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嬴政被得来的消息搅得一夜无眠，而姜江浩却在大清早又带着紫茄子他们做起了广播体操。
体操做完吃完早饭，众人各自开工，紫茄子又追在姜江浩的屁股后头不断追问。
“师父，今日教什么？”
姜江浩神秘的挑了挑眉，凑到紫茄子的耳边，轻声地说道：“食之五味。”
“食之无味？”紫茄子一脸嫌弃，猛的往后倒退一步。
“师父，食之无味还干嘛吃它啊，既然没人吃，就不用学了吧？！”
姜江浩抬手便朝着紫茄子的脑门儿拍下去。
“笨蛋！是‘食之五味’！不是‘食之无味’！你给老子听清楚！”
紫茄子揉着被拍疼的脑袋，委屈的叫嚷着：“师父，因何骂我？还有这些又关老子他老人家什么事儿啊？”
“闭嘴！”姜江浩最终忍无可忍的怒喝出声，他觉得自己受到了深深的伤害。
接收到了姜江浩由内而外散发的幽怨，紫茄子不再多话，而是乖乖的跟着姜江浩进了他们的临时教室——乾字号房。
房间的桌子上已经摆好了几样食材，分别是小米，山楂，萝卜秧子，黑木耳和莲子。
紫茄子好奇的将山楂拿在手里，左闻闻，右瞧瞧，却始终不敢张口发问，方才姜江浩那张黑脸的气势犹在，他到底还是有些紧张。
姜江浩瞥了紫胖子一眼，发现紫茄子正如他所料的一样，对着那捧山楂发呆。其实在药铺里发现山楂的时候他自己都很意外，更是埋怨古人暴殄天物，怎么但凡有些药用价值的食材，竟然都被当作了药材来使用，真是太可惜了。于是姜江浩边感慨着，边开始了今天的课程。
“食物的颜色多种多样，我所讲的‘食之五色’主要指的是黄、红、青、黑、白五种颜色。这五种颜色分别对应了人体不同的脏腑，比如说黄色对应着脾脏、红色对应着心脏、青色对应的是肝脏、黑色是肾脏、白色对应的是肺。即所谓黄养脾、红养心、青养肝、黑养肾、白养肺。”
到了这时，紫茄子才敢放心的提问，因为论语有言：敏而好学，不耻下问。而且师父也曾说过，这种难能可贵的学习精神。
“师父，那您的意思是，只要吃了颜色对应的食物，就可以补养相对应的部位了吗？那还要医者何用？”
“人们总是在生病之后才去治病，却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正确的养生之道。你所讲的医者是生病之后再去治病，而我说的是养则是防止人们生病，这是两种不同的意思。”
听到此处，紫茄子不免差异的瞪大了眼睛问道：“生病也是可以控制的吗？”
姜江浩深深地看了紫茄子一眼，并轻轻地点了点头：“原则上是可以避免的，不然我干嘛每天拉你们做体操？”
“体操也防病？”紫茄子一声惊呼，嗓音都不自觉的转了个弯儿。
“一般情况下，只要有良好的生活习惯，健康的饮食搭配，合理的运动方式和豁达开朗的心胸，基本上这样的人都不太会得病。你可以仔细的回想一下身边的人，就知道我所讲的是不是这个道理。”手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
第八十一章 食之五色（下）（）
紫茄子努力回想了一番，好像师父说的却有几分道理，而后径自一个劲儿的点头，哄得姜江浩是喜上眉梢。
“你先看下桌子上的这五样食材，很直观的从眼睛就能分辨出他们做代表的是什么颜色。”
紫茄子率先举起了手中的山楂问道：“师父，这是何物？为何从未见过？”
“这个东西叫做山楂，现在是已经切片晾干了的。原本果实的为鲜红色，形状是呈圆形，也就指节般大小，新鲜的果实味道极酸，一般人不会拿来食用，但是在我们族里，常被制作呈一种叫做‘糖葫芦’的小零食，酸酸甜甜甚是开胃。山楂的果实切片晾干可以入药，所以这些干了的山楂片是我在洛邑城中的药铺里寻到的。”
紫茄子似懂非懂的点着头，看着手里红褐色的山茶片，恍然大悟地问到。
“哦那么山楂就是师父方才所说的红色食材，‘红养心’，所以山楂就是补养心脏的，是吗？”
姜江浩夸赞似的点了点头。
“是的，红色食物从外表上就给人以醒目、兴奋的感觉，不但可以增强食欲，还有助于减轻疲劳。“
“可是师父，我没听出具体哪里补养心脏了呀？”
没听出哪里？姜江浩让紫茄子站起身来，然后开始由上至下打量着紫茄子，直到看的紫茄子心里发毛，诺诺地问着姜江浩怎么了。
“哎茄子，为师如今以你为例。你看你身高不及大强，体重却近乎是大强的两倍。但是你的心脏确未必有大强般大小。同样的心脏却担负相当于两人的活计，你觉得心脏累吗？若你是阿七，却负担着阿七现有工作两倍的活计，你累吗？能负担得起吗？”
这问题惊得紫茄子连忙摇头，生怕晚上一步就真的要做这么多活计似得。
“负担不起，我累！”
“所以说嘛！你现在的身体就是不健康的，因为身量过重。而你若是常吃红色食物，那么你的体态就会逐渐的轻盈起来。而且多吃红色食物刻意提高你身体抗病的能力，所以说对心脏有好处，这下懂了吧！”
“懂了！懂了！”紫茄子慌忙的点头，赶紧把手上的山楂丢回到桌上，仿佛那是致命的毒药。
接下来，姜江浩便开始给紫茄子讲放在另一边的黄豆。
“黄豆，属于黄色食物。‘黄养脾’，所以吃黄色食物能使人心情开朗，同时也可以使人精神集中。像你们这些身量大的人，大部分都会有头晕、乏力、失眠、健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状，这是因为人体里血液营养过多、血液浓度高而造成的，这些人就比较适合吃黄豆。不然随时都有可能猝死。”
姜江浩不知道跟古人讲述高血压和高血脂，只能说一些主要症状。就凭这紫茄子的不耻下问，他觉得自己到最后都能把自己坑进沟里去。
而另一边的紫茄子听姜江浩讲到身量大、头晕、乏力、猝死，吓得脸都白了，他好像感觉自己已经开始有些头晕乏力了。
姜江浩本想再继续讲下去，但是他看着紫茄子的反应却突然间停下了原本要讲的内容，转而开始教育起紫茄子来。
“茄子，为师教你这些，不光是需要你记住，原样照搬着用。而是要让你学会举一反三。”
这个笨徒弟，只知道担心害怕。他难道就不好奇这种情形之下怎么才能让人猝死吗？
哎！姜江浩认命地摇了摇头，拿起桌上的萝卜秧子砸在紫茄子手里。
“看，这东西你认识不？”
“认识。萝卜的叶子，青色的，‘青养肝’。”
“对的，‘青养肝’！青色的食物可以帮助人们缓解肝脏的压力，之前告诉过你，肝脏是人体内过滤血液的脏器，所以吃青色食物可以帮助肝脏减压，还能全面调理五脏，还可以很有效的保护眼睛。”
“那这个白色的小果子呢？”紫茄子拿起莲子，小心翼翼的放在手中把玩。
“你经常喝的藕粉羹知道吧？这个小果子就是藕的种子。也是要到药铺去才能买到，新鲜的可以直接吃，它里边绿色的嫩芽可以晒干泡水，清热解毒的！”
紫茄子不禁叹道：“这小小的果子竟有此般妙用！”
“不仅如此，‘白养肺’，白色的食物一般都性味甘平，四季都可以食用，而且禁忌较少，不寒不燥，尤其适合平补。总的来说，白色食物具有防燥滋阴、润肺祛痰的功效。而且可以与之前的黄色食物相结合食用。”
“黄色？”紫茄子一听便来了精神，方才的猝死对他的打击太大，半天才醒过神儿来，不过照姜江浩的说法，他应该还不会猝死。
姜江浩很随意的点了点头，看来这茄子也是个怕死的茄子。
“对的，黄色。之前和你说了黄色是防止人猝死和病情加重的，但是预防此类情况则是需要经常性食用白色食物。”
“师父，您经常让我们吃藕粉羹，就是因为藕也属于白色食物，吃了也是预防猝死的，对吗？”
姜江浩原本很开心的听着紫茄子的话，觉得这小子总算有些发散性思维了，可紫茄子最后的问话，却让他忍不住傻眼。
“呃你小子怎么跟猝死较上劲了？”
紫茄子两眼