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在1点到9点期间，可以看到这个章节或者内容的时候，您就在以下三个时间段：
第一，在半夜，半夜肝脏需要休息排毒，否则容易导致身体虚弱、抵抗力下降、记忆衰退、性能力衰退，为了美好生活，去睡觉吧，有长期失眠的朋友，睡觉前请喝一杯牛奶，会睡得更香。
此外，医院数据表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他们的常客，睡眠不足所引起的各种疑难杂症，往往需要消耗很大的代价才能弥补，我希望我的每一个读者都有个健康的身体。
去医院一次，随随便便几百块钱。
作者写小说，靠一分钱一分钱的凑，单个用户而言，几百块钱要写十年甚至是几十年，去了几次我就感觉特别心疼，我不希望你们花这个钱，因为现在看病不单单贵，而且困难。
第二，清晨，请一定要吃早餐，研究表明不吃早餐对身体有十个不利影响：1。内分泌紊乱2。心脑血管疾病3。加速衰老4。便秘5。抵抗力下降6。消化道疾病7。胆结石8。皮肤色差9。各种慢性疾病。10。没有足够的体力应付可能会到来的突发事件（这点很重要，吃早餐，有能量，不会在需要你的时候发挥不出威力来）。
此外，清晨锻炼有很多好处，作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病，早上活动一段时间以后，疼痛明显减轻，所以如果吃完一下，你可以模仿主角练功，特别是蹲马步（，男人练这个在爱情动作上面能够有惊喜的收获。
第三，在上班路途中，这个时候请
的秒等等（未完待续。）
ps： 感谢订阅，祝您生活愉快。sf0916
第八百三十九章 恒山欲投，凤凰趁机（）
一个姑娘没有了第一滴血，会有明显的表现。
岳灵珊的变化，细心的宁中则一下子就发现了。
这种发现，令宁中则有些痛苦，然而她却不知道应该怎么说。
原著岳不群阉割了，细心的宁中则知道以后，都能忍受下来，因此在三妻四妾的时代里面，李志颖多个女人其实也不是什么大事情，尽管在世俗礼教看来，李志颖跟岳灵珊的事情实在是太过惊人和叛逆。
宁中则甚至为此伤心难过好多次，可是因为夜晚有李老板的爱的抚慰，她经常忘了伤心，快乐反复降临，这难过的事情，就不是那么难过了。
宁中则慢慢的接受了这种事情以后，李志颖又让岳灵珊与宁中则经常相处，令她们尴尬，让她们熟悉这种尴尬的感觉。
任何事情，其实接触多了，都会习惯。
宁中则从难过到接受，其实用的时间并不是很长。
不过，李志颖怎么可能会只让她习惯这么简单？
这天晚上，他就将喝醉的宁中则跟岳灵珊叠在一起，同时开发了。
见多识广的人都知道这样一件事情：一个男人，如果弄个双层床，高度合适的话，可以同时对两个人进行手术的……同理，也可以对三个人进行手术和嘴术……对四个人进行手术、嘴术、金箍术……
纯洁的宁中则，其实一个很传统的女人，也是很有道德和羞耻心的女人。
李志颖这样子，她清醒过来以后很生气，然而李志颖立马让她的身体告诉她，其实她很快乐……
再度用时间，用次数，李志颖让宁中则接受了。
本来，宁中则就是一个温顺的女人，很会逆来顺受，所以李老板晚上是过得越来越嗨了。
转眼间。一年过去了，任我行连续灭了好几个门派。
五岳剑派，只剩下恒山、华山还存在，其他门派只剩下零散半点的人。进入江湖，有的前往华山派避难，有的不知道跑什么地方去了。
“覆巢之下，焉有完卵？五岳剑派连番覆灭，少林武当都避开了任我行的光芒。可见灾难早晚会轮到我们恒山派的。”这天，恒山派的几位师太，正商议之中，“我们可以殉节，然而恒山派不能消散，不若挑选年轻弟子，潜入江湖吧。”
“华山派陆续送来消息，说江湖混乱，让我们去那边躲避一番。”定逸师太说话道，“我看就将弟子们送到那边去吧。”
定闲师太点了点头。然后说话道：“如此也好，我等却应该与恒山派共存亡。”
恒山派的极为师太商议以后，瞬间就有了决定。
于是……恒山派的弟子，开始行动了。
在说蓝凤凰，她到了华山派，也一年多了。
这一年来，蓝凤凰与李志颖也有过多次见面，甚至打过招呼。
因为她以苗族一个部落的身份加入，又提供了很多苗药配方，自然得到了上宾的待遇。甚至华山派还有一个专门的苗医馆！
可是她却没有机会献身，李志颖不是被岳灵珊缠着，就是被宁中则拉着……
在一年陆陆续续的接触之中，蓝凤凰的心态也开始转变。
如同其他女人很容易对李志颖生出爱慕之心一样。她的内心想法，也在渐渐地发生变化。
蓝凤凰在这里呆得越久，她就越感觉到华山体系的可怕。
在这里，华山派并不在意一个人是否真心热爱华山，只要是为华山做事情，都算贡献。有按财富进行算贡献的，也有按武功上缴算贡献的，还有按照门派年龄算贡献的。
所谓门派年龄，就是现实世界的工龄，工作年限。
这个贡献，在蓝凤凰看来，是最可怕的。
在华山派呆得越久，门派年龄就越高。
门派年龄越高，可以享受的待遇就越高，自然会对这个门派越有归属感。
谁想推翻华山派，就是要端那些多年在华山派生活的人的饭碗，他们必然会拼命。
一个如此雄才大略的人，一个将华山派管理得如此可怕的人，让她怎不心生敬佩来？
苗族都敬重强者，李志颖自然得到了蓝凤凰的敬佩。
如果说过去她是带着抗拒来的，那么现在她心底深处，其实对自己要做的事情也有了几分期待！
苗族儿女，没有那么多的矜持，喜欢的话，有时候以身伺候，那也不是不可能。
蓝凤凰在这里打扮得一身红艳，她说话的时候，声音温柔之极，旁人听在耳里只觉回肠荡气，似乎她叫的似乎便是自己，忍不住便要出声答应，经常有一些男弟子听了她的声音就面红过耳，全身微颤，可见她声音之魅。
可见这女人漂亮，自然容易招惹一些不懂事的毛头小子，不过苗族的手段其实等闲，她随便整几下，就将那些人吓得灵魂都快丢了，所以一直没有人敢招惹她。
当然蓝凤凰到了李志颖这里，不叫蓝凤凰，而是叫火凤凰。
不过，这可瞒不过李志颖……
蓝凤凰出现的时候，他就感觉到自己的身体有轻微的反应。
修炼果万身天经的人，本身练就了巫蛊身，几乎就是蛊中之王，自然不怕任何蛊毒，这也是他敢让她在华山住下来的根本原因。
一听到火凤凰的名字，看过笑傲江湖的他就知道这女的肯定是蓝凤凰。
通过蓝凤凰这种人，李志颖不停地调整华山派的规矩，让它变得更加完善，让无论是什么人来到这里，都会忍不住华山做了更多的贡献。
李志颖知道她想要接触自己，不过他并不轻易给这个机会，唯有她的贡献上来了，才能够与李志颖有更多的接触。
因此这一年下来，蓝凤凰看似有机会，却只是感觉跟机会越来越接近而已。
不过，李志颖让人跟了一年，一些生活习惯，总会被人知道的。
因为他经常在思过崖上面休息，蓝凤凰终于逮住一个岳灵珊和宁中则都没空的机会，跑了上来。
“你找我？”思过崖上面，李志颖看了蓝凤�