北京的白领感觉压力非常大。不久前，有一批中关村的白领就被媒体报道出现集体嗑药的情况，还有因为长期的压力，出现外资公司高级管理人员猝死的情况。而调查就显示，一半以上的白领认为时间不够用，精力都花在了工作上面。
到网站和网友聊天，大家最关心的，就是如何面对工作压力。我想这需要从两个方面入手：第一要学会合理安排时间；第二就是要学会提高工作效率。
记得在中学的时候，数学课本里面有统筹学的内容，虽然只是一些非常初级的东西，但是有一点让我印象深刻，那就是，时间是能够出现重复的。也就是说，当你花一段时间做一件事情的时候，很多时候中间会出现很多的空当，这个时候就应该学会把另外一件事情交叉安排在里面。于是，时间就多出来了。
在外面采访，除了进行拍摄的那段时间，很多的时候是在等候当中度过的。我会利用这些空隙去做一些其他采访的前期安排工作，比如打电话进行联络，抓紧时间拟定采访提纲，或者是看一些自己事先准备好的新闻背景材料。还有，就是审其他同事的稿件。有的时候，还需要用这些空隙来解决自己生活上的问题，比如确定航班、订机票等。
我觉得这个世界上有了手提电话，真的是一次彻彻底底的革命，让人们的生活模式都出现了改变。我现在已经很难想象，如果我没有带电话，我的一天会怎样度过。当然，度假，还有当自己希望自我隔离的情况下例外。
我看到很多同行，等待的时候，他们不会去利用它做一些其他的事情，而是在那里聊天，或者是一个人坐在那里发呆。
我经常建议我的同事，好好利用从新闻采访现场回到公司的这段时间。在这段时间里面，虽然我不能够要求每个人都能把稿子基本敲定，至少应该在这段时间里面构思自己的这份稿子应该怎样写。
有一些人的工作习惯是，回到公司，先和其他的人八卦、社交一下，然后才会坐到自己的位子上开始做自己的工作。而我是那种在没有完成自己手头工作的时候，不会让自己停下来的人。别人找我聊天，就会发现这个时候的我像一只刺猬，让人没有办法接近。当我工作的时候，我会忘记所有和工作不相干的事情。因为我觉得，宁愿用最快的速度完成工作，这样的话，如果需要修改，或者需要有什么补充的话，就会有充分的时间，不会把自己搞得手忙脚乱。
其实每个人的时间是一样多的，但是大家会发现，在办公室里面，经常会出现这样的情况，有的人总是第一个来，最后一个离开。这样的人有两种：一种是因为手头有无数工作，做完了一件，然后让自己再做一件；而另外一种则是，仅仅是一件事情，他却要花比前一种人多出�