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精神力的提升使得叶云在练内家拳时有一种融入天地的感觉，不过这种感觉不强烈，倒觉得整个人有点晕乎。
拳止风静！精魄内生命能量十分充盈，精神也十分清爽！纵身一跃，两脚踏于木桩之上。双臂摆出平衡姿态，双脚一点一点移动，身体调整，使得整个人平衡与木桩之上。
时间一点点流失，而叶云看似整个人是静止的，其实他的身体始终在保持着微妙的移动与调整。如此枯燥乏味的训练，恐怕也只有叶云能保持着如此乐此不疲的态度。
初春的晨风清晰带着寒冷，然而就在如此天气叶云的额头都已经留下了汗水。
“为什么会这样，身体姿态已经调整很平衡了，为何还如此吃力”叶云一边调整着一边反思。他总感觉自己好像太在意什么了，而又忽略了什么。
大腿肌肉开始发酸，两小腿也开始在发抖。身体的平衡被破坏，深吸一口气，缓缓吐出。整个身体都被这一口新鲜空气灌输的放松几分。
“嗯？我刚刚做了什么？”刚刚一瞬间的灵感叶云想到了什么，但不知为何，思想好像被堵住。身体的自然反应使得叶云再次深吸一口空气，缓缓吐出。
陡然间！叶云双眼闪出一丝光芒。“对！是呼吸！我怎么忘记了呼吸！哈哈！”找到了灵感叶云忍不住因自己的糊涂而感到好笑。
呼吸！不但可以调整身体节奏，更重要的是调整心境。以前蹲马步时一般的功劳都是靠调整呼吸的节奏来坚持的。但是这马步桩所需要的呼吸节奏可是不同于原地蹲马步。这对叶云来说是个难题吗？当然不是！
找出了问题，叶云可是激情四射。全身摆动，一摆动之力来缓冲肌肉的软酸。
双眼微睁，鼻尖轻动，慢慢吸收外界空气，来判定自己所需要的空气量。当空气吸收达到一定量时。叶云开始屏住呼吸，感受着身体的变化，一种轻微的舒感蔓延全身，嘴角露出一丝微笑，将留在肺中的空气缓缓吐出。当肺中空气快吐尽之时又再次吸收新鲜的空气，不过这次吸气的速度明显加快。而此时叶云的身体在随着吸气与突起两种节奏轻微的摆动着。一种享受感浮于脸上。
呼吸节奏的变化，叶云脸上出现了轻松感，两腿依然发酸，但却总会被一种力量给缓冲。
“是时候将生命能量注入其中了”叶云内心喃喃道。
精魄内，两大一小三颗精魄珠缓缓转动，那一丝丝生命能量开始流遍全身，一种久旱逢甘霖感觉充斥身体。两腿的酸软顿时全无。不过原来的呼吸节奏已被打破，但也云并没有因此而皱眉，反而额头舒展依然保持着一副享受模样。
太阳早已露出海平面，阳光照射在竹林中，青色的劲竹，在阳光下反射着淡青色绿光，由于竹身依附着露珠，那青色绿光还闪闪动弹。整个竹林在这阳光的照射下都显得有些虚幻。
站在木桩上的叶云，稚嫩的脸颊面对晨曦，整个人看起来有一种说不出的灿烂。
呼吸节奏的变化，现在的叶云看起来没有那种悬崖边挂着一颗劲松之感，反而像是平静湖面上的一棵芦苇，在微风轻轻吹拂下，随着水波徐徐摇摆。显得那么舒展轻松。
此时叶云的确感到轻松，但他没有换个桩位再次挑战更高的木桩想法。因为他感觉自己还有太多不足之处，就连呼吸的节奏都还在调整中，他还想一点点感受着变化。
“咦！这小子，那天蹲着马步桩还十分吃力，怎么突然间变得如此顺心自然”在竹林一暗处，院长艾丞一手端着一瓷器茶壶，品着茶言语道。说话虽然平淡，但心中却因叶云的进步而感到吃惊。
停止生命能量的灌输，叶云不想因为生命能量的支撑来延续蹲马步桩的时间。刚刚之所以动用生命能量是因为让自己有更多时间来把我刚才的灵感，更加确切证实自己所找出问题的方法。显然方法是对的。
呼吸节奏的把握不是那么容易的，因为在蹲桩时人的精力体力都在发生着变化，所以节奏也在发生变化。所以他现在所要做的就是让自己坚持，不断的消耗肌肉力量和精力，不停的改变节奏，调整节奏，让这种改变与调整节奏的方法潜移默化，直到自己随心所欲为止。
这种要求的确太苛刻，但是在探索武学的道路上，要的就是这种完美的态度。因为态度决定未来
第五十八章 摩擦（）
太阳从海平面跑到了天空正中央，但是温度却依然那么温和。木桩之上叶云看上去悠闲自如，其实现在他的全身肌肉力量应达到强弩之末了。
“噗通”只见叶云从木桩之上掉了下来，整个人躺在那冰冷带有些潮湿的地面，大口大口喘息着！整个上午，这是叶云第三次双脚脱离木桩，前两次是自己跳下去，而这一次可能是自己连起跳的力气都没有，直接摔下来。
“呵呵！”躺在地上满身汗水和泥灰的叶云突然间傻笑起来。仰望天空，催动着那三颗精魄珠，开始快速恢复自身体力。温和的生命能量流遍全身，顿时整个人就感觉喝了琼浆玉液一般温爽。
“坚持的时间还是太短，呼吸节奏还没有掌握好，我得再加把劲！”叶云看着天空喃喃道。
想要在如此短的时间内掌握好一种新的呼吸节奏那是不可能的，但是在这么短的时间内能够把呼吸节奏控制道接近平稳绝对是让人难以相信的。但是叶云做到了。
这是叶云第二次木桩蹲马步，相比于第一次他坚持的时间提高了好几倍，第一次他之坚持了不到二十分钟时间，然而这一次呢，整个上午他只休息了三次，平均算来每次所坚持的时间大概在九十分钟左右。这是一个何等恐怖的提升。
时间如此大幅度提升，主要原因来源于什么，除了自身肌肉耐力强大和毅力坚强之外，就是这马步桩上的呼吸节奏。不过叶云之所以能如此快速找到自己的呼吸节奏气其主要原因还是因为他对这方面有着强厚的工夫底蕴。这么多年原地蹲马步可不是白蹲的。
站在暗处一直观看叶云训练的艾丞，听到叶云说出这“贪心”的话语，忍不住一笑。不过自己想一想，叶云说出这句话说明他有着一颗向往强者的心。
这个世界上谁不贪心，如果说某个人不贪心，那么这个人要么就是一个平庸无其，碌碌无为之人，要么就是一个在某一领域已经走到巅峰的人物，看淡一切。然而对于现在的叶云来说，这两种人他都不是。这份贪心是应该有的。
生命能量的恢复速度可不是吹出来的，不到一刻钟的时间，叶云的体能已经恢复的接近充沛的程度。
一个鲮鱼打挺，站起身来！拍了拍身上的泥土，一脸笑意。看了看天色，“都已经中午啦”叶云有些不敢相信这时间流逝速度之快。
“咕噜噜！”不争气的肚子发出空响。本想再次踏于桩上，但是这肚子。。。
肚子饿的这么快，也不能怪叶云。这木桩蹲马步看似简单轻松，里面的讲究可是非常多，不是内行人绝对无法体会到那种细微动作改变的难处，所以对人的体力精力那是一个折磨。
没有纠结，既然要补充能量那就补充，再说自己也是非常喜欢吃！离开竹林，风风火火来到食堂。
星期六的食堂显然没有平常时候热闹，暖气香气也没有平常沸腾。不过人也不萧条，大多数座位还是满员。
闻着饭菜的香气，叶云早已忘记一切，脑子里只有吃的。
“阿姨，两菜一汤外加两大碗米饭！”叶云趴在打饭台，声音格外清脆喊道。原本不热闹的气氛，被叶云这清脆的声音一阵回荡，那些吃饭的人都闻声望去。
端着饭菜的叶云眼里只有饭菜，哪会注意别人的眼光。
“哼哼！真是一个吃货，看样子还像个傻瓜！”一个年龄大约十二三岁少年看着叶云忍不住笑道。
“林峰，只是吃饭，不要惹麻烦！”坐在这少年对面一少年，年龄与其仿佛，身穿一身劲装，看样子较为沉稳。见他一脸坏笑，摇摇头提醒道。
“知道了，刘川！”林峰回道。“这家伙看样子应该使我们斗系的，差不多是一年级小鬼吧！呵呵，够能吃的。”
“刘川眼睛淡淡看了自己这位兄弟一眼，又继续吃着饭菜没有理睬。
靠近打饭台的座位已被坐满，叶云只好端着饭菜寻找座位。路过林峰位置，只见林峰伸出一只脚，挡住叶云去路，嘴角露出一丝坏笑。