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“好了，别的以后再说，帮我解释一下我的瓶颈在何处吧？”
“机遇，你需要一个机遇。《息髓经》是千年前我的主人留下来的，是至高无上的心法宝典，他的每一句话都需要修习者切身的去体验，去感悟。人的一生大起大落才能有多少？所以《息髓经》能练到完美的，世间也只有我主人一人。而你小子没经历过那么的事情，就可以自行感悟到《息髓经》的五分之一的内容，也是百年一遇的奇才。但现在你的人生经历从目前来看已经到达了一个极致，若在想突破，就必须在以后的日子里不断磨练自己，巩固自己，方能成大器！”老头子神神叨叨的说了一大通。
“那我就现在这样吧，我可不想干那么多虐心的事情，再说，我修习了《息髓经》五分之一的内容，也没什么太大好处啊，就是比平常精神了，耐力好了许多，其他也没什么的啊。”
“蠢啊！暴敛天物啊！《息髓经》是前人梦寐以求的宝典呀，到你小子这儿却成了健身指南了！你修习了《息髓经》五分之一的内容没错，但你却并没有感悟，所以你会觉得它的用途很小，但当你真正领悟它时，和现在的你来比就不可能同日而语了。”老头子看来着急了，非常失态的冲姚飞嚷道。
“领悟？如何领悟？领悟完后又会有怎样的好处呢？”
“先说好处吧。哎。”老头子无奈的叹了口气继续说道：“《息髓经》分为五大章，每个大章里又分为七小章，所以一共是三十五章的内容，你已经修习了第一大章，也就是七个小章。《息髓经》第一大章的内容就是重置你的身体！众所周知，我们人在后天发育中，会受到外界因素的干扰，体内有火，有寒毒入侵，所以我们中医有拔火罐这一说，目的就是驱除人身内的寒毒。而《息髓经》的第一章就是让你的身体变的像刚出生的婴儿一般，没有任何毒素杂质，并且以后也不受外界因素的干扰，更不怕寒冷和酷热，可以自行调节身体机制和控制外部因素；还有一个好处就是可以增强你的细胞延展度，拉伸你的身体纤维，让你的爆发力和抗击打能力提升到人体极致！小子，你现在还觉得修习《息髓经》是什么无用的事了吗？”
姚飞抑制住自己激动的心情，声音略微颤抖的继续问道：“我以后不怕冷不怕热了吗？”
“小子，你真是笨死了！合着我刚才说的那么多全是白说了！？你不光不怕冷不怕热，还可以调节你身体的温度。看你这么笨，我给你举个例子吧。人正常的身体体温大概在36摄氏度左右，而你可以任意调节自己的体温，并且对你的身体不会有任何损害。按理论上来说《息髓经》第一章修习完后，你可以调节的最高温度是145摄氏度，最低温是零下78摄氏度！你完全可以烧死你的敌人或者冻死你的敌人！”
第7章：领悟！《息髓经》第一重！（）
“嘎……”姚飞听罢老头的话吓得直接从床上弹了起来，声音沙哑且颤抖着问道：“什么，你说多……多……多少度？”
那个声音轻视且鄙夷的说道；“按目前你的水平来说最高能调节的温度是145摄氏度，最低是零下78摄氏度，小子，你真是没见过世面，我主人当时可以控制的温度是……额……”神秘的声音说到此，顿了一下；“算了，算了，不跟你说这个了，对你今后的历练没有好处，说不定还会适得其反。”
“你老说你主人主人的，你主人到底是谁啊？他又是怎样将《息髓经》练到顶层的呢？”姚飞赶忙问道。
“一切还没到说的时候，等缘分到了，我自然会告诉你的。”神秘老头以一种欠抽的口气拿腔拿调的说着。
“真无聊！那我该怎么领悟第一层的神功，这你应该告诉我吧。”
“好吧，现在我教你领悟《息髓经》的方法！你修习《息髓经》第一大章已经将近五年了，一直停滞不前，但你的根基在这五年已经打的很牢固了，从理论上来讲，今天一晚上你就可以领悟到《息髓经》的第一次层了！”
“真的吗？一晚上就可以领悟到第一层了，那你赶快教给我，我明天早上就可以试试控制温度了。”
“好，现在你照着我的指示，中间万不可有半点差错，否则会有性命之忧！切记！切记！”
“好的，我会照做的。”头一次听见这个神秘的声音以这么严肃的口吻说话对姚飞说话，所以姚飞不敢有丝毫的怠慢，赶忙答道。
“现在你屏气凝神，把耳，眼，口，鼻从外界收回来，运起《息髓经》的第一小章的内容，将你的气息从身体的各个部位调动到你的丹田处，默想《息髓经》的第一大章内容，反复想，脑海中不要有任何杂念。”
神秘的声音一边说着姚飞就一边做着，他第一次觉得周围的环境与自己这么相称，彷佛融为一体似的，头脑也清澈空明的厉害，身体四处的肌肉，筋骨彷佛在承受着坚硬的打击和拉伸！丹田中有一处寒流，一处暖流，两方彼此冲撞，彼此牵引，弄的姚飞痛苦不堪，但他心中始终不为所想，不为所动，任凭这两股截然不同的气流在身体里翻腾。
最终也不知道过了多长时间，姚飞丹田里的两股气流终于不在闹腾了，身体的疼痛感也消失殆尽了，取而代之的是身体有一种说不出的舒畅，浑身有使不完的劲儿。这时，姚飞才真正领略到那句成语：脱胎换骨。
“这样就行了吗？”
“恩。”神秘的声音只回答了简单的一个字，好像不愿再多说什么似的。
“这么快！好像就一眨眼的功夫，就完成了。”
“快？你睁开眼睛看看窗外，都六点四十五了，你整整领悟了一夜，亏你还打了五年的根基呢，速度真慢！”神秘的声音马上给姚飞泼了一盆冷水。
”什么？六点四十五了？”姚飞大喝一声从床上跳了下来，伸手拿起来床头的闹表，没错，BJ时间六点四十五了。
“为什么我领悟了一夜却觉得时间过得这么快呢？”姚飞像是问自己也想在问老头一样。
后来姚飞才知道……好吧……他睡着了…………
由于一晚上的领悟，让姚飞身上流了不少的汗，所以趁着七点没到，方凯还没有起床，姚飞就在房间浴室里洗个澡。
洗澡时，姚飞问神秘声音：“我到底是怎么领悟神功的，为什么我感觉好像睡了一觉就成功了呢？那我睡了五年的觉为什么就没有成功的领悟出《息髓经》的第一重呢？”姚飞依旧抑制不住内心的好奇，连珠炮似的又问了神秘声音一连串的问题。
“这很简单。”神秘声音马上答道：“因为以前你所谓的睡觉只是单纯的生理机制在对你的身体进行调节，并没有运行起《息髓经》的心法口诀，一旦运起《息髓经》的心法口诀，它就会自动引导你的身体对你进行其塑体，从而助你领悟它。”
“那我以后是不是只要熟背下《息髓经》后面的章节，并且运行起来。就可以一直突破了？”
“恩……理论上是这样，但实际操作却难上加难。”
“为什么呢？”
“因为《息髓经》的每一章节都需要修习者的亲身体会，而它的第一章节——锻骨篇就是入门章节，可以说只要身体各个器官完整且健康都可以成功领悟的，但它后面的：觉心篇，浴诚篇，亲行篇和最后一章的归元篇都是需要修习者有自己亲身经历过的大起大落才能成功领悟的，每一个章节的成功领悟都是常人所无法承受的痛苦，所以要领悟《息髓经》剩下的四章非常不容易！”神秘声音又耐着性子给姚飞讲了一遍。
“哎，算了，以后的事情以后再说吧，现在你教教我怎样运用我的能力呢？”姚飞兴奋的说道。
“很简单，想运用什么技能只要在心里默念它在《息髓经》里的内容就OK了，心法会自行引导你释放能力的。”
“真的吗？我试试！”
姚飞说着心中就默运起了《息髓经》里调整外界温度的心法口诀，当姚飞的手去触碰淋浴的水时，水瞬间变热，并咕嘟咕嘟的冒泡，看着着实可怕。
但姚飞的手却丝毫没有任何不适感，只是觉得比平常热了一些。
“水温107摄氏度。”神秘的声音再次响起。
“好神奇呀！”姚飞兴奋的喊着的同时又再次运起了冷冻外界的心法口诀，刚才还咕嘟咕嘟冒泡的热水瞬间结成了厚厚的冰棱柱！结实无比！