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看到岳强有点发愣的眼光，她笑着补充道：“怎么？忘记你要快速提升身体素质的初衷了？”
岳强摇头道：“不，我只是认为男士更衣的时候，女士应该回避一下。”
“东方女性可并不喜欢西方式的幽默呢，魅力大师。”闾丘端懿听了岳强的回答，似乎感觉很有趣的样子，笑出了声，可是很快的，她的神色变得严肃与平静，她说，“你有30秒的时间换衣服，我在外面的书房等你。”
岳强很快穿戴完毕，当他快速的从卧房出来的时候，他看到了闾丘端懿，一桌丰盛的早餐，还有一份表格。
这就是要开始训练了吗？他首先拿起了那张表格看了起来。
然而他很快就放下了。
“这份表格上的内容，就是你给我的训练方式？”他惊讶的问道。
“没错。”闾丘端懿严肃的说。
岳强原本以为，顶级的健身训练方式，应该是详尽，系统而丰富多样的，这样的话，就有可能在短时间内尽可能多的提高自己的属性点。比如每天几组卧推，每周几次深蹲，使用多大的力道多重的器械等等。然而出乎意料，他在这份表格上，看到的不是详尽的训练计划，而是详尽的吃饭计划。
没错，就是如何吃饭。
它详尽的规定了岳强吃饭食材的种类，老实说，十分的丰富，一半以上的食材，岳强是不认识的。而另外一半岳强认识的食材，最多的竟然是土豆和酸奶。
除此之外，它还规定了岳强每天吃饭的顿数。他仔细的盯着那个数字，看了一遍又一遍。没错，并没有眼花，每天要吃6顿饭。
这张表格甚至还规定了他的睡眠：每天要睡4次，睡到自然醒，不特意计较时间。睡眠的任务是必须完成的，如果实在睡不着，可以喝茶几上的矿泉水。
在这些有关吃喝睡的说明内容结束以后，才是他的运动计划。作为对比，他的运动计划简单的令人发指。
跑步（跑步机上），跑到累了跑不动为止。
“这就是我的训练计划？”岳强再次浏览一遍计划，看向旁边表情严肃的闾丘端懿。
“这是特别为了针对你而制定的锻体计划。”
“我能知道它的制定原则吗？”岳强犹豫了一下，还是问了出来，“毕竟我对这方面也有一些基础的了解，什么每组8…12次，每次4组…6组，大肌群与小肌群的交替训练等等，所谓的详尽的训练计划，不应该是这些东西么？”
闾丘端懿的表情一直都很严肃，与昨晚那个有些风情的她判若两人。她冷冷的说道：“你需要做的，只有执行。”
岳强的表情也变得严肃起来：“那好吧，我还有最后一个问题。”
“说。”
“训练期间能不能回家？”他想起了自己的游戏进度。
“三天以后，你可以有一次回家的机会，时间是一整天，足够你做你想做的事情。”她说道。
就这样，岳强的锻炼身体计划，嗯，也就是他曲线救国、迂回升级的计划正式开始实施了。
他觉得这个计划或者可以改成另一个名字更为贴切的计划，比如说——养猪计划？
早餐的主菜是土豆和牛奶，其他的则是各种叫不出来名字来的食材。这些食材有的很好吃，有的则根本咽不下去。
训练计划里还有一个很重要的规定，他的进餐时间不得低于半小时。这和他早已训练出来的3分钟泡好面，然后用1分钟吃掉，以节约出更多的时间来打游戏的原则完全不符。
吃过了饭，就是30分钟的饭后休息时间。再然后，就是简单到极点的运动计划，跑步机上跑步，跑到累得跑不动为止。
岳强早就不记得他上次出门打球是什么时候了，在跑步机上坚持了还没5分钟，就气喘吁吁。
“跑累了就睡觉。”这是闾丘端懿的原话。
“可是现在才早上7点，我刚睡醒一个小时。这睡的是什么觉？”
“你可以把这当做回笼觉。”
于是岳强继续回房睡觉。或许是吃的太多，或许是跑的太累，这个回笼觉睡的格外香。
两个个小时之后，岳强坐在餐桌前。
“我记得我已经吃过早点了。”他苦笑着说道。
“你可以把这当成是加餐。”
加餐的量明显非常多，依旧是土豆加奶的主菜组合，不知名的其他食材倒是换了不少种。依旧是三十分钟吃饭三十分钟休息，短暂的不到十分钟的跑步之后，岳强再次累的气喘吁吁。
“什么？又要睡觉？”
“是的。”
“这次睡的又是什么觉？”
“或许你可以理解为打个盹？”
这一次，岳强睡不着了。于是他走到茶几那边，拧开昨天喝过的那瓶矿泉水喝了一大口。
很快，困意连连。
强行睁开眼皮，他用十分严肃的口气问闾丘端懿：“你确定这样能提高我的属提高我的身体素质？”
闾丘端懿看到岳强严肃的样子，表情反而变得轻松起来。她重新拿起那本昨晚一直在翻看的书籍，用有些随意的语气回答道：“何必问我呢。反正三天以后，你就可以通过数字的方式，很精确的知道了。”
而岳强，甚至还没听到她说的最后一句话，就进入了睡眠。
第十二章 训练成果（）
岳强过了三天的圈养生活。
他现在最怕听到的词语有两个，一个是吃饭，一个是睡觉。他从来没有想过，吃饭和睡觉也能变成一件如此恐怖的事情。现在，他严重同情那些被人类圈养起来的猪啊牛啊样啊，试想，每天除了吃饭就是睡觉，嗯，还有上厕所，这样的生活会不会无聊死。
三天的生活被排的满满的，头脑却十分的空虚。岳强每天想的最多的，还是自己的锻炼效果问题，这种只顾着吃和睡的方法，到底能不能真的提高身体素质，或者说，就算真的提高了身体素质，又能不能反映到游戏中去呢？
不用等太久，很快，他就能看到结果了。
再次回到小小的出租屋，迫不及待的打开电脑。
开机速度依旧非常快，几秒钟的时间进入了游戏的人物界面。岳强仔细的观察自己的人物属性。
角色名：岳强
职业：学生
力量：13（你的力气很大，可以搬动更重的砖头了）
体质：13（你的健康程度令人发指）
心智：14（你宠辱不惊，灰暗的现实生活不能影响你的心情，你随时可以在虚拟的游戏世界中寻找安慰）
财力：2（你是个穷光蛋）
人格魅力：16（这是一个已经达到阈值极限的魅力值（显示为灰色字体））
果然成功了！虽然力量仅仅提升了一点，而体质则提升了一倍还要多！
体质，体质想不到，我的健康程度在短短的三天时间内竟然提升了这么多，这实在是一件难以置信的事情。回想一下那个有些奇怪的训练方式、菜谱、作息时间，似乎从一开始，闾丘端懿的训练就是针对我的健康，而不是力量下手呢。
岳强做了一下简单的分析，就点击了那个进入游戏的按钮。旁边的红绿蓝三色进度条似乎和第一次进的时候相比，有些不同。
一阵短暂的淡入淡出过后，他重新出现在那个屋子中。还没有等他做出什么动作，整个游戏的界面忽然产生了一些变化。这种变化，和他开启“对话系统”的时候，界面的变化很类似。
系统提示：你学会了技能“跑步”lv1，并且开启了体力槽。你的体力最大值为130。开启跑步功能，会消耗你的体力值，走路或者静止会回复体力值。当体力值为0的时候，“跑步”技能将不可使用。
按住键盘上的tab键用以切换走跑模式的交换。
当岳强看见“你学会了技能”这几个字的时候，还小兴奋了一下。毕竟，在这个游戏中，他是一个纯白板身份，不但属性值无比稀烂，甚至连专属技能都没有一个。这会终于看到了技能，着实有些激动。
然而把整个提示看完以后，他却有些无语了。
跑步技能？这个技能有什么用？似乎唯一的用途就是节约跑地图用的时间吧。而且仅仅是这样，竟然还需要消耗体力值？
岳强对比了一下以前玩的游戏，比如暴雪系的暗黑破坏神系列，魔兽世界。里面的人物确实是有走路功能，但是恐怕绝对没有人会使用。国产单机游戏也是如此，人物一旦切换为走路模式，速度就慢得令人发