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李中华特别交代，每次站桩之前，必须先把无极式站出感觉来，就是因为无极式可以调节中枢神经，使人精神内敛，精力充盈，心脏跳动平稳，收放自如，血液流畅，舒展顺达。
这一点对陈默来说，无疑是很宝贵的。
无极式很简单，关键是要静得下来，融得进去。
很多人练这个站桩时，往往容易心浮气躁，不出两三分钟就受不了了，但陈默却是不同。
木讷、老实，甚至是死板，但却执着的性格，使得陈默干任何事情都特别认真。
也因为此，陈默的执行力也比常人强得多，李中华说站十分钟，他就站十分钟，一秒不多，一秒不少。
开始练习三体式，这却复杂得多。
陈默虽然记住了每个姿势，每个变化，但知易行难，他的动作总是摆不到位。
恰哈李中华也喂完了鸡，便走过来，手把手给他一个个纠正动作。
“小默，这些昨天就教你了，怎么又忘了？”
“师傅，没有忘，就是做出来变形了！”
果然，刚刚教完，陈默的动作又错了。
李中华无奈，微微摇头。
“小纪，你来教他！”
说完，李中华便走进房里去了。
纪凡身上还围着围腰，看样子是在收拾早餐，当下接过李中华的活计，开始代师授徒。
“嘶……我是不是真的错了？”
从厨房窗户看到沉默的动作，李中华皱起眉头自语道。
“三个月……三个月后，要还是这个样子，那我也只好放弃了！”
（本章完）
第18章 银针刺穴（）
趴在长条板凳上，陈默感觉真是有点无地自容。
李老家的早餐非常丰盛，除了主食，还有四菜一汤，其中两个荤菜，分量也足，陈默一个人就吃了大半。
三体式还是没有练好，李中华和纪凡也不骂他，只是一遍遍不厌其烦地给他纠正。
陈默觉得，刚那六个肉包子都被狗吃了。
唉，愧对师傅师兄啊！
当然，十八岁的陈默不会为此自责太久。
所以，这还不是重点。
身下的这条板凳，很长，也很宽。
板凳两头有不少刀砍的口子，木头缝隙里还有黑色的印迹，带着一丝丝腥气。
李中华说，这是当年杀猪用的板凳，看来多半是真的。
陈默觉得，自己就像一头等着挨宰的猪。
在李中华和纪凡的注视下，他用了十分钟才鼓足勇气，又用了整整五分钟才脱掉最后那条大裤衩，光溜溜地趴在板凳上。
丢人啊，真的丢人啊！
还好李中华的孙女儿不在，要不然，陈默早就咬舌自尽了。
如今，他只能一动不动，努力地加紧臀大肌，将小鸟牢牢护在身下，免得露出来招人笑话。
甚至，在看到李中华捏着一根尺长的银针，和蔼笑着靠近的时候，陈默全身都起了鸡皮疙瘩，他也不敢妄动。
“小默，忍着点，首长的针法很好的，不是很疼……”
纪凡拿着一个酒精灯给银针加热消毒，笑嘻嘻安慰道。
这话明显有语病，陈默当然不会相信。
针法很好？不是很疼？那还让我忍着点？
“嗷——”
就在他又是担忧真的会很痛、又是期盼早死早超生的时候，李中华挥挥手，那尺长银针在极速轻微震动之下，快速没进了陈默的尾椎。
不是很疼？那才有鬼呢！
银针入体，那股强烈的剧痛、灼热和酥麻，让陈默的整个脊背都弓了起来。
但李中华却在他的肩上一拍，陈默就重新趴下，再也无力闹腾了。
陈默幽幽看了纪凡一眼，趴在那儿问道：
“师傅，为什么你拍我肩膀，我感觉全身骨头都散架了？”
李中华没有回答，纪凡却嘿嘿笑道：
“这就是内劲高手的厉害之处了，只需击中一点，就能牵一发而动全身，通过内劲的传导，让你全身瘫痪！”
“那不是可以隔山打牛？”
“岂止！具体的我也不懂，嘿嘿，还是以后听首长给你讲吧……”
陈默艰难地扭过头去，想要从李中华那里求解，却见李中华一脸郑重，捏着银针时快时慢地搓动着。
他的手里，竟然流出汗来，一颗颗滴在地上。
酥麻感越来越强，体内似有几十只蚂蚁爬来爬去，让陈默好不难受。
但他却死死憋着，还是一动不动。
整整两个小时，李中华扎了十二针，这才终于停手，把银针扔进酒精盆里，洗了洗手，颓然坐在竹椅上。
纪凡赶紧送上湿毛巾，李中华擦了擦脸和手，眉头皱得更紧了。
“小默，你经脉闭塞的程度，比我想象的还要严重得多啊，凭我的功力，恐怕……”
陈默已经穿好衣服，他这时反而红光满面，精神得很，见李中华萎靡至厮，心头说不出的歉意，鞠了一躬，道：
“师傅，我没关系的。”
话虽如此，陈默的眼里却闪过一丝黯然，虽他努力表现得不在乎，但李中华却看在眼里。
“我原本想用这办法，替你开一些毛孔，慢慢打通经脉，但你的身体自愈能力太强，这既是好事，却也是你打破壁障的难关！”
李中华说到这里，似乎更疲惫了些，喝了口茶，定定看了陈默半晌，沉声道：
“不过你还是不要灰心，天无绝人之路！只要自强不息，我相信人定胜天！”
天无绝人之路！
人定胜天！
陈默陡然抬起头来：“师傅放心，我不会放弃的！”
“毛孔闭合，固然让你早早养出了‘气’，但你的体内也因此积存了大量毒素！”
李中华道：“以后每3天用一次针，就算不能给你打通经脉，但至少能够排些毒！”
陈默点点头，又鞠一躬。
李老施针的辛苦，他是看在眼里的。
他只深恨，为什么自己身体有那么多的毛病？
如果好好的，哪怕是在老首长手下当个勤务兵，他也甘之若饴。
自愈能力强，这一点陈默也是早就自知。
以前受了伤，也从来不用药，很快就能凝血复原，他还为此沾沾自喜过，却没想到，如今却成了前进的障碍。
李中华刚为他的穴窍打开一丝缝隙，却又自动恢复原貌，金针刺穴的办法，自然是行不通了。
“好吧，你也休息一下，等会儿吃过午饭再回团里吧！”李中华站起身往屋里走，他是真的很累了。
“我不累，再站会儿桩！”
“那也好！”
自强不息是需要行动的。
走好每一步，才能到达千里之外。
汇聚每滴水，才能造就浩瀚沧海。
开毛孔、通经脉，也只能靠陈默自己。
只有由内而外的蜕变，用自己的“力”、自己的“气”冲开壁障，才能从根子上解决问题。
这半天时间，陈默练功虽然没有明显进步，但他的心境却发生了明显变化。
李老的慈爱，纪凡的关心，以及团领导的特别关照，让他感到温暖。
他还有什么理由放弃？
有什么理由不努力呢？
“出汗！出汗！”
吃过饭，稍稍休息了一会儿，陈默便往团里跑去。
这次，他一开始就拿出百米的速度，而不再是慢拖拖的。
他的百米速度当然也不快，但若是照着这个速度跑下去，五公里也就不到20分钟。
当然，他不可能一直匀速。
到了五百米，陈默就感觉呼吸有些困难了，身体硬块也挤磨得厉害，他的心跳也比平常快了两倍，将血液强劲地输往头顶，陈默变得面红耳赤，就像一个高烧的病人。
但他没有减缓速度，更没有停。
不出汗，就用超极限的运动把汗逼出来！
“喂！你有病啊？找死是不是？”
刚跑到桥中央，身后却传来一声喝骂。
（本章完）
第19章 恶狗凶女人（）
刚跑到桥中央，身后却传来一声喝骂。
陈默无奈地停下脚步，把地上的一个遮阳帽捡起，递给对面怒目相向的一个女人：“不好意思。”
“不好意思？不好意思就完了？臭小子，你撞伤了老娘，说句不好意思就想走？哪儿有这么便宜的事情？”
那女人看着二十来岁，年纪不****不小，倒是有些风韵，发火的时候胸脯一颤一颤的，让陈默有些不敢直视。
“那要怎样？”�