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�4点各进行90分钟的训练。
面对球员们疑惑的眼神，陈飞说道：“是这样的，由于我上任的时候错过了季前备战期，而我需要有一些新的战术理念和战术训练进行，因此我需要你们配合一下，加一些训练强度。大家放心，我可以保证，如果下一次对阵福贾的比赛我们赢下来了，我请大家吃中国菜！”
“哇！这新教练真是大方！好哎！”球员一听有中餐吃，马上来了动力。
而且，陈飞刚才宣布的新的决定，也让皮奇更加的担心和疑惑：这小师弟要干什么？
陈飞开着车，把皮奇带回了米兰，进了一家他自己常去的中餐馆。老板姓林，柬埔寨华裔，十年前来到欧洲闯荡，面对为数不多的中国人，老板对陈飞可谓是极为热情，陈飞好几次生活中遇到困难，都是老板出手相助，方才化险为夷。“林老板，好久不见啊！”陈飞热情地向着店里打招呼。
林老板一见陈飞，也马上热情地迎了上去：“是小陈啊，你真的好久没来了。我看了报纸，你做了亚特兰大的主教练？这么厉害啊！今天这是带朋友来啊？”
“是啊，路易吉·皮奇，我的老校友！路易吉，这里的菜可好吃了，来，随便坐！想吃什么，你自己点吧！“
皮奇接过了老板递来的一本菜单，开始点菜。结果出乎陈飞意料的是，皮奇居然点了冬阴海鲜锅、四川辣子鸡、水煮牛肉，还要求多加辣椒！这下轮到陈飞和林老板惊得眼珠子掉出来了！要知道欧洲本地人对辣椒和辣味食物不适应的大有人在，这些菜平时也很少有本地人点，基本来吃这些的都是为数不多的亚洲留学生和亚洲移民，而皮奇居然能吃这么辣，还要多加辣椒。
”我之前在瓜达拉哈拉大学交换的时候学会吃辣椒的，别忘了墨西哥辣椒有多厉害。“皮奇补充道，这下，众人才明白过来。墨西哥辣椒，那可是全世界出名的烈，皮奇在墨西哥生活过都能适应，自然不在话下。
”我自己的家庭来自中国的中部，那里也是全中国著名的吃辣椒的地方。“陈飞自己平时也是个无辣不欢的主，二人很快因为对辣椒同样的喜爱，拉近了距离。当然，酒过三巡菜过五味，正事还是要说的。
”陈，你应该知道，我对你的计划不放心，但完全是竞技层面，作为你的校友，我不可能对你本人有任何偏见，这点希望你能理解，“皮奇开口了：”那天你在教练组见面会上提出的战术思想，我后来也回去好好研究了一下。别看我是体能教练，战术这块我可不比谁差哦！要知道，3年前可是我助理教练和体能教练二合一都这么过来了。所以我回去仔细研究了一下你的想法，发现你这个想法确确实实是很大胆，但也许很可行。“
“限制对方在中场区域的拿球，通过逼抢增加对手的失误概率，同时通过防守的整体移动达到限制对方出球路线的目的，这些在战术层面都是非常有可行性的。只是球员的跑动距离可能每场比赛会被增加10…15％（90年代末的球员平均跑动大概在9500米上下，多一点的也就是1万出个头），中场球员可能涨幅会更大一些。作为一个有34场之久的联赛（彼时的意甲还是18支球队），这么大的跑动涨幅是对球员的长期体能的很大损耗。所以我就在担心，一旦我们长期使用这种高度逼抢，势必会影响球员一个赛季的体能分配。“
皮奇提出的观点有理有据，陈飞不得不佩服，但陈飞对此也早有准备。事实上，后世对于球员的体能储备的应对方式非常之多，包括阻止球员养成不良嗜好、合理的膳食搭配、改良的训练方式和持续的身体监测等。在现在的职业球队的训练中，经常可以看到运动员身着一件黑色的小背心在场上运动，实际上这个就是一个监测球员各项生理指标的利器。虽说在20年前尚未推出，更谈不上推广，但对此有印象的陈飞却突然想到了这一点，并且这不仅成为了陈飞未来实验室计划的重要组成部分，也成为了陈飞未来的一个极为重大的商机。
“路易吉，谢谢，你很棒，我很佩服你，真的。“这话还真不是陈飞做作，他是由衷的佩服皮奇。毕竟陈飞二世为人，带了很多后世而来的思路，而皮奇仅仅凭借一次开会，就研究透了陈飞战术中对体能的要求，不得不说意大利足球之强大到了一种可怕的地步。很多人认为意甲被称为”小世界杯“有些盛名之下其实难副的意味，但在陈飞看来，这个词，意甲当之无愧。
要说战术素养，意大利的球员和教练都是世界级水平。哪怕是现在的意甲已经不复当年七姐妹在国内竞相争辉、在欧战群雄逐鹿的盛况，真正对足球项目理解比较深入的人，都很清楚，事实上全欧洲最不好对付的，就是意甲的球队。这绝不仅仅因为意大利人从骨子里那种防守至上的理念和与之相匹配的顽强精神，更重要的是意大利人对足球这项运动的理论研究的开展也非常深入，这就使得意甲的任何教练，哪怕是保级队的教练，都有着非常高的战术素养。因此，皮奇能够分析出陈飞这样设计打法的用意，既令人惊讶，也可以说是理所当然。
”不得不说，路易吉，你的想法真的很有道理，当然这也是我考虑到了的，所以我大体上有下面的这些想法，也许不成熟，还希望你多提提意见。“陈飞对自己未来长期的合作伙伴，态度还是相当好的。
”首先，自然就是控制球员的不良嗜好。你也听到了，我今天的第一条规则，禁止球员在任何场合抽烟。你要知道，吸烟对于任何人的呼吸系统都是极大的损害。作为一个足球运动员，特别是未来要在我手下打新战术的球员，体能储备一定是要过关的，至于可能出现的好比酗酒这样的问题，原则上来说也是不可以的，当然，吸毒更是要严厉禁止的。这点我相信你应该没有意见。“
陈飞提出禁止吸烟，事实上也是一定程度上吸取了后世的很多教训：威尔谢尔、什琴斯尼、贝尔巴托夫、阿邦拉霍。。。。。。多少优秀的球员因为抽烟，竞技状态大幅下滑。毕竟人的肺是很脆弱的，尼古丁和焦油对肺部的损害之重，世所公认，因此，陈飞绝对不允许他的球员吸烟，他要保护大家。至于酗酒，有一个被酒精戕害的典型代表，就是英格兰最具灵气的球星之一，保罗·加斯科因。
其实，陈飞这次穿越回意大利也是颇为幸运的，因为这个时候的加扎正好效力于拉齐奥，陈飞每赛季有两次和加扎面对面的机会。对于他一直很欣赏的加扎，陈飞起了爱才之心，试试能不能挽救的了加扎后来悲剧的命运。当然，现在还不是考虑那么多的时候。
”第二，就是在体能训练上增加一些手段。除了传统的慢跑、冲刺跑、力量训练这种之外，还有一些比较特殊的器材，比如说侧步弹力带、弹性阻力带等等，这些辅助工具可以帮助运动会更好地训练特殊部位的核心力量。“
”等等，等等，你怎么知道那些器材的？“皮奇提出了他的质疑。
”这些东西确实现在在欧洲还不算常见，美国有，这些在NBA的体能训练当中已经非常普遍了。要知道，一名NBA球员一个赛季所要经受的比赛强度特别大，超过70场（彼时还没有30支球队，所以比赛场次也没有那么多，但是70场绝对是存在的），所以NBA在运动员保护和体能分配方面其实遥遥领先欧洲。我们完全可以学习和借鉴美国人的经验，来让我们的体能训练更加科学。“
”正好我有个关系很好的同学就在美国工作，我打电话问问看，如果这些东西真的那么有用，那我们完全可以找俱乐部申请这笔预算，拿下来辅助我们的训练。“皮奇也不含糊，直接就准备动用他的人际关系，而这还真算是给了陈飞一个小小的惊喜。可以说，皮奇这么说，已经释放出了很明确的信号，就是他已经开始接受陈飞的想法，准备和他合作了。但他还是很惊讶：”陈，我真的不知道你的脑袋是怎么长的，你哪里来的这么多奇妙的想法？“
”呵呵，按照我们中国人的话说，叫‘瞎猫碰着死耗子’，也就是运气好而已，“陈飞只好打着哈哈。
”不对，这可不是运气好就能解决的，你这么年轻，想法虽然大胆，但可行性却相当高，你到底是什么来头？“皮奇依然穷追不舍。
”事实上我的叔叔在中国就是做医生出身，我对于医学和运动生理学�