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综合格斗一般是由打击技跟缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习像泰拳、bx柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用泰拳，倒下了使用bx柔术的选手是打不好综合格斗比赛的。综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）与摔跤、寝技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。
mma比赛就是综合格斗模式的比赛。mma比赛是一种允许各种武技的选手参加，mma的规则对所有的武技一视同仁。不同格斗技的练习者能够在统一的规则同场竞技。pride、ufc、strike force是世界著名的mma模式比赛。综合格斗现代mma运动把kickboxing（踢拳）、柔道和摔跤等各种运动相融合，使其成为一个非常精彩的运动项目。
mma具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即ko胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。使用柔道、柔术中的反关节技术、窒息技术等降服技术迫使对手认输所取得的胜利，称为降服取胜。当参赛者被对手部署降服技成功或被重拳打击不愿继续比赛时，可以拍地认输。在综合格斗比赛中，降服对手，迫使对手拍地认输，是取得比赛胜利的重要手段。综合格斗比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠军赛一般为三个回合；冠军赛一般为五个回合；每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟休息时间。
综合武术竞技可以追溯到公元前六四八年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为pankration。完美的参加者应该是拳击手中最优秀的摔跤手，或者是摔跤手中最优秀的拳击手＇2＇。参赛者不仅需要高超全面的武技，而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛，都是无规则的，是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的。比赛时。选手可以使用任何招式。可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。综合格斗近几年来；踢打摔拿无所不用的综合格斗竞技无疑已经成为世界擂台竞技的主流；关于交叉训练（cross training）和mma（mixed martial arts英文简称，即综合格斗）的专业探讨；也毫无疑问已经在国际武坛牢牢占据话语权；而由此上溯；国际武坛权威人士无不将今日世界综合格斗的先驱性思想指引和实践启蒙；归功于李小龙。因为早在上世纪一九六六年代，当传统武术界人士还是以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体，还在津津乐道近乎神秘的”一击必杀”绝技的时候，洛杉矶振藩国术馆时期的李小龙就已经通过大量地改良训练工具和改进训练方法，开始跨流派，跨领域的交叉训练，以及踢打摔拿无限制的笔者称之为“jkdmma。截拳道综合格斗”的综合技击实践，这被国内外一些武术评论者视为现代综合格斗运动全球化的肇始。
李小龙三十多年前所提倡的无限制技击的思想理念即截拳道，以及通过《龙争虎斗》开场与洪金宝那充满划时代意义的现代无限制格斗寓示，最终在一九九三年代直接启发了世界第一次终极格斗大赛（ufc）的举办者：让不同门派的武术家在最接近实战情况的准无限制规则下进行比赛，究竟谁更强？即在比赛中允许使用踢打、肘综合格斗膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术，即使在选手倒地后仍然可以继续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以最大限度的接近现实中的无限制实战，结果，bx柔术霍伊斯。格雷西爆冷夺得多届冠军。bx柔术第一次打破了人们立技最强的传统武术观，跨流派无限制格斗竞技由此开始风靡世界。最初。在此类赛事中，选手门派分别泾渭分明，而柔术和摔跤选手风光无限，一统天下，但是，随着终极格斗大赛实践的不断走向深入，一度让人以为柔术世界最强的新”保守”武术观再次被无情的打破，因为那些门派界限模糊，既精通各种站立技，又谙熟地面技术的多项全能的综合格斗选手，开始以极大的优势称霸。
历史的发展，恰好印证了李小龙超时代的洞见：只有当武术取消了人为的门派和种族的界限，才能真正呈现无限的新鲜、活泼和活力，而”惟有全面的武技才能应付任何的情况”－－不管是踢拳也好，还是柔术也好，没有谁比谁更强，惟有全面结合，立体运用，才能真正立足当代综合格斗擂台。当前，在jb、m国、bx、ols等国家此类综合格斗赛事一时间层出不穷，进化迅速，名称虽各异，但统称为mma比赛。而绝非巧合的是，今日最火爆mma赛事选手们的主流着装和护具，活脱脱正是《龙争虎斗》开场无限制格斗中，李小龙与洪金宝的着装和护具的翻版！
对于李小龙之与mma的先驱性伟大贡献，jb权威武刊杂志曾就此明确点题：‘伟大的c国武术家李小龙：综合格斗的始祖‘。二零零七年，在 “李小龙日”纪念活动上，美国ufc组织总裁dana white更公开评价李小龙为“mma之父”。
在mma兴起之前，世界擂台是站立式自由搏击的天下，而今日世界武坛全接触自由搏击擂台赛制的形成，其主要推动者可以上溯至七十年代初号称美国“踢拳宗祖”的乔。路易斯，而乔。路易斯正是李小龙三大冠军级进修弟子之一，他的全接触自由搏击职业赛的理念，正是直接源自他的导师李小龙。
格雷西家族于一九九三年把mma比赛引入美国，即终极格斗大赛（ultimate fighting championship，简称ufc）。ufc允许任何门派的武术（如空手道、柔道、相扑、自由搏击等）和奥运会的体育项目（如拳击、柔道、摔跤、跆拳道）参加比赛，并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害。
ufc使美国观众第一次在同一个场地中看到了不同格斗术间的较量。迄今为止，ufc已成为世界上最具影响力的mma比赛，并是世界公认的最具娱乐性与竞技性的体育赛事之一。ufc的成功得到了国际武术界的巨大支持。现在。奥运会和世界锦标赛的冠军和各方武术高手都要参加ufc。ufc的成功带动了世界范围mma运动的发展。mma已成为了全球化的流行运动。迄今为止。mma比综合格斗赛在美国全国所有50个州，都已成为正式合法的比赛。除了每月一次的ufc比赛；m国全国还有将近100家的不同机构，举办着各自的mma比赛。
在ols、ygl国、flx国、dyz国、xby、fl、nw、hl、dm等ou洲国家都已先后开展起了mma运动。亚洲的kwt、alq、h国、台海、t国、flb等地区也都开始举办自己的mma比赛。尤其值得一提的是，jb现在已成为继m国之后的另一mma发达国家。pride是jb最大的mma组织，和ufc并列为mma比赛的世界霸主地位。pride一般每个月都会在日本举行一次比赛，光现场观众就达数万人以上。就连一向以踢拳比赛著名的jb国k…1组织，现在已经开始将其半数的比赛转变为mma比赛。
mma比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向。现代的职业mma运动员都是一些技艺高超的选手，他们都经过了多年的专业训练。现在的mma运动员。都是世界顶尖级的选手。前奥运会和世界锦标赛的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔术冠军，组成了mma优秀的参赛队伍。
为了表示对“李小龙”前辈的尊重，“太极少侠”古小龙这次一改先例，老老实实的通过挑战报名的方式，以“太极少侠”的名义，直接向世界顶级mma比赛主办方ufc，提交了自己的挑战书。挑战书就是直接向各位世界顶级mma各种量级冠军们挑战，并且非常有意思的是，提出自己可以同时挑战对阵多位冠军，无论是车轮战还是多位一起上。“太极少侠”都将一一接招。
一石激起千重浪，这封挑战书就像一颗重磅炸弹一样。在ufc内闹得轰轰扬扬，所有ufc的mma各种量级的冠军，踊跃的表示愿意接受挑战。因为