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反之也是同样的道理，一些看起来很困难的事情，如果真的已经习惯了，实际上也就没有想象之中那么困难了！
比如说像是杂技里的吞剑，在外行人看起来，会觉得是非常困难和危险的杂技表演，长剑要被完全吞下去，就必须要经过人的喉咙，而人的喉咙本身就很敏感，哪怕是一点点的异物都会让人觉得非常不适，自然更加不用说一把贯穿了喉咙的长剑了，但是，对于杂技演员来说，他们的喉咙却是早就已经习惯了被异物轻微摩擦的感觉，也就是因为如此，所以在普通人看起来非常困难的表演，他们自己坐起来实际上并没有想象之中那么的困难！
说到底，就是一种对于人生理反应的克制
长剑穿过喉咙，当然会让人觉得不舒服，想要咳嗽甚至觉得疼痛，如果不克制住这种本能的就会因为忍不住而受到伤害，但是，如果能够克制住人的本能的话，实际上却是不存在什么理论上的危险的！
就像是一般人喝酒，往往会有一种吞咽的动作，但是那些酒鬼们则往往会另外一种技巧，那就是直接人为的打开自己的喉管，然后将将直接灌入其中，就如同飞流直下的瀑布一样，可以最高效率的去喝酒，其实这也是一种克制人生理本能的行为！
还有，普通人在肠胃不舒服的时候，往往只会默默在煎熬之中等待上吐或者下泻，一般来说，只要吐出来基本上人就会舒服人多的，然而，对于一些经常应酬，经常喝酒的人来说，他们却往往会在喝了很多酒之后，跑到外面就用手指去抠喉咙，这样就可以乘着酒精还没有产生作用的时候，一下子将之前下肚的酒吐出来，最大限度的让自己保持在一种清醒的状态
所有人都知道，呕吐的时候，食物从喉咙里倒灌出来，感觉是如同翻江倒海一样的难受的，尤其是喉咙，更是会有一种如同火烧一样的痛苦，也就是因为如此，所以一般人是不会用这么粗暴的方式去解决问题的，别的不说，至少在心理上是会抗拒这种行为的
然而，对于真正习惯于通过这种方式来解决醉酒问题的人来说，当他们真正习惯了这种方式，并且将这种方式形成一种本能之后，他们甚至可以很轻松很自如的在不用手指去扣喉咙的情况下，单纯凭借身体和肠胃的记忆，就给身体自然发布呕吐的指令
所谓会者不难，难者不会，就是这样的道理！
其实，所谓的控制身体的本能，就是一种人类对于自我控制力的一种强化！
人体本身就是一个巨大的宝库，尤其是人的大脑之中，其实隐藏在非常多的秘密
而如果能够发掘这些秘密，就能够尽可能的去控制自己的身体
其实表面上来说，在绝大多数人的认知之中，人体是受到人自己的思维去控制的。这个概念。其实并没有什么错误的地方。但是却是并不如何完全的
准确来说，人的意识，只能够控制人体有限部分的机能，而不能百分之百的去控制自己的身躯！
人的耳朵可以听到声音，但是却不能够控制听到声音的音量，本质上来说，这就是一种意识对于身体不能够完全控制最好的一种证明，而事实上。武者走的道路，就是一种通过意识和身体之间的融合，达成近乎完美操控身躯的能力
由外而内的锻炼，一点点增加自己能够控制的区域，一些高明的武者，甚至能够很轻易的控制自己的内脏器官的运动，控制自己的心跳呼吸，一些在外科医生看起来非常棘手的手术，一些高明的武者有时候只需要一根银针，就可以自己拨乱反正。这就是一种对于身体掌控的极限！
其实本质上来说，人的身体理论上拥有无论得了什么样疾病都可以不药而愈的能力。因为人本身就有一种本能的保护机制存在，这种机制的存在，可以让人最大限度的免受各种各样疾病的困扰，但是恰恰就是因为人们对于自己身体的掌控不足的关系，所以人就无法真正将自己身体的全部机能都发挥出来，也不能够真正去控制自己的身体，只能够借助外力去改变身体这个系统的行为
举一个很简单的例子来说，为什么人肥胖了之后，就很难减肥下去？
道理很简单，因为绝大多数肥胖的人，他们的生活习惯往往就是典型的好吃懒做，身体很少去运动，吃却是吃的不少，在这样的情况之下，他们的身体就默认他们不需要降低自己的体重，只要他们维持自己的这种生活习惯，他们的身体就会本能的去积聚脂肪，而即使他们偶尔运动又或者做一些可以帮助减肥的行为，但是他们的身体却还是处在一种肥胖模式之中，在这种模式之下，他们进食事物会很快的被转变成为脂肪，而反之脂肪的消耗速度也会变慢
而这种肥胖模式之下，短时间的减肥行为，或者说一些简单的减肥手段，是不会有任何效果可言的，因为肥胖者的身体就像是一个模子一样，不管采取什么样的饮食健身手段，长出来的都会是一个胖子的形态
而想要彻彻底底的减肥，就必须要彻底改变身体的系统，让身体处在一种瘦子模式之下，而想要改变模式，就必须要通过大量的运动流汗甚至是一些近乎痛苦和自虐的行为，这种行为本身并不是单纯的为了减肥，而是要告诉自己的身体，自己对于自己的身材非常不满意，要告诉自己的身体，如果继续维持这种身材，那么就会持续不断的遭受痛苦的折磨
而在这样的状况之下，人的身体也就会自然而然的感受到这种变化，从而将自己的模式从多脂肪模式变成一种脂肪相对较少肌肉相对较多的模式
而只有身体本身产生这种变化了，人才能够真正完成减肥的过程！
从这个角度上来说，减肥必定是一个痛苦的过程，所谓的减肥药什么，只要是标榜所谓的没有痛苦的减肥方式，多半都是没有效果可言的，即使一时间减下去了，也会很快的反弹，简单来说，必须要让身体意识到肥胖是一种错误的形态，维持这种形态，就会痛苦，那么久而久之的身体就会自然而然的转化模型
而事实上，胖子模型和瘦子模型最大的区别也就在此，对于胖子来说，往往是喝凉水也会长肉的，而对于瘦子来说，就算是每餐都吃大鱼大肉，也有很多人是怎么吃都吃不胖的
对于瘦子们来说，如果始终保持在一种心情越快的状态之下，一般来说，不管怎么吃，体型也往往都是胖不到哪里去的，绝大多数瘦子变成胖子的例子，都是在心情状态非常差的情况下，又暴饮暴食，才会产生这种体型上的变化的，就像是很多人在高三会长胖，实际上就是一种心理压力导致的发胖，而有些人在失恋之后会长胖，也是因为痛苦导致的暴饮暴食，让身体以为自己的意识厌倦了原本消瘦的形态，也就自然而然去谋求改变！
而在很多的武侠小说里。都会有所谓的缩骨功又或者是那种高端的改变骨骼外形的易容术。其实本质上来说。就是一种用自己的意志去完全操控自己身体的表现，掌握这种能力的武者，往往都是经历过极其痛苦，可以说是痛苦到极点的过程，才能够掌握这种类似于鸡鸣狗盗的能力的！
改变自己的身体外形外貌体态，对于普通人来说，可以说是非常困难的事情，但是对于修炼有成的武者来说。却没有想象之中那么的困难，因为他们的意志和身体达到一定程度上的融合之后，就可以自由自在的去改变身体的状态，做到很多人做不到也难以想象的事情
普通人和武者之间的区别，是普通人只能够通过各种外部的诱导，到使得自己的身体做出和自己意愿相符合的改变，而对于武者本身，他们却是能够直接用类似于命令的方式去改变自己的身体
普通人的意识对于自己身体的控制力，就像是主人对于自己的宠物掌控能力，有时候宠物会听话。但是有时候宠物却也会捣乱，也需要去哄才能够让宠物按照自己的意愿行事。而武者就不同了，武者是以自己的意志直接和宠物相互融合，这样就可以完全让宠物百分之百的执行自己的命令，这种执行是完完全全不打一丝一毫折扣的执行！
其实，武者对于自己的锻炼，本质上也是一种由外而内的过程
所谓外练筋骨皮，内练一口气，就是这样的一种过程
就像是有人练习铁布衫什么的，就是不断的用各种棍子抽打人的�