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你说：“知道目的地，和实际上走到那里，这之间，是有距离的。”
你说：“你现在做不到，是因为训练还不充足的缘故。假以时日，矢志不移，每天都去训练自己，每天都坚持努力，总有一天，你能够做到的。”
你说：“那时，你就能把已经明白的见解，变成切实的行动。”
（四）
你说：“有时候，负面情绪看起来很强大，我们似乎无法摆脱它的控制。但实际上并非如此的。”
你说：“难过是什么？它有身体吗？它有手脚吗？它有肌肉吗？它有武器吗？它有枪吗？如果它什么都没有，没有身体，没有手脚，没有肌肉，也没有武器。再看看你，你有身体，你有手脚，你头脑中有意志，手里有枪，为何要被它打败？为何要被它击垮？它怎么可能把你击倒？”
你说：“你能找到那个压住你心脏的难过吗？它存在于你的心脏吗？神经吗？血液吗？皮肤吗？四肢吗？脑细胞里的哪一个部分吗？”
我仔细思维你的话，我在身心之内寻找着那种叫做“难过”的东西。但是，我无法在身心的任何一个具体部分找出它的存在。于是，我看着你，摇摇头。我说：“找不到。它好像哪里都没有存在。”
你说：“对啊，它本来就不是实际存在的。它是没有根系的浮萍，是天空中漂浮的白云。它原本是没有力量的。它拥有的力量，都是你以为它有的。”
你说：“就像是那时你为了拉我上来，站在悬崖边上，放下你的恐惧一样，你也同样能放下此刻的难过，再一次地拉住我。”
你握住我的手。
你说：“心心，我们都不是小孩子了。就像成年人不会害怕打针一样，我不会怕身体的疼痛。你也不要害怕它。”（。）
第六百八十五章 相册（）
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（一）
“给你看一件东西。”你说着，打开办公室的抽屉，从里面拿出一本厚厚的册子。
我好奇地接了过来，说：“是什么？”
你说：“相册。我的相片。从小时候到不久前。”
我翻看着相册。
我看到幼时的你带着围兜站在围栏车里。看着你幼儿园春游时的合影。你站在最前面一排的最边上，整个一排当中，就只有你扭头朝另一边看。
我一页页地翻过去。我看着你一点点长大，慢慢地变成了我们相遇时的模样。
你说：“心心，我现在病容憔悴的样子，让你心里很难过，是吧？”
我说：“嗯，是。”
你说：“你感到难过，是因为我现在的样子和在集训时的样子，和我们刚见面时的样子相比，改变很大，对吧？”
我点头。
你说：“可是，你看这相册。从出生以来，我的样子都一直在变，是吧？事实上，它每分每秒都在改变，每隔一段时间，变化就累积得很明显了，就在我们说话的这一刻，它就已经改变了。如果观察入微，我现在也已经不是你打开相册之前的样子了。它从来都没有固定过。每一个样子，其实都是正常的样子。”
你说：“我站在围栏里的样子，入学时戴着红领巾的样子，高中毕业时穿着校服的样子，遇见你时的样子，还有你现在看到的样子，所有的这些样子，它们都是正常的。它们都是当时的各种条件聚合起来形成的显现。面对同样正常的样子，我们为何要有不同的对待呢。”
“我们不能喜欢一些正常，又拒绝一些正常，不能接受一些正常，又无法接受另一种正常。不能喜欢我长大，又不喜欢我衰老，不能喜欢我结束感冒，又不喜欢我开始其他的疾病，在自然规律来讲，长大和衰老是同一变化，疾病的开始与结束也是同一变化。我们不能一会儿喜欢它，又一会儿不喜欢它。”
你说：“我们不必被同一种正常的变化，弄得忽喜忽悲，对吧？”
你说：“要记得，用你看松果的那种眼力，用你在黑暗中看标靶的那种能力，来看待万事万物，来看待我，看待我现在发生的变化。不要用混同大家的眼睛。当你用那种眼力在看待事情时，你就不会被难过笼罩了。”
你说：“太阳从东边升起，从西边落下，你会觉得烦恼忧愁吗？不会。因为你认为这是正常的，本来就应该这样。太阳从西边升起，从东边落下呢？就会引起烦恼忧愁了。因为你认为这是不正常的。当你认为这是不正常的时候，烦恼忧愁就会油然而生。”
你说：“人们认为年轻时身强力壮是正常的，认为年轻时就重病将死是异常的，所以接受不了。但是，我要告诉你的是，不要被这种大家都有的错觉蒙蔽。年轻时就重病将死，它也是正常的。它是无以数计的生命的正常死因、正常死状。它是正常的。你要学会用看待正常事物的眼光和态度，来对待它。”
你说：“心心，我知道你现在感觉很孤单。可是，孤单只是一种暂时的情绪，就像疼痛只是一种暂时的感觉一样，我们咬牙忍一忍，它们就都过去了。”
我低头。我说：“我会忍耐。”
（二）
你从外面进来，看到汪指导正坐在办公桌旁边，愁眉苦脸地看着一双跑鞋。
你说：“怎么了？这种表情？”
原来，汪指导有双耐克品牌的定制球鞋，是周老师托人从美国的专卖店里定做回来的，穿着特别舒服合脚，是汪指导最爱穿的一双鞋。在那个年代，它的价格也可算是非常昂贵。
周老师是送给汪指导作为他们夫妇结婚纪念日礼物的。汪指导对它相当的钟爱。每次我们外出集训或者去打比赛时，汪指导都穿着它。
从博桑回来之后，不知道是气候差异过大的原因呢，还是在那边场地状况的原因，这双鞋新学期一开始就坏掉了。汪指导拿去鞋店修了一次，结果没穿多久，又坏掉了。这一次，损坏的状况，看上去像是无法再修复的样子了。
汪指导灰溜溜地从鞋店把它们拿了回来，把这双鞋放在桌上，愁眉不展地端详着它们，无论如何都舍不得把它们扔掉。
你听汪指导说了前因后果，又看了一下汪指导的表情，忍不住笑了一下。
汪指导瞪眼看着你，说：“笑得这么暧昧。有什么可笑的？。”
你说：“以前在书上读到过，古代的先贤弃天下如弃蔽履，今天却看见汪兄你弃蔽履如弃天下。”
汪指导闻言一怔，随即放声大笑了起来。
笑罢，他站起身来，说：“你这小子。”
他拎起桌上的那双鞋子，走到门口，叹息一声，一松手，扔进垃圾桶里去了。
你看着汪指导从门口返回来，你一边整理着桌面上的纸张，一边说：“这就对了。这个世界上，没有什么东西是丢不了的。”
汪指导看了看你。他低声地说：“算你强，一天到晚都能寻开心。”
你说：“如果愁眉苦脸也不能阻止事情的变化，为什么不开开心心呢？”
（三）
刘雯丽进来的时候，你正在炉子上煮东西。
刘雯丽打开锅盖看了一眼。她说：“怎么？又是白粥？”
她说：“天天都是白粥怎么行？你需要吃些有营养的东西补一下。”
你说：“白粥就挺好啊，挺养人的。”
你说：“来得早不如来得巧。你过来得正好，帮我个忙吧。”
“什么忙？”刘雯丽问。
你说：“帮个忙，把这碗排骨汤喝了吧。”
“啊？喝汤？”刘雯丽看着你。
你说：“这碗汤是隔壁的奶奶听说我刚出院，专门做了送过来的，一会儿，她老人家过来串门，看到我并没有喝，老人家要感到失望了，把汤倒了，也很辜负老人家的心意。你喝了吧。”
刘雯丽看了看汤碗，她说：“你是觉得油腻喝不下吗？要不，我用纱布把油花过滤了，你加在粥里，多少喝点吧？”
你摇头。
她说：“胃还是觉得不舒服吗？”
你说：“平时没事了。吃东西时还会有一点不舒服。”
刘雯丽忧心忡忡地看着你喝粥。
你说：”干嘛用这么忧愁的眼光看我？我这不是吃得挺香的吗？”
刘雯丽说：“就只能喝白粥吗？菜粥呢？水果粥呢？细面条呢？馄饨呢？蛋汤呢？。。。。。。。只要你能喝得了，我可以天天给你做好送来。”
你笑了笑，你做了个无能为力的表情。
她的心很沉重。她知道那个“会有一�