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健康才是一切的前提，没了健康，纵有万贯家财，纵有累世功名，也全成了一场空，不要等真的躺到病床上了，才知健康的珍贵。
所以，好好吃饭，好好睡觉，养足了精神，才有底气去为梦想拼搏。
新一年里，切记：人生后半场，拼的是健康。
2
生活从简，学会拒绝
认识一位阿姨，以前每天必要去菜市场逛逛，每次都要提两大包新鲜菜回家，但每次都吃不完，隔几天，就要再提着两大包已经不新鲜的菜下楼丢掉。
现在她还是喜欢去菜市场感受热闹的人间情味，但每次只挑几样菜，小小一个布袋都装不满，却刚好够这一天的吃食，既轻快，又不浪费。
阿姨说：
“这家芹菜打折带上一捆，那家土豆新鲜再来几个，可新鲜也得吃到肚子里了才是真新鲜，吃不完，自己心里也愁得慌，现在明白过来了，人啊，最怕一个‘多’字，生活还是简简单单地才好。”
深以为然。
食物也好，衣服也好，金钱也好，一切你在俗世间拥有的物质都是如此，多了，就成了负累，倒不如简简单单的，勤拿少取，让生活和心灵都更轻松一点。
衣服少一点，精致就好；求财别过度，够用就好；吃饭喝酒别太饱，七分刚刚好。
与人之间的关系也是这样，简单干净的才是最好的，放弃无意义的社交，拒绝无聊的酒局，少理会那些虚情假意的亲朋，学会拒绝，人才能真正沉淀下来，立得住脚。
学不会拒绝的人，终其一生都会活得很累，与其在拒绝和不拒绝中纠结，倒不如干脆一点，学会对你不喜欢的、做不到的说不，拒绝那些会给你造成负累的东西。
人生难得，请记得，把时间留给自我。
3
坚持运动，勿忘读书
哲学家康德说：自律即自由，村上春树也说，自己的一天只有23个小时，因为有一个小时给了跑步，雷打不动。
坚持运动，不在嘴上，而在于真正坚持去做。
这不仅仅能够带给你强健的体魄和好看的身材，更重要的是它会让你变得更自律、更克制，让浮躁的心变得沉静，帮助你更快成为更好的自己。
身材好，本就是一种了不起的才华，不过也别忘了，气质同样重要。
没有养成读书习惯的人，他的生活是机械而刻板的，因为他会被眼前的世界所束缚住，行万里路，也别忘了读万卷书，就是这个道理。
若有诗书才于心，岁月从不败美人，所以无论何时何地，都不要忘记读书，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚，也别总揪着“我该读什么书，我适合什么书”的问题不放。
开卷有益，最重要的，是培养读书的心境。
第863章 嗯，真香21（）
人要活好，身体和心灵须同时保持健康和整洁，每天都留点时间给运动和读书，让它们成为你生活中不可或缺的习惯，定期去旅行，看看不同的风景。
眼界宽了，格局自然就跟着大了。
新的2019，别再堕落消沉下去了，许多事坚持坚持也就过来了，将来的你也会感谢现在狠一点的自己。改变自我，就从当下开始。
4
平和心态，享受独处
很喜欢德卡先生说过的一句话：如果你热爱生活，生活一定比谁都清楚。
越是脾气暴躁，动不动心态就崩溃的人，生活越是不如意，反观那些脾气温润的人，福报却因此更加深厚。
人生不如意事常八九，但坏脾气解决不了任何问题，倒不如做个冷静平和的人，积极乐观地看待生命中遇见的每一个人，发生的每一件事。
我始终相信生活是有弹性的，也许不会总是如你想象的那般好，但也绝不会像你担忧的那么糟，万事万物皆有循环，你只管坦荡善良，一切自有安排。
别总为了那些不值得的人和事生气，更不要总是想着合群，纠结和谁的关系远了又近了。
你要知道，生活是自己的，与他人毫无干系，而真正好的感情从来都是不费力的，浓淡相宜。
人这辈子除了自己，再没有谁能从生到死一直陪伴着你，在人生这趟列车上，任何时候都可能有人下车，离开你的轨道，这无可避免，我们必须学着接受。
孤独是每个人都要经历的成长，而我们该做的，是要耐心地完成一个与自我和解的过程，享受独处的时光，去做些你真正喜欢的事，活成你喜欢的样子。
2019，愿你优于过去的你，在独处中，成为更强大的自己。
杨绛先生说：
走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。
认真成长，努力生活，从来都不是一件容易坚持的事。
生活中总会有很多艰难的时刻，但我希望你总是能够有迎难而上的勇气和底气，唯有此，你才是真正做到了不负时光，不负自我。
早睡早起，爱惜身体；生活从简，学会拒绝；坚持运动，勿忘读书；平和心态，享受独处。
愿你不妥协、不气馁、不将就，脚踏实地，坚持这几个好习惯，一步一步地朝着你想要的未来努力。
2019，愿我们，都成为更好的人。
“怎么有这么不要脸的人呢，又不是自家的东西，抱着就走，人家来要，还不还给人家。”
“这么大的人了，景区人员一路跟在后面说猪不能抱走，还一直抱着不松手，吃相也太难看了。”
这类人，说真的，就是心穷。
她们的目光所及之处，只有眼前的这点蝇头小利。
她们不会因为自己“顺手牵猪”而感到良心不安和羞愧，因为她们根本不把别人当一回事，也不存在任何公共意识。
还记得之前被大爷大妈“吃垮”的喜悦号邮轮吗？
面对邮轮上24小时供应的自助餐，有些人心穷的本质立刻显露无疑。
很多大爷大妈，明明已经吃到扶墙了，还要继续去哄抢蛋糕、水果、冰淇淋，不合口味的就全部倒掉。
第864章 嗯，真香22（）
邮轮上，“勤拿少取，节约食物，文明用餐，礼貌相让”的告示牌到处都是，但却起不到任何作用。

整盘整盘的牛排、鸡腿、大虾被大量浪费，自助餐厅仿佛变成了野生动物园。
邮轮公司总裁倍感疑惑：“游客每小时都要吃，根本停不下来，一日三餐之间没有明显的间隔。”
是因为特别能吃吗？并不是。
在心穷的人眼里，我花了钱，就得把它吃回来，绝对不会让自己吃亏。
他们骨子里的贪婪，让他们在利益面前丧失了全部的体面。
这样的人，也许能获得一些短期利益。然而，失去的却是自己的格局、别人的信任。
2
漠视规则的“穷人”
2018年12月20日，大理最早经营海景客栈的一位老板，发了这样一条朋友圈：
“眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。。。。。。”
幸福的婚姻，是什么样子的？
简·奥斯汀说：
“婚姻幸福完全是个机遇问题。”
这句话对，也不对。
遇到一个值得托付的人，兴许要看个人的气运。
但经营一段幸福的婚姻，却要看双方在婚姻中的用心。
前段时间，微博上有个视频火了，是女儿偷拍父亲在家庭会议里的“夺权”现场。
视频里，女儿向母亲汇报当日的消费情况。
母亲说：“你不用跟我说，你有钱我不冲你要，你没钱我不给你。”
这时，父亲在旁插嘴道：“爸有钱，爸给你”。
结果，这位母亲叉着手霸气回应他：“你说了算吗？”
父亲说：“我说了算是不算，但是我有发言权。”
。。。。。。
看了这段视频，有不少人表示：这才是一个幸福家庭应有的样子。
其中，有个网友说：“幸福的婚姻里，都有这么一个看似怕老婆的男人。”
对于这句话，凯哥也深有感触。
一个怕老婆的男人，其实更懂得如何经营好一段婚姻；
怕老婆，也是一个男人爱女人的顶级表现。
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最近上映的《流浪地球》，让很多人再次见识到演员吴京的硬汉形象。
作为演员，吴京无疑是成功的。
他可以是《男儿本色》里为了生存不择手段的天养生，可以是《西风烈》里个性鲁莽的杨晓明，也可�