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方寒与海伦蒂娜慢慢加，张柔熙勉强跟上，跑了一会儿就受不了，两人的度一直保持着轻快，她的体力跟不上了，只能停下慢慢的走，好在他们来到的一个空旷的地上，是别墅的停机坪。
方寒与海伦蒂娜绕着圈跑，张柔熙则慢慢走，直到方寒与海伦蒂娜跑了十圈才慢慢往回走。
回到别墅后，三人各自洗澡，方寒然后再指点张柔熙练功，重复昨天的三个动作，然后又加了三个动作。
她需要一天做三次，每次二十遍，而且每个动作都缓慢，不能太快，所以她做这些需要大半天时间。
两天练下来，她觉得确实浑身轻松许多，好像身体减轻了重量，精神也比从前强了许多，确实非常神奇。
她想起海伦蒂娜前两天跟自己说的话，看来都一一难证了，原本功夫进真的这么神奇，她学习的劲头更足，甚至偷偷多练了几遍。
这天傍晚，她正跟宋玉雅一起做饭，门铃响起，宋玉雅去开门，然后领着一个中年妇女进来。
张柔熙一怔认了出来，这正是那个最著名的脱口秀主持人凯瑞拉，这个凯瑞拉好像比电视里瘦了许多。
凯瑞拉坐在沙看，热情的朝张柔熙打个招呼，张柔熙笑着回应。
方寒走下楼，凯瑞拉起身，热情的抱抱方寒，笑道：“方寒，我感觉越来越好了，咱们什么时候开始？”
方寒笑道：“现在就可以。”
“李棠最近的唱片大火，再上一次我的节目吧！”凯瑞拉笑道：“替我拉一拉收视率，上次的收视率可是暴涨！”
方寒失笑道：“算了吧，她不喜欢抛头露面，不擅长那种场合。”
“我看李棠表现得非常好。”凯瑞拉笑道：“我正愁着邀请不到嘉宾呢，就想起她啦。”
宋玉雅笑道：“李棠正好闲着没事，上就上吧。”
方寒无奈的看她一眼。
凯瑞拉笑眯眯的道：“那就这么定了，明天就过来吧。”
“唉……，好吧。”方寒点点头。
凯瑞拉这么做固然是示好，却并非交易，李棠确实是话题人物，尤其随着灵魂战歌的传播，越的火热。（。。）
第772章 刺杀（）
李棠不喜欢上节目，几乎不怎么露面，这也是业内闻名的，她更像是娱乐圈里的隐士，半只脚踩进娱乐圈，没全进来，除了拍戏与唱歌，她几乎不怎么出现在节目里。
所以她一旦上节目，很引人注目，她现在的粉丝群庞大，既有歌迷又有影迷，两者相合，远非一般人能及。
凯瑞拉跟方寒学了一个小时左右，坐上直升机匆匆离开。
张柔熙赞叹的看着她离开，自己要是能达到她的高度那就满足了，可惜自己不是那块料，只能唱唱歌。
方寒每一天都要增加两式，她的练功时间渐渐增加，一个星期之后她每天要练八个小时。
她感受到了自己的变化，早晨起来跟方寒跑步时，跑得越来越远，体力提升得非常快。
除此之外，她的觉也越来越少，练功一天不但不觉得累，反而精神焕，晚上只要睡了五个小时就够了，再也睡不着。
她现海伦蒂娜也这样，晚上很晚睡，早晨很早起来，她先前还觉得海伦蒂娜睡得太晚，作息不规律，现在才知道她是精力充沛，根本不需要那么多的睡眠，她在床上还要学习一阵子，比自己睡得更少。
时间匆匆而去，眨眼她已经在这边学了一个月，这期间她多数是在这别墅里活动，偶尔与赵语诗她们一起去逛街，其余时间就在练功，除了练功还是练功，没有练歌的机会。
她原本想着跟在李棠身边。向李棠请教一些诀窍，跟她多学习，没想到李棠大多数时间在纽约的庄园，不住这边。
她开始时很奇怪，后来经过海伦蒂娜指点，才隐隐明白，这边其实算是罗亚男的地盘，庄园那边才是李棠的地盘，两人原本是闺蜜，现在有一个男朋友。颇有默契。
而且那边还有大嫂李秀娜。还是一个孕妇，需要有人照顾，李棠在那边也能照顾一下。
这天上午，海伦蒂娜与王莹都没客。罗亚男宋玉雅与赵语诗都有课。方寒把她们送到学校后返回。海伦蒂娜三女已经在沙上看着电视闲聊，周末来了，计划一下去哪里玩。
张柔熙乖乖坐一边听着。她对附近不熟悉，实在想不到有什么好地方玩，海伦蒂娜提议去远一点的地方玩，乘直升机过去很方便。
“方寒，你来做个决定，咱们到底去哪玩？”海伦蒂娜招招手，她穿着家居服，懒洋洋的倚在沙上。
方寒道：“去野营吧，找个空旷的地方，能钓鱼，能看看河。”
“这是个好主意。”王莹拍手道：“很久没野营了，一天到晚在市里转悠真的烦了！”
海伦蒂娜歪头道：“我知道有一个野营的好去处，不过有点儿远，开车得三个小时左右。”
“没关系，咱们开两辆车。”王莹道：“怎么样，方寒？”
“不会没时间吧？”海伦蒂娜哼道。
方寒点点头：“我是没问题，你们商量好了就行。”
“那就这么定了！”海伦蒂娜道：“今晚好好准备一下，明天早晨就过去，好好玩上两天！”
方寒扭头看张柔熙，张柔熙笑道：“方哥，我喜欢野营。”
方寒点点头：“上楼练功吧，你今天的任务很重。”
“方寒，练得太狠了吧？”海伦蒂娜问：“我们只要练了一小时的，她的运动量是我们的好几倍。”
方寒摇头：“每个人的情况不一样，而且你们也不是要马上见效，一点一点来就行，一个月后就出道。”
“一个月后真出道？”海伦蒂娜问：“你的歌已经写好了？”
方寒道：“正在想着呢，总之她的时间有限，过了这一个月就能慢慢来了，你们要是不忙，也过来练功吧！”
“我们很忙！”王莹忙道。
海伦蒂娜道：“就不打扰你教学了。”
她们才不想受训，别看方寒现在好好的，温声细语，一旦教学模式，那绝对换了一个人，稍有一点儿不对就要纠正，再不对就要挨训，说不认真，没能真正的用心，练武如果不用心，那就是浪费时间。
总之他会狠狠的训人，她们理亏气虚只能乖乖听着，一旦反驳，又是一番思想教育她们无可奈何。
方寒摇摇头，与张柔熙一块上楼，开始指点她练功。
他对张柔熙没有那么严苛，也不那么唠叨，即使做不到位，也和颜悦色的慢慢解说，解说其原理，血气运行的规律，以及这么做的原因，令她知道所以然，这一个月下来，张柔熙对身体的理解远远胜过一般人。
清晨时分，方寒他们开着三辆车，一前一后的离开剑桥城，很快上了空旷的大道，驱车疾行。
开了三个多小时，快到中午，他们来到一条河前，宽旷的大河约有二十米，水流湍急，哗哗响声悦耳动听。
他们把车停在空旷的河边，河的另一面是山林，茂密的树林郁郁葱葱，看不到深处，透着几分神秘。
方寒先拿了一些驱虫药洒了一个圈，然后把烤肉架与气罐拿下来，众女帮忙拿东西，很快把餐具与渔具都拿出来，还有一些吊床，帐篷之类。
宋玉雅打量一眼周围：“有点儿太偏僻了吧？会不会有野兽？”
海伦蒂娜道：“我听朋友说过这里，应该没问题吧，风景很好是不是？她上次钓了好大一条鱼！”
“没关系，有野兽不怕。”王莹娇笑：“不是有方寒嘛！”
罗亚男道：“没有枪的话对野兽很难的，要不咱们不是换个地方？”
方寒道：“就这里吧。风景不错。”
罗亚男白他一眼，方寒笑道：“没关系，我带着枪呢，真有野兽拿枪惊走就是，再说你们都有功夫在身，打不过跑得过！”
“好吧。”罗亚男无奈的点点头，方寒的话有理，她们现在不是手无缚鸡之力的弱女子，是有功夫在身，度与力量远常人。
“我来烤肉吧！”海伦蒂娜自告奋勇：“我的烤肉技术很好。”
“先玩一会。饿了再做饭不迟。”宋玉雅道：“我要钓鱼。”
“钓鱼有意思。”众女纷纷说道。
她们支起鱼竿。然后拿小马扎坐在旁边等着，宋玉雅无奈摇摇头：“干什么钓鱼，直接捉就好了！”
她从车里拿出一幅手套，然后挽起裤腿。脱下鞋。缓缓步入水流中。众女盯着她看�