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岳强估计，她有可能是受到了什么限制，不能说出任何有关“游戏”的中文词语。但是，她本人却希望自己能尽快解开整个事情的真相。
所以，岳强相信，能让她反复重复的那句话——提升自己实力，一定是一件极为关键的事情。更何况，提升实力本来也就是他来健身会所的目的。
“那么，就让我们开始吧。”岳强彻底回复了冷静，沉声说道，“我们之后的训练如何开展？还是像之前一样，体能训练，吃饭跑步？”
闾丘端懿说道：“不，我教你练一套拳。”
她双脚分立，与肩同宽，摆了一个站桩的姿势。这个姿势摆好以后，她的气质立马就发生了变化，整个人变得凝重沉稳，似乎有一种凝聚的气势将要从她身体里面迸发出来一般。
紧接着，她打了一套拳法。拳法的动作快到不可思议的境地，岳强感觉自己的视网膜上似乎还残留着拳头的运动轨迹，满眼全是白花花的拳影。忽然之间，这套拳已经打完了。
岳强对此有些惊讶。这最多不超过2秒的时间。
“这么快？这么少？”
说快，是形容她的动作速度。说少，则是岳强觉得，这套拳法时间太短了，竟然只有不到2秒钟的时间。别说现实中的太极拳形意拳了，就算是八神庵放个下前下后a，看动画也得看个三四秒吧？
闾丘端懿没有解释，而是再次重复了两遍。第一遍的速度和刚才一样快，第二遍则是放慢了很多倍，大约用了十几秒的时间。
一共完成了三遍动作，闾丘端懿收招而立，说道：“照着我刚才的动作，模仿。你要达到的最终程度是，不能有一丝一毫的偏差。”
她见岳强露出不理解的神态，问道：“怎么，觉得没用？”
岳强确实是觉得没用。
事情明摆着的，这种花里胡骚的所谓的拳法，对提升实力有什么用呢？除了动作快一点，另外动作很有美感之外，能有什么实际用途呢？
岳强没有把他的疑问说出来，但他的表情充分说明了这一点。
闾丘端懿忽然说道：“还记得你的食谱和作息时间吗？”
不知为什么忽然提到这个，他下意识的点了点头。
闾丘端懿原地盘膝坐下，竟是在他疑惑的目光注视下，详细的解释起来：“先说你的食谱：你的食谱中每一顿都有土豆和酸奶，原因在于：土豆和酸奶互补，可以满足人体对营养物质的全部需求，注意我说的，是全部需求。至于其他的食材，你认识的或者不认识的，好吃的或者不好吃的，目的都在于针对性的补充你身体所需要的其他营养元素。最重要的原因就是你以前宅男套餐吃的太多，需要针对你的特殊情况，去掉饱和脂肪酸，加强氨基酸类、维生素类、微量元素类的营养。”
“再说说睡眠模式。”闾丘端懿的语气并没有太大的起伏，说的内容在岳强听来却是眼前一亮，“我为你安排的睡眠方式有个学名叫做‘多相睡眠’。解释起来很复杂，你可以简单理解为把晚上的一整段睡眠时间拆分成4到5个周期进行。历史上非常有名的艺术家、科学家，数学家达芬奇，就是多相睡眠的习惯。”
“多相睡眠的基础是睡眠周期理论，事实上你不需要了解这些，你只需要知道，人类从生理结构上非常适合多相睡眠。而且人从刚出生开始，就采用的是多相睡眠的方式，直到长大以后逐渐被周围环境所影响，才改变为夜晚睡觉。这是一种十分适合你训练的方法，而且害怕你睡不着，我还准备了那瓶矿泉水。”
岳强静静的听着她的叙述，对自己的体质能在短时间内改变这么多，有了最基础的认识。闾丘端懿说的这些虽然不能尽信，但至少是一种比较合理的解释他体质能在短时间内增强的现象。
“之所以跟你说这么多，并不是想让你懂得艰深的人体健康的理论。只是想告诉你，我让你做的事情，都是有道理的。你照做就是。”
岳强却不是“你让我学什么我就学什么”的那种填鸭式教学的好学生，所以他问：“你说的吃饭和睡觉的方式我其实都能理解一些，也确实可能有其科学依据。但是，如果你告诉我练你这套两秒多钟就打完的拳法就能提高身体属身体素质，我却完全无法相信。”
“你必须完全没有任何偏差的完成这两秒多钟的动作。”闾丘端懿说道。
“那又有什么区别吗？我练这个还不如去公园跟老大爷学太极拳，难道这玩意练出来，真的能增加身体素质？”
“不能。”闾丘端懿说。
岳强无语。
只听她说完“不能”之后，又补充了一句，语气极为严肃：
“但是，能提高你的实力。大幅度的。”
第二十二章 快去练拳！（）
岳强对这个神秘女人有一种无来由的信任，所以他选择认真练习这套拳法。
另一个原因就是：她说这套拳，能大幅度提高实力。
基于闾丘端懿不能说出任何关于“游戏”词语的推测，岳强认为她说的“实力”，一定指的是“游戏中的能力”。
而迄今为止，他发现的能快速让游戏中角色实力大幅度提升的，只有一种东西。那就是技能。
他曾经亲眼见识过技能的强大。
一个属性值跟他差不多的，还是受了伤的军士，能够凭借技能，在1分钟以内轻松干掉他。如果不是凭借着名称坑爹实测超级实用的跑步技能，岳强绝对已经受到了这个游戏的死亡惩罚。虽然到目前为止，他还不知道死亡惩罚到底是什么，可是他绝对不愿意去尝试。
所以，他练拳练的格外认真。
这套拳，很有可能是一个战斗类的技能。
上次，他跑了三天的步，回到游戏就多了一个跑步技能。他希望这次也能有上一次那样的运气。
这套拳在闾丘端懿的手中打出来，大概需要两秒钟的时间。如果特意放慢速度练习，大约需要十几秒。整个拳法，一共包括了八个固定的动作以及中间的衔接。
表面看起来，似乎学习不会太麻烦。
岳强仅仅花了不到半个小时的时间，就掌握了这八个固定动作。把这八个固定动作慢慢的按照顺序摆出架势，也没有任何问题。但是，当他试图用闾丘端懿的那种速度把这套拳法在两秒钟内打出来的时候，问题出来了。
他完全做不到！
明明每个动作都很熟练，摆出的姿势也很到位，可是，就是无法串联起来！
一旦打拳的速度变快，就会出现各种预想不到的问题。绊倒、摔跤、浑身不舒服，暂时性的抽筋
当他最后一次强行尝试的时候，甚至把膝盖扭伤了。
岳强一手扶着墙，另一手把着自己的腿，艰难的将自己挪动到闾丘端懿的书房。他要请教一下疑难。
这个神秘女人的书房非常多功能化。不但有书桌可以办公，有跑步机可以运动，有大饭桌可以吃饭，还可以根据需要变幻出各种风格，更可以通过自动化控制调出隐藏的家具。岳强第一天来的时候，闾丘端懿就通过遥控器弄出了一个非常炫酷的小型酒吧吧台。
此时，她的书房内，办公桌上摆着一本书，就是她经常翻看的那一本。白色华贵的饭桌上，摆放着几色精致的菜系，中间留出了一个空挡，似乎还有菜没有上齐。
闾丘端懿人不在。
岳强艰难的找个地方坐下，看看时间，已经是作息表上应该吃饭的时间了。他随意的拿起书桌上那本书，书是包了书皮的，不知道是什么内容。
还没来得及翻开，身后便传来一个好听的声音。
“不经允许就乱翻别人的东西，不是好习惯哦。”
岳强连忙将手里的书放下，回头看去。只见闾丘端懿穿着一身厨房围裙，吊着的袋子松松垮垮的系在腰间，却掩饰不住曼妙的身材。她手中举着一个超大盘的糖醋鱼，色泽明亮，喷香四溢。
将最后的这盘鱼摆放在饭桌上斜向三分之二的位置，一桌子红红绿绿各种样式的菜瞬间变得完美和谐，令人食指大动。
闾丘端懿贤惠的给岳强装了一碗米饭，放在他的身前，然后温柔的看着他，露出轻轻的笑容。
岳强顿时觉得浑身上下都不对劲起来。
这个女人，平时要么就是板着脸，要么就是沉着脸，总而言之随时一副很严肃的样子。偶尔变得妩媚一下，也能看的出来是故意逗着玩。
这么一副样