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叶钦一组又一组的进行高翻的力量训练，他也在旁边看着，没有出声，也没有丝毫表情。
“啊！”
一声似乎从胸腔迸发出来的怒吼，叶钦脸色已经从通红变得有些发紫，最后一个高翻动作，手里的杠铃勉强抬到胸口位置，无力再举起，直接哐啷一声扔在了地上，才停了下来。
叶钦一屁股坐在了地上，剧烈地呼吸着，全身汗如雨下，手脚都轻轻的在颤抖着。
“你这是在干什么啊你！”
一看到叶钦的动作挺了下来，陈中州顿时一个箭步冲了上去，抓起叶钦的手臂，轻轻地揉搓甩动，给他做肌肉放松，嘴里埋怨着，目光中透露的却是深深的焦虑。
昨天刚回国在机场，陈中州开始看到众多的记者，还以为是前来欢迎叶钦的，祝贺他获得了大奖赛三站冠军，结果一堆记者问出来的问题还真有些让人头大。
都是一些什么叶钦功成名就之后对于父母的冷漠？为什么他不认自己的生父和继母？奖金从未给过父亲分毫之类的一连串问题？
要不是当时他和庄威两个人手脚快，拦住了叶钦恐怕当时就要发飙动手了。
这也是他第一次见到叶钦这个年轻人怒火爆棚的一面，在以往他眼里叶钦向来算是听话乖巧，有自制力，刻苦，但这回真的是被气着了。
关于叶钦的成长经历，这些时间的相处，他其实也知道的七七八八。但懂这个的都是知道内情的人，外人哪来了解，稍微有人煽风点火一下，配合着叶钦此次三站大奖赛冠军，立刻就上了舆论风口。
“发泄够了？”
兰迪…亨特尔看着已经几乎瘫软在地上的叶钦，到了这个时候才缓缓走到了叶钦面前，声音清冷地问道。
叶钦低着头，喘着粗气，任由陈中州轻轻地给他揉捏着手臂的肌肉，却是没有回答。
“叶钦，下面话我只说一遍，以后不会再和你说。”
兰迪…亨特尔在叶钦面前蹲下身，慢慢地开口说道，“首先，你要明白，你是一名运动员，你应该懂得调整自己的心态。不论遇到赛场上的挫折困难，还是生活中遇到了非议，诽谤，你都要记得你自己的本职。你是一名运动员，你的舞台在赛场上。
第二点，当你的在赛场不断赢得成功的时候，随之带来的会是大量的关注。这个我想你很清楚，刘阳宇应该也跟你说过，他在中国这片土地上现在的欢迎程度比起任何明星都要高。而你现在已经在成为一名公众人物，在美国，在欧洲，甚至在很多国家，普通的公民个人是有隐私权的，但对于公众人物，抱歉，没有。你的生活，你的家人，你的朋友，他们都会被无孔不入的媒体给挖掘出来。这是在成为一名公众人物之后不得不面对的事情，你要学会适应。
最后一点，如果你觉得自己做得是对的，并且坚持己见，那就不要被任何舆论所干扰，也不要被其他人的想法所裹挟，独立思考，这是你的选择，你自己的人生。
我允许你的这一次通过训练来发泄自己，但我更希望你的训练是跟着我们的计划再走，而不是如此冒失，不顾受伤的危险去发泄。”
“教练，在美国也有很多这样的事情么？”叶钦默默地听完兰迪…亨特尔的话，缓缓抬起头开口问道，“你平常不也说在美国很注重个人的？”
“其他或许有吧。”兰迪…亨特尔淡然一笑，“但公众人物是很难拥有的，本来我也不想插手你的私人生活，但同样的当这件事影响到我们后续团队的目标和计划时，很多时候他就不再是一个人的事情。”
作为一名走到行业顶端体育教练，世界各国都兰迪…亨特尔都走过看过，接触了各种各样的新事物，到了他这个年龄，对待很多东西的看法已经不完全局限于意识形态，反而多了几分睿智和洒脱。
“有些事情，你觉得他会对你有影响，那就真的有影响，但你要觉得没有影响，那其实就很的没有影响。你不依靠曝光度生活，你的战场在跑道，在赛场，只要在这里成功，一切于你而言都会变得平摊。
而且，事情并没有你想得那么糟不是？”
兰迪…亨特尔轻笑出声，语气里似乎对于外界媒体的看法混不在意。
而这一番话说完，看得正在给叶钦做肌肉放松的陈中州有些目瞪口呆，心中几乎要大喊起来，这特么才是顶级教练。疏导运动员的心态采用的格局都完全不一样。
事实上这个情况在国内其实也很普遍，比如刘阳宇奥运会夺冠之后，一跃成为了国内的头号热门人物，但他都知道，有那么一段时间，不论是刘阳宇还是教练孙潮生，都没办法适应这种受到全国焦点关注的感觉。
当你的一举一动都被媒体放大到公众面前的时候，很多东西都会变得复杂起来。而兰迪…亨特尔对此了解要多得多。美国的职业体育圈可以说知名运动运面对媒体和舆论，要比叶钦遇到的事情多得多。
婚内出轨，私生子，吸du，打人，各种事情数不胜数，甚至某位nba球员和妻子上节目，找心理咨询师疏导，谈这位球员出轨谁了几百位女性的事情。
哪一桩哪一件在兰迪…亨特尔看来都比叶钦引起的非议大得多，况且，叶钦的成长经历来说，他做的丝毫没有错。第一次听到叶钦关于父母经历的时候，他脑海里曾经蹦出的念头的就是，这样的父亲，在美国是要监禁罚款吃官司的。
叶钦愣愣地出神了一会，其实他自己也说不清楚为什么会因为这个事情变得如此烦躁，真要说是因为那对夫妇对媒体说些什么话，而让他如此怒不可遏，其实细细想想也不是。
媒体上帮他说话的不少，尤其是海西省的几家报道，已经将他的生活和成长经历讲得很清楚，但这种愤怒的来源，大抵还是，年轻人敏感的自尊在作祟。
那些不想为人所知的成长经历，突然曝光到众人皆知的地步，使得他一时间有些难堪，没办法接受，也不想去面对。
兰迪…亨特尔看着叶钦似乎情绪稳定下来，经过了一番力量训练的发泄，还有他说的一番话，似乎逐渐走了出来，接着又再次说道：
“你要知道，这个世界上有些人会支持你，有些人会曲解你，这无关于你所做的对错，只是因为你身上有价值。你现在还年轻，还有很长的职业生涯，还会有很长的路要走，放平你的心态。”
说着，兰迪…亨特尔站起身，轻轻敲了敲蹲得有些酸麻的大腿，继续道，“其他的该放一边了，你要想的就是训练和比赛，如何去提升自己。400米的节奏配速上我们还没有理清晰，抛开其他无谓的东西，专注于你所擅长的，那是你的工作，也是你的责任。”
第二百八十五章 无形的压力（）
一个多月的时间，晃眼即过，时间已经到了7月下旬。
天气越发燥热了起来，尤其是在燕京，这段时间室外的气温都能够达到35摄氏度以上，是名副其实的桑拿天。
“于，你已经很久没有出现田径场了？”
训练局的田径场内，兰迪…亨特尔看着脑门都在冒汗的于伟利，笑着开口招呼道。
“这不是天气太热了嘛。”于伟利呼了一口浊气，只感觉后背上的衬衫粘在湿漉漉的背上十分难受，从口袋里掏出了一包纸巾，取了一张擦拭了一下脸上的汗水，又开口道，“时间可不多了，8月初我们就要出发去赫尔辛基，兰迪，你们准备得怎么样了？”
“你可以想想这么热的天，每天都要保持6…8个小时的训练的叶钦，你就应该猜得到，我们干得不赖。”兰迪…亨特尔指了指室内训练场的叶钦，这时候他正在靠在一个直径75厘米的健身球上进行俯卧交替抬腿训练。
健身球训练很多用在于女性的塑身造型以及康复治疗的人群，但在竞技体育训练中对于运动员一样有十分优秀的效果。
使用健身球训练，能够提高人的柔韧性和平衡能力，许多拉伸动作对于脊椎和骨盆都有明显的锻炼效果，最重要的一点，就是用健身球进行一些基础训练比较安全，不容易受伤，又能够使得运动员保持身体的机能。许多类似于瑜伽的健身球操，还能够有效的提高腰腹力量，锻炼全身肌肉。
强度上来说，虽然达不到使用其他的力量器械那么大，但对于田径运动员，尤其是短跑运动员，身体的柔韧性，平衡能力等方面都是需要兼顾的。
田径作为运动之母，讲究的是�