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也要拜大哥为师”。
在他们看来，跟紧自己老大的脚步一定是对的，所以都看着林凡说道。
林凡皱了皱眉，道：“你们就算了”。
林凡自然不会闲的蛋疼，收那么多徒弟，徒弟一个就够了。众人听到林凡的话语，都十分的失望，不过却没有说什么。
很快，林凡就离开了这里。
晚上放学的时候，林凡回到了家，父亲已经出院了，正在家里养伤，这几天也不用出去摆摊了，毕竟林凡从混混那里敲诈来的几千块钱，完全够家里开销几个月了。
王萍看见林凡回来，微笑着说道：“小凡，回来了啊，肚子饿了吧，去洗洗手吃饭吧”。
晚上，一家人坐在简陋的屋子里吃饭。
期间，王萍不停地为林凡夹菜，虽然生活简朴，却让林凡感觉到了家的温暖，因为在现实世界中，林凡连自己的父母都不知道是谁。
在没有父爱，没有母爱中长大，现在林凡感受到了父爱和母爱。
所以，林凡很珍惜这份来之不易的亲情。
“师父，你没骗我吧，每天都要跑二十圈”操场上，叶天狼一脸忧伤的看着林凡，因为他被告知，每天都必须跑二十圈。
叶天狼一想起昨天自己跑完二十圈，感觉双腿都不属于自己的滋味，就哭丧着一张脸，此刻，叶天狼发现自己的双腿都还在发颤。
旁边的众人，都是一脸怜悯之色看着叶天狼，因为昨天后者跑完一圈，直接就摔倒在地上，还是他们扶着回家的。
现在听说还要继续跑，而且是每天都是二十圈，他们在心里为叶天狼默哀。
“嗯，想学武功，必须比别人刻苦十倍”林凡淡淡的说道。
这道不是他故意整叶天狼，因为叶天狼已经过了习武的年纪，也不想自己有项链这个逆天神器，叶天狼必须靠自己的努力。
只有打好身体基础，才能后来居上。
叶天狼狐疑的看着林凡说道：“师父，你该不会是故意整我吧”。
林凡淡淡的说道：“如果你不愿意学的话，我也不会逼你”。
“不，我要成为高手，我要学”叶天狼说完，然后就跑去操场跑步去了，至于林凡呢，则回到了自己的教师。
太阳下，叶天狼在有气无力的奔跑着，浑身都是汗水，汗水都已经打湿了他的衣服，嘴里喃喃自语道：“七圈，七圈半。。。”。
远处树荫下，一群饿狼帮成员在聊天：
“哎，老大真惨，我才不信跑步能变得更加强悍”
“我也不信，老大真够悲催的，心中为他默哀三秒钟”。
在林凡下课出来的时候，叶天狼已经跑完了，正瘫坐在地上喘粗气，林凡走过来问道：“感觉怎么样”。
“很累”叶天狼有气无力的说道。
林凡说道：“站起来，我教你一套吐纳之法”。
吐纳之法，可以有效地调节呼吸的频率，这是武者基本功之一，可以减少人的疲劳，这是林凡在射雕的时候黄蓉交给他的。
“首先深呼吸，然后缓慢的出气，可以让你减轻乏累”林凡把吐纳之法的口诀传给了叶天狼。
叶天狼早做，几个呼吸之后，叶天狼就从剧烈喘气，慢慢变得呼吸均匀起来，叶天狼大惊，因为他感觉自己的身上的疲劳正在减轻，整个人变得神清气爽起来。
叶天狼惊喜的说道：“师父，还真的有效，我已经没有先前那么累了”。
林凡翻了翻白眼说道：“废话，我教你的吐纳之法能没有用吗，从明天开始，由二十圈增加为五十圈”。
叶天狼一听，吓的瘫坐在地上。
（本章完）
第229章 第230给雄帮下战帖（）
“师父，你不能这样对我，二十圈对于我来说都是极限了，五十圈要累死啊”叶天狼哭丧着一张脸，眼泪汪汪的。
林凡不为所动的说道：“放心吧，只要你在跑步的时候运行我教给你的吐纳之法，你不会累死的”。
吐纳之法就是调节人体的呼吸，使人在运动的时候，减少一半的消耗力，所以五十圈对于叶天狼来说，完全可以做到。
不理会眼泪巴巴的叶天狼，林凡直接离开了这里。
叶天狼看见林凡离开，哀嚎一声，四仰八叉的躺在地上，第二天，叶天狼开始了他的奔跑之旅，一边跑步一边如林凡所说，运行吐纳之法。
令叶天狼吃惊的是，他本以为五十圈对他来说是一个不可完成的任务，但跑了二十圈之后，叶天狼不这么想了。
如果是以往他跑二十圈，早已经累倒了，可是现在体力才堪堪耗费一半，自己如果努力点，完全可以跑完剩下三十圈。
叶天狼惊喜的想到，信师父的果然没错，而且这个师父没有骗他，一连半个月以来，叶天狼惊喜的发现，自己的身体慢慢变得强壮了。
因为每一次奔跑的时候，他发现自己的体内有一丝气流在流动，刚开始他还没有发觉，后来才后知后觉发现的。
叶天狼感觉现在自己强壮无比，仿佛可以一拳打死一头牛，浑身充满了爆发力。
身体里的每一个细胞，好像都充满了无限的力量，现在比半个月前的自己，完全可以用天翻地覆来形容。
叶天狼心里面对于林凡也越发尊重和崇拜起来。
这一天，叶天狼召集了恶狼帮的人员，林凡走过来问道：“感觉怎么样”。
叶天狼激动的说道：“师父，我现在感觉自己很强大”。
林凡点了点头说道：“你现在确实强大了许多，不过对于我来说，还是一只蝼蚁般的存在”。
叶天狼摇头说道：“师父，我不信”。
叶天狼此刻可谓对自己充满了信心，他相信自己就算打不过师父，也不可能是一只蝼蚁啊，毕竟他感觉浑身充满了充沛的力量。
林凡似笑非笑的看着他：“怎么，要试验一下”。
叶天狼眼中充满跃跃欲试，点头说道：“嗯，我也想试试我现在的力量如何”。
林凡懒洋洋的说道：“好，我站在这里让你打，只要你能触碰我的衣服，我就教你别的武功”。
“触碰”叶天狼眉头一皱，然后纳闷问道：“只要是能触碰到你的衣服就算我赢”。
叶天狼的语气里，充满了惊讶，因为林凡的话让他差点以为自己听错了，因为后者说过站着不动，难不成后者站着不动，自己也不能摸到他的衣服吗。
就连旁边众人也是一脸不解，心想，应该是后者说错了，不是站着不动，而是老大一拳能不能把他打退，几乎所有人都是这个想法。
“嗯，就是这个意思”林凡点了点头。
叶天狼无奈的说道：“师父，这个也太简单了吧，难不成你站着不动，我还不能摸到你不成”。
“你尽管试试”林凡依旧一副漫不经心的态度，顿了顿，然后补充一句：“记得用你最强大的力量，不然你会输的很惨”。
“师父，你小心一点，我可要出手了”叶天狼看着林凡认真地说道。
至于林凡的话，叶天狼根本就没有放在心上，不过依旧用了全力，叶天狼全神贯注，浑身紧绷，这个时候他感觉到体内的那丝气流，已经传至了自己的拳头。
也就是一瞬间，叶天狼感觉拳头中充满了力量。
叶天狼一拳，快速朝林凡打了过去，不过打到一半，叶天狼害怕自己的力量太大，打伤了师父咋办，于是就撤销了半成力量，然后继续朝林凡打了过去。
不过在拳头快要接近林凡身体的时候，叶天狼突然感觉到自己的拳头受到了阻力，仿佛一拳打在了无形的屏障之上，再也不能前进一步。
叶天狼吃惊不已，心中无比的费解，这是怎么回事，自己为什么不能接近师父的衣服，就好像空气中有一张无形的大网，拦住了他的拳头。
“我说过让你用最大力气，看来你没有听我的”林凡懒洋洋的说道。
吼！
叶天狼狂吼一声，他的手臂青筋直冒，充满强大的爆发力，朝林凡的身体轰击而去，此刻叶天狼的拳头离林凡的衣服，也不过五厘米的距离。
可就是这短短五厘米的距离，放佛是一道天谴，就算是叶天狼用出吃奶的力气，也不能在前进分毫，空气中一张无形的大网，拦住了他的拳头。
旁边的众人看着眼前奇怪的一幕，自己老大面容狰狞，太阳穴青筋直冒，一副用尽力气的样子，可是拳头都不能触碰到林凡的衣服。
这个奇怪�