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说起五行符，我又是幽怨无比。我不知道武夫教练究竟正在食物中下了什么毒，竟然连五行符对其都毫无作用。
也就是说，只要我吃了饭，就必须开始运动。不管用什么办法，都不可能逃过这一劫。
早在十点多，其他的师兄就已经离开了健身房。一想到他们可以痛痛快快的洗个热水澡，然后再睡一觉，我羡慕的口水都快流出来了。
“今天就先到这里吧，明天早晨六点来这里找我。我已经帮你制定了最适合你的炼体计划，接下来的一个月不要叫苦叫累，我能帮你最大限度的提升自己的实力！”武夫很严肃的说道。
我的心情很复杂，一方面感觉很开心，另一方面则是非常惆怅。
开心的是，武夫教练斩钉截铁的告诉我，我可以提升实力。所以我吃苦受累，也算是值了。
而让我惆怅的是，武夫教练竟然让我明天六点就来找他！现在已经凌晨两点多，我只有三个多小时的睡觉时间！
不对，我现在拖着疲倦的身子回家，然后再洗个澡，至少也已经凌晨三点多，我连三个小时的睡觉时间都没有！
“愁眉苦脸的像什么样子，现在就告诉我，你能不能做到。如果不能做到的话，趁早回去吧，我不会再教你。”武夫厉声呵斥了一句。
现在哪怕我的心里有再多的不情愿，我也只能点头：“能做到！”
“你说什么？大声点，我听不见！”武夫这是故意的。
我深吸了口气，大声的吼了一句：“我能做到，我一定能做到！我要提升自己的实力，我要变得更强！”
武夫这才露出了笑容，伸手往我的肩膀上一拍，我一个没撑住，双腿一软，倒在了地上。
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第273章 智商的漏洞（）
对于一向懒散惯了的我来说，早起是最痛苦的事情，没有之一！
当初跟小白在海滨市混的时候，我每天都是睡到自然醒，没什么重要的事绝对不会早起。
小白就更不用说了，他的每一天都是从下午开始，只有夜幕降临之后才开始精神抖擞。
早晨五点半闹钟响起的时候，我真的恨不得一拳轰爆这该死的闹钟。老子昨晚三点才睡，两个半小时够干什么的？
恍恍惚惚中，我似乎又睡了过去，可是梦境中却出现了武夫那张严肃的脸。我浑身一抖，再次醒了过来。
死了死了，为什么刚才闹钟响的时候我没有起来？这下惨了，根据我的经验，早晨醒来后再睡“一会”，最起码也会迟半个小时。
我慌里慌张的穿上衣服，脸不洗牙不刷的就往外跑。出门之前又看了看墙上的闹钟，我瞬间愣住了。
五点三十五？不对，我不是眼花了吧？刚才我又睡了一会，竟然才睡了五分钟？
拿出手机再看了看，尼玛，还真是五点三十五。既然这么早的话，要不我再回去睡二十分钟？
反正这里距离健身中心不太远，跑步前进的话五分钟绝对能抵达。
一想到这，我的心里挣扎了起来，要不要回去睡？睡眠严重不足的情况下是，我也没法好好健身，对吧？
脑子里一犯迷糊，我差点直接站着就睡过去。好在紧要关头，武夫教练那张严肃的脸再次出现在我的脑海中。
我深吸了口气，一咬牙，迈着沉重的步子往健身中心赶过去。
这段路我走了足足二十分钟，我感觉一路上有好几次我都产生了趴在地上睡一会再走的念头。
让我没想到的是，刚刚走到健身中心门口，我发现里面已经灯火通明，我还听到了那些师兄们正在锻炼的声音。
我心中一惊，这是什么情况？难道我的表慢了？我怎么还是迟到了？
正准备冲进去的时候，武夫教练迎面从正门走了出来。我赶紧一个急刹车，停在武夫教练面前，很尴尬的挤出一丝笑容。
“教练，对不住，我……”我实在不知道该怎么辩解。
武夫教练脸色还算是不错，冲我点了点头：“很好，你来的很准时。不要惊讶，你的这些师兄，每天五点开始锻炼，在锻炼两个小时之后新的一天才算是开始。”
我的嘴角微微抽搐，这还是人么？每天都这么拼命，也不怕把自己累死啊！
“唉，别看他们都这么拼命，但是天赋有时候真的很重要。如今他们的实力，最多是相当于炼气化神境界的阴阳师。没有掌握阴阳术，他们还会在战斗中落于下风。”武夫教练叹息道。
我能明白他心目中的苦楚，小黑说过，武夫教练一直想找个能传承衣钵的弟子，可惜一直找不到。
凭良心说，武夫教练已经很厉害了。他能把普通人培养成堪比炼气化神境界的高手。
虽然武夫教练很看不上他这十几个弟子，但是我的这些师兄随便拉出去一个，就算那些部队精英也不敢在他面前嚣张。
“不说这些了，昨天我已经仔细的观察了你锻炼的情况，对你的身体素质有了基本的了解。这是我为你制定的计划，接下来的一个月你要严格执行。”说完他递给我一份资料。
看来武夫教练并没有把我和他的那十几个弟子混为一谈，针对我的情况，他制定了专属我的炼体计划。
“阴阳师在修炼中，炼精化气，炼气化神……说白了，就是取天地灵气为己所用。随着自身灵气的壮大，实力也会越发强悍。”
“可是你要明白一个道理，身体是灵气的承载。如果身体强度不够，灵气过于强大，反而会成为你的累赘。”
“想要发挥自身的实力，更需要有强悍的身体作为支撑。举个最简单的例子，王神婆也曾向我求教过炼体的方法。”
说到这句的时候，武夫教练的眼神中流露出骄傲的神情。
稍微一想我就能明白，王神婆修炼的可是神打术。为了请来更强大的阴魂，她确实需要加强自身实力，尤其是身体的强度。
我点了点头：“教练你说的是，身体的强度确实非常重要。”
平时还没有太多感觉，经历过各种战斗之后，我越来越强烈的感觉到，身体强度确实非常重要。
哪怕我现在已经进阶炼气化神后期，可是因为身体强度不够强悍，我的战斗力依然差强人意。
“这健身计划，其实也只是催化剂。真正改善你身体强度的，是这个。”武夫教练又掏出了一块羊皮卷。
这份羊皮卷看起来年头真的不短了，不过武夫教练好像对其很重视，保护的非常好。
他小心翼翼的准备把羊皮卷递到我手中，我的手都已经伸出去准备接了，他却又突然停了下来。
“你……你别告诉我，你昨天晚上回去真的睡觉了！”武夫教练仔细的打量了我一番，有些不敢相信的问道。
我有些愣神，什么情况？难道我不该睡觉？
可是昨天晚上回去的时候，我真的快要困死了。更何况我现在睡都睡过了，还能怎么样？
“我才睡了两个多小时……”我不安的解释道。
武夫教练深吸了口气，用同情的目光看着我：“千算万算，没把你的智商算进去。罢了，我再给你两个小时，两个小时之后再来找我。”
说完武夫教练转身往健身中心内部走去，我急了，赶紧冲上去拦住了他。
“教练，你这……你这是什么意思？我不太明白啊！”我苦着脸问道。
他怎么就稀里糊涂的又给了我两个小时？这两个小时是让我干嘛的？回去睡觉，还是干熬着？
“其实你第一天开始锻炼，锻炼强度不能那么大，急功近利只会适得其反。你现在感觉一下，是不是浑身酸痛，没一点力气？”武夫教练问道。
他不说我也想吐槽两句，我昨天真的快累垮了。当时我就很想抱怨，觉得他那么安排不合理，可是又不敢开口，怕犯了忌讳。
我重重的点了点头：“没错，我现在确实觉得浑身酸痛，非常累！”
“那你再翻开我给你制定的炼体计划，你觉得你能坚持下去？”武夫教练努了努嘴，示意我先看看计划再说。
刚才他把计划交给我的时候，我只是翻开看了一眼，只觉得上面密密麻麻的看的头晕，并没有细看。
被他这么一提醒，我又翻开了他递给我的资料。第一行就是，早晨六点开始，十公里越野，后续会不断增加负重。
我顿时就懵逼了，十公里越野？我的天啊，以我这种状态，跑完十公里都该吃晚饭了吧�