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×堪伞！�
“嗯，我尽量教，你尽量练，能练到什么程度看你的造化。”铁雕沉声说道，见罗铮虚心听教，便继续说道：“古代道家多是医生，炼丹打坐，观察天地万物，一代一代下来，对人体结构任何细微的部位都了如指掌，研究透了，无数人，无数代的发展，创出了各种各样的内家拳术。”
“内家拳和军体拳有什么区别？”罗铮好奇的追问道。
“最大的不同是对身体理解与运用的不同。”铁雕沉声解释道，见罗铮不是很明白，便继续说道：“简单来说军体拳是通过科学的训练，让自己的肌肉、骨骼达到一定强度，产生力量，再通过速度、技巧将力量放大发挥出来杀敌，淬炼身体练出力量而已，也叫外家拳，内家拳不同，是通过导气之术来淬炼五脏六腑和气血，气血旺则力生，是以气养身，由内而外的修炼技巧。”
“原来是这样，气怎么养？”罗铮好奇的追问道。
“通过导气之术来养，不同的流派养气之法也不同，简单来说就是通过呼吸之法来养体内之气，以意驭气，以气驭力，以力破敌，这个力不是蛮力、外力、爆发力，而是内力，犹如滔滔江水源源不绝。”铁雕认真的解释道。
“呼吸之法？”罗铮马上想到了自己的家传呼吸之法，一直以来，罗铮都是通过这套呼吸之法调息身体，让自己的五感六识变得更加敏锐，第六感更家强大，难道这种呼吸之法还有别的用处？想到这里，罗铮不由兴奋起来，多了些期待，如果家传呼吸之法还能修炼、提高力量，那就太好了。
铁雕没有留意罗铮的兴奋之色，继续说道：“内家拳基本可以分成两大风格，一种是以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳，偏重于丹道、养生，讲气，习者多与道士有关，不甚追求武道；另一种是以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳，偏重于大枪术、实战，讲劲，其练习者多为职业武术家、交流广泛、发展迅速，清末民初，此派宗师辈出、群星璀璨、是我华夏武术古往今来的巅峰黄金时期。”
“你是哪派？”罗铮好奇的追问道。
“形意拳。”铁雕正色说道，一脸骄傲，见罗铮不是很懂，便补充说道：“龙形、虎形、猴形、马形、鼍形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、荦形、鹰形、熊形，形意拳是把这12种动物的搏击技能融入拳势之中，像其形、取其意，故谓之形意拳，没人可以全部掌握十二形，形意拳一代宗师靠半步崩拳就能天下无敌，可以说形意拳博大精深，我修炼的是鹰形，兄弟们说雕更凶猛，就叫我铁雕了。”
“原来是这样。”罗铮恍然说道。
“练气法门不是一天两天能练出来的，就算我教你，没个十年八年见不到效果，所以，我不打算叫你练气，但可以教你鹰爪功，能理解么？”铁雕问道，内家拳主修内，次修外，养气才是关键，铁雕怕罗铮误会了自己不肯教真功夫。
殊不知罗铮太熟悉呼吸之法了，知道这种功法想要出效果，十年都算短的了，理解的点点头，打算先练，如果可以就结合自己的呼吸之法来修炼，便点头说道：“没问题，来吧。”
铁雕不确定的看着罗铮，见罗铮却是没有在意，暗自松了口气，开心的笑道：“没想到你还是个急脾气，好，我就将招式，用劲的方法交给你，内家拳除了练气养气，更重要的是用劲，外家拳用力，内家拳用劲，这里面有很多技法。”
“那就谢谢了。”罗铮不缺呼吸之法，却不懂怎么用劲，不由惊喜的答应道。
第2301章 苦修鹰形（）
一天后，湛蓝的大海边，皑皑冰雪上，一名男子正在阳光下练武，脚下马步不断腾挪转换，时而蹦跳，时而跨进，时而后退，时而侧步，进退有据，张弛有度，手上却只有进攻，没有防御，手掌成爪，不断的进攻，或撕扯，或勾抓，或拧转，或割划，每一次出击都快如闪电，打的虎虎生风，气势不凡。
不远处，一人蹲在冰面上盯着大海，拿着一把长刀一动不动，目光锐利如剑，全身微曲，绷紧如弓，手上的长刀如搭弓的箭矢，忽然，这人动了，手上长刀闪电般朝前刺去，仿佛飞掠出去的箭矢，但并没有脱手。
“哈哈哈――”中午可以改善生活了，这人兴奋的喊道，将手上的长刀从海水中抽上来，刀尖部位刺着一条鲑鱼，足有十来斤重，正不断扭动身体，试图挣脱出去，但这人紧紧握着长刀，稳如磐石，一脸得意。
“铁雕大哥，好刀法。”正在练武的人停下来，看着刺鱼的人惊喜的喊道，真是罗铮，而刺鱼的自然是铁雕了。
“你小子有口福，来，接着，你先吃点，我看还能不能弄一条上来，你这么玩命修炼鹰爪功，体内气血亏空太大，这鱼纯野生，纯天然，正好可以补充气血，都吃了吧，要是能弄一头北极熊就好了。”铁雕兴奋的喊道，将鱼取下来丢给远处的罗铮。
十来斤重的大鲑鱼在空中划出一道优美的弧线，罗铮探手一抓，稳稳的抓住鲑鱼笑道：“那就多谢了，这东西确实味道鲜美，北极熊就算了，没有火，拿东西弄到了也没法吃。t”
“那你就不懂了，北极熊的心和肝可是好东西，最好的是血，大补啊，喝上几口浑身暖洋洋的，就看你的造化了。”铁雕喊道，继续盯着海面去了。
罗铮拔出虎牙军刀去鳞，到海边洗洗，削下一块肉放倒嘴里嚼起来，已经不是第一次吃这种鱼了，味道鲜美可口，没什么鱼腥味，不愧是北极洲这种无任何污染环境下长大的鱼。
为了生存，罗铮连难嚼的动物血肉都吃，更何况这种味道鲜美的鱼肉，很快，罗铮就将手上的鲑鱼吞下去一大半，然后拿出一块肉干嚼嚼，增加点盐分，人不吃饭可以，但不能缺盐，否则就会没有力气。
将肉干嚼碎吞下去后，罗铮继续吃鱼肉，直到全部吃完才停下来，将鱼骨和内脏全部丢到大海去了，自从修炼了鹰爪功后，罗铮感觉每天肚子都很容易饿，每顿都能吃很多，还好铁雕经验丰富，告诉罗铮是练功造成了，不用担心。
第一天罗铮跟着铁雕学会了基本套路和用劲的方法，今天开始，罗铮尝试着将家传呼吸之法融入到鹰爪功中去，尝试了一上午，感觉并没有什么不妥，就是肚子更饿了，也不知道时好时坏，不过，为了提高实力，罗铮决定继续下去。
上次和敌人近身格斗，挡不住对方一拳，整条胳膊都差点废掉，这让罗铮憋着一口气，现在有机会提高实力，罗铮不想错过这么好的机会，吃饱喝足，找了个地方调息去了，练功太耗费气血和精力，身体需要休息。
过了一会儿，铁雕再次捕杀了一条鲑鱼，见罗铮打坐调息，隐隐感觉像是在养气，不由一怔，定睛仔细观察起来，心口起伏的频率，入定的气势，怎么看都像是懂呼吸之法，不由大吃一惊，暗道：“这家伙懂导气之术？看起来很有功底，难道已经修炼过很多年了？”
观察了好一会儿，铁雕决定假装不知道，既然罗铮不说，铁雕也就懒得点破，拔出一把军匕给鱼去鳞吃起来，一边看着大海深处沉思，想着自己的爱人，想着罗铮的营救计划，想着到处打探消息的兄弟们
海风呼呼，天地茫茫，在这个死寂一般冰雪世界里，无悲无喜，但铁雕的心却安静不下来，吃完手上的鲑鱼后，将军匕洗干净收好，来到一片开阔处慢慢练起武来，动作很慢，看上去更像是在舞蹈，却透着一股锐利的杀气，每一招，每一式都带走撕碎一起的气势。
正在用家传呼吸之法调息的罗铮惊醒过来，看着练武的铁雕，仿佛看到一只凶猛无比的大雕正在猎食，看似很慢，但每一次出手都带走一股令人骇然的杀气，罗铮将自己想象成铁雕的对手，惊骇的发现没有任何还手之力，那看似缓慢的动作却封死了所有生路，好恐怖的武功。
看到这罗铮并没有气馁，相反，内心涌上来一股豪气，一股敢于挑战一切高手的豪气，气血翻涌，霍然长身而起，清啸一声，仿佛将心中的浊气全部突出，在虚空中形成一道气浪，转瞬消失，全身一震，也施展起鹰爪功来。
正在修炼的铁雕缓缓收功，满脸震惊的看着罗铮，没想到罗铮居然练出了拳意，虽然不是很明显，但有那么点意思了，这股意自己足足练了十年，而罗铮却不